SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

stare cwiczenie

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 755

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 158 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2710
siema mam pytanko wykonywal ktos z was PODNOSZENIE JEFFERSONA??
na filmiku jest pokazane od 5 minuty



Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 907
nie znałem , dość ciekawie wygląda :) Może się spróbuję przy następnych nogach ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11781 Napisanych postów 120442 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1398001
http://www.atlas.sfd.pl/Przysiady_Jeffersona_m-c194.html
Ja nie robiłem ale wiem ze na forum kiedyś w jakimś dzienniku widziałem takie cwiczenie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 4447 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 56426
a to sie przypadkiem nie nazywa przysiad rumuński ?

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 158 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2710
ja slyszalem nazwe podnoszenie Jeffersona
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 4447 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 56426
tak czy inaczej ja to wykonywalem, dobrze 'wchodzi'

cwicze w piwnicy wiec musze kombinowac i rozne sysyfki, przednie siady, hack siady, siady rumunskie, siady do skrzyni itp nie sa mi obce

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prezent na 18

Następny temat

Pure zniżki ??

Fruzelina