SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Macie jakieś ćwiczenia na panowanie nad piłką? Ps. rainbow- http://pl.youtube.com/watch?v=mfH_PJXnhIo stepovers- http://pl.youtube.com/watch?v=NW0jHsZWvJk&feature=related

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 10:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • muzzy17 - DZIENNIK - droga do wymarzonej sylwetki !!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4. Jajka, oliwa, warzywa http://www63.zippyshare.com/scaled/461886/file.html WL rampa 10: 28 / 36 / 44 / 52 / 60 / 70 http://www.youtube.com/watch?v=Ju8n13WEifI&feature=youtu.be 60kg Drążek: 5x / 5kg / 6kg / 7kg / 10kg http://www.youtube.com/watch?v=1rOSad-orgY&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 19:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SPAM. Wszyscy i o Wszystkim mile widzane!!!!!Nie dla ludzi o slabych nerwach:)

    Post
    Polacy za granicą

    http://www.youtube.com/watch?v=LqNNR9b5H0k&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=LqNNR9b5H0k&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=LqNNR9b5H0k&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=LqNNR9b5H0k&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=LqNNR9b5H0k&feature=related [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-06 14:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lepsza wersja Vowthynowej/str.27/str.49

    Post
    Ladies SFD

    Filmy z ćwiczeniami. A myślałam, że najbardziej stresujące jest wrzucenie fotek:/ 1. http://www.youtube.com/watch?v=xYW6XmCx8Jg 2. http://www.youtube.com/watch?v=XemYLicU78A

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 17:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Mam nadzieję, że tym razem technika była lepsza, bo barki konkretnie oberwały. Ciężary pokazują, jakim leszczem jestem, ale na siłę przyjdzie jeszcze kiedyś czas. http://www.youtube.com/watch?v=OkGD55tptBA&feature=youtu.be PS. Sorki za jakość filmów, starałem się, żeby była jak najlepsza, a wyszła jak technika. 2. Unoszenie ramion: przód-bok, [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-16 17:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mecz muaythai "Waleczne Serca II: Warszawa vs. reszta Polski" 23.05.2015

    Post
    Sztuki Walki

    Walki z turnieju: https://www.youtube.com/watch?v=QN5szQ5GXq8 https://www.youtube.com/watch?v=YUdDZ5HyNJI https://www.youtube.com/watch?v=oxXZTlXZbz8 https://www.youtube.com/watch?v=uIP5b3XWSnw https://www.youtube.com/watch?v=dozm3_i3d24 https://www.youtube.com/watch?v=Wh62DTMwj2w https://www.youtube.com/watch?v=wmxJAJvWtCk [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2015-06-03 12:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • swiezak18 / dziennik - masa i sila wg 15-10-5 autorstwa Wodyna -podsumowanie str25-26

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i kapturow to trzeba czegos wiecej niz 80kg na 15 powt w MC, ale i tego doczekasz " doklanie, wszystko powoli do przodu. wyciskanie, jak mowilem malo widac http://www.youtube.com/watch?v=0Sxwu6BbQlA barki http://www.youtube.com/watch?v=cIUhpVVHrGg wyciag http://www.youtube.com/watch?v=1Y2Nyd3ggkI zeby mnie nikt nie zrozumial zle co do [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-19 21:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST sponsorowany OLIMP - masa by debee pod. str 47

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Xplode 5g + bcaa Xpolde 14g -Reanimator 95g -150g schab, 100g ryż biały, 10ml oliwa, 200g kapusta pekińska -150g twaróg półtłusty, 60g gainerator, 20g orzechy włoskie -40g System Protein 80 Video Wyciskanie na skosie w dół http://www.youtube.com/watch?v=E5E4GSO-BYY Uginanie ramion stojąc (prosty gryf) http://www.youtube.com/watch?v=QHJpvMv_d_k

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-20 21:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST Beta Bolic - pitbull61

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu A2) Rumuński martwy ciąg A1 7x50 A2 7x65 A1 5x55 A2 5x70 A1 3x60 A2 3x75 A1 7x55 A2 7x70 A1 5x60 A2 5x75 A1 3x65 A2 3x80 http://www.youtube.com/watch?v=wG5hVBnFsL4 http://www.youtube.com/watch?v=bemGCmDwqFU B1) Martwy ciąg uchwytem rwaniowym (nogi na podwyższeniu) B2) Wykroki B1 10x50 B2 10x12 B1 10x50 B2 [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-02 13:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [FIT]DT Kajtek_84/pods.rok s.50

    Post
    Ladies SFD

    [...] iż widać mi mięśnie na plecach - może coś w tym jest ;-) FILMY: Wybaczcie efekty dźwiękowe %-) córcia mi towarzyszyła przy trenningu :-) WYCISKANIE -RAMPA 5*25 kg http://www.youtube.com/watch?v=BRJzeCmRiws WIOSŁO SZTANGIELKĄ 8,5 kg http://www.youtube.com/watch?v=eHwVuGGnLnE http://www.youtube.com/watch?v=LV8lHflt-Yc WYCISKANIE SZTANGIELEK SKOS [...]

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 16:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przy MC . Przed urlopem będę Cię jeszcze prosił o rozmowę telefoniczną . ******************************** FILMOTEKA TRENINGOWA ******************************* http://www.youtube.com/watch?v=oYVEdbfqLOw http://www.youtube.com/watch?v=Y3aoSeYI0WA http://www.youtube.com/watch?v=Lfbp8RMP1XM http://www.youtube.com/watch?v=gqUtsaH4Vg8 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-03 19:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dobijając do XI . Dziękuję jeszcze raz trenerze Andrzeju ,dzięki Tobie wywalczone te 500-510 z przymrużeniem oka FILMOTEKA Z DZISIEJSZEGO SPRAWDZIANU http://www.youtube.com/watch?v=Agic7NIkilI http://www.youtube.com/watch?v=DQhcUpOMBL0 http://www.youtube.com/watch?v=NtO-qcd5iV0 http://www.youtube.com/watch?v=brw63hYpTPs Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-08 23:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] głowy się podciągałem tak bynajmniej czułem. Zaznaczyć należy że +40 kg to był mój maks przed urlopowy także i tak chyba mogę się cieszyć . FILMOTEKA TRTENINGOWA http://www.youtube.com/watch?v=J5kpd2dX3WU http://www.youtube.com/watch?v=JgUa-7I1XY4 http://www.youtube.com/watch?v=k79JqXUahH8 http://www.youtube.com/watch?v=cr6QV1IFRPE Moc z Nami [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 18:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ciężarem, najgorzej jest nachwytem. Następna sztanga gotowiec waży 45 kg, także trzeba się będzie przyłozyć żeby zaliczyć nachwyt zwłaszcza. FILMOTEKA TRENINGOWA http://www.youtube.com/watch?v=HZkx_tCDukk http://www.youtube.com/watch?v=Mjba5-rvFZ0 http://www.youtube.com/watch?v=VO-j-tdl-8A http://www.youtube.com/watch?v=5w5KP82vmJA [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-12 19:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] góry i dupa . Pozostaje mi wierzyć że się wzmocni uchwyt albo spróbować wykombinować sztangę 42,5 kg. FILMOTEKA TRENINGOWA TUTAJ BRAKOWAŁO PEWNOŚCI I WOLI WALKI. http://www.youtube.com/watch?v=gKBOJiy2bHo TUTAJ POMYŚLAŁEM O WAS KTÓRZY BĘDZIECIE MNIE OGLĄDAĆ http://www.youtube.com/watch?v=B9h1IbjybxI UDOKUMENTOWANY DZISIEJSZY, NOWY WŁASNY REKORD [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-09 20:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] filmiku ale wykonywałem identycznie jak Wodzu na swoim filmiku . FILMOTEKA TRENINGOWA Wodzu sorry że bez próby wykonania przysiadu rwaniowego, nogi pobolewały http://www.youtube.com/watch?v=ljWjxWXeniU http://www.youtube.com/watch?v=53NbSPvLITA http://www.youtube.com/watch?v=CNNj1-BLcto Thick T-Bar Bent Over Curls by WODYN [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-18 21:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klipy__Tylko dobry RAP

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Peja - Definicja Pener (SoLUfka Promo Track) <object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/OeNTprcr_yA&hl=pl&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 16119 Data: 2008-09-06 23:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] radę rozpiętki tez spoko za tydzien postaram sie nagrac bo ne wiem jak z techniką do końca a dzis też nagrałem filmiki do sprawdzenia techniki jakosc kiepska... http://www.youtube.com/watch?v=Hzsnmy18JDc http://www.youtube.com/watch?v=rkM5vKOl7zw http://www.youtube.com/watch?v=V5Or4mfDaII http://www.youtube.com/watch?v=Sch67nxIHt0 micha z [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-04 22:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Czas treningu : 40min + rozgrzewka A1.Wyciskanie hantli siedząc 16kg x 10/10/8 A2.Unoszenie sztangi do brody 30kg x 6/6/6 https://www.youtube.com/watch?v=JJL18iQ9EBA B1.Wznosy przodem z drażkiem wyciągu dolnego 12kg x 15/15/15 B2.Wznosy bokiem 3kg x 15/15/15 https://www.youtube.com/watch?v=rL-Pqc9ApkY [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-14 21:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] POZA TYM GARBIENIE W TYM CWICZENIU W NICZYM NIE PRZESZKADZA BO BARKI SA UNOSZONE DO GORY PRZEZ DZWIGNIE NA RAMIONA --------aha ok. ___________________ Linki: http://pl.youtube.com/watch?v=mOsIGRbciQo http://pl.youtube.com/watch?v=UvAVPQKf6HM http://pl.youtube.com/watch?v=eBQ_8c29Gto http://pl.youtube.com/watch?v=ph4RL1TdwjA [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-27 22:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: pistacja kofeina Metanabol masa u kobiet płatki choco in jelly Olimpic shilajit picie wody progresja adaptogeny kolano proporcje gymbeam BIAŁA CZEKOLADA TREC Whey 100 śliwki wojownika bialko serwatkowe testosteron dawkowanie
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane