youtube

Tak Przemek Saleta przygotowuje się do walki z Andrzejem Gołotą: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VJZdUrYKQ2g

Raphaël LaPoirie seance photo et video http://www.youtube.com/watch?v=gmP74ZM1e4g&feature=youtu.be

[...] jak mu tam) czy jakiś inny mięśniak.Chcę być po prostu muskularny i wyglądać jak normalny człowiek,nie jak jakiś klocek. Coś jak tego w tym typu... : http://www.youtube.com/watch?v=4VcPYin_6YY Czy będę potrzebował czegoś więcej niż tego sprzętu co na górze wymieniłem,silnej motywacji i mocnego stanu psychicznego żeby tak się [...]

[...] ramion z suplimacją B. Nogi 1.Wykroki ze sztangielkami 3x Klata 2.Wyciskanie sztangielek skos 3x Plecy 3.Wiosłowanie sztangą podchwytem 3x barki 4.Wyciskanie sztangi za głowy 3x triceps 5.Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 3x biceps 6. Uginanie ramion ze sztangą3x Wieczorem każdego dnia do tego : http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

Norbert Zajac - Junior World Champion 2012 http://www.youtube.com/watch?v=guMl8R21noA

Przedramiona i mieśnie brzucha sprawiają często wiele kłopotów treningowych:brak postępów,trudności w wielkością i częstotliwościa treningu. W tym odcinku Karol wyjaśnia aspekty treningu tych mięsni-myslę ,że pomoże to wielu forumowiczom wopracowaniach treningu i przełamaniu stagnacji tych partii http://www.youtube.com/watch?v=OC8nIZNGnBY

siema mam pytanko wykonywal ktos z was PODNOSZENIE JEFFERSONA?? na filmiku jest pokazane od 5 minuty http://www.youtube.com/watch?v=cDsKn4cGm2w

Interesuję się żonglerką od dość sporej ilości czasu :) Chciałbym was zaciekawić tą dziedziną sportu/rozrywki oraz proszę o ocenę/komentarze mojego najnowszego występu :D http://www.youtube.com/watch?v=97cAqlnvdaQ

Cześć, Zobaczcie jak Przemek Saleta trenuje na strzelnicy : http://www.youtube.com/watch?v=rJYWmbRjgYQ

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=t5KymLLRIyE Co o tym myślicie? Moim zdaniem na 100% to nie tylko zasługa dobrego treningu i diety przez te 12 tygodni ale też sterydów, bo jak to możliwe żeby w 12 tygodni spalić tłuszcz i zbudować przyzwoitą mase mięśniową? Szacun dla kolesia %-)

[...] je prostujemy,czekając na kolejna liczbę. -bój zaliczamy w 4 uczestników na raz-najlepszy przechodzi do półfinału. -podobnie sa rozgrywane półfinały i finały. http://www.youtube.com/watch?v=4H7I2ydFv8k&feature=player_embedded Sedziowanie: wygrywa uczestnik,który jest jeszcze w stanie zrobić poprwnie kolejna pompke a pozostali zawodnicy już [...]

[...] codziennie lub co dwa dni zrzuty rozpiski. Zrzut z wczoraj: http://i47.tinypic.com/15cbs4z.png Plan zrealizowany w 95% Trenuje: śr-pt-nd Jutro pierwszy trening. A taka nutka na dzisiaj :P http://www.youtube.com/watch?v=8g9ATYZ7t34&playnext=1&list=PL5CBE0BDD28C58E2F&feature=results_video Zmieniony przez - Han-Hantel w dniu 2013-01-15 11:46:31

Witam forumowiczów. Jeżeli kogoś to interesuje to założyłem kanał z filmami jak trenuje. Jeżeli ktoś chciałby mi coś doradzić albo po prostu pooglądać jak mi idzie to zapraszam: http://www.youtube.com/user/jacekbugal/featured Pozdrawiam.

zna ktoś takie podobne utwory z takmim taktem ??? jak to http://www.youtube.com/watch?v=ixeSfvJsqK8 z góry dziękuje

Czy ktoś coś słyszał co biorą typu od Street Workout-u przykładowo Hannibal albo inni z youtube. Pytam z czystej ciekawości, bo nie ukrywajmy niektórzy dobrze są nabici

Posłuchajcie co ma do powiedzenia Przemek Saleta: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_ZcYRC2crW0

LECIMY ........... http://www.youtube.com/watch?v=Plus2Ct7gR0

http://www.youtube.com/watch?v=2holuskeZ-k Produkcja koksu

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FLgN5hfbyOU#! od 1:23, wczesniej jest wytlumaczenie o co chodzi i jak to zrobić. Probował ktoś tego? W sumie takie niby arnoldki na klatke.

siema mam pytanko wykonywal ktos z was PODNOSZENIE JEFFERSONA?? na filmiku jest pokazane od 5 minuty http://www.youtube.com/watch?v=cDsKn4cGm2w