SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Żonglerka :)

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 669

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 349 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4362
Interesuję się żonglerką od dość sporej ilości czasu :)
Chciałbym was zaciekawić tą dziedziną sportu/rozrywki oraz proszę o ocenę/komentarze mojego najnowszego występu :D



Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47780 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
widać słabe dwójki oraz przywodziciele, należało by także popracować nad tricepsem proponuje wiec martwy ciąg 3x6x60kg, dynamiczne półprzysiady 3x6x60kg oraz pompki na poręczy minimum 2 razy w tygodniu, we wtorek cba x 2 + 3x3x100m p-1' ms-3' w czwartek skoczność. A tak na serio to nieźle wymiatasz kolego życzę powodzenia. A cha ja tak potrafię z 2 piłkami :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12073
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o ocenę treningu cykl zima sprint(200-400)

Następny temat

poszukuję drużyny koszykówki kobiet

Whey vit