yerba

No ja pije Yerba Mate żeby sie pobudzić.... kurde jakiegoś doła dziś mam... nazarłam się nadprogramowo soczewicy z czosnkiem tuż przed snem i mi źle ;( tj psychicznie że tak poczyniłam...

No ja pije Yerba Mate żeby sie pobudzić.... kurde jakiegoś doła dziś mam... nazarłam się nadprogramowo soczewicy z czosnkiem tuż przed snem i mi źle ;( tj psychicznie że tak poczyniłam... poczyń w ramach pokuty 15 burpees :-D

Czas na yerba mate :-)

przyszła yerba bee od jutra testował ;-)

Dlatego wrzucam je naprzemiennie z farmers walkin' ;-) i to i to daje ostro w ciry. Ostatnio jednak spróbowałem robienia przysiadów ze sztangielkami zamiast ze sztangą i też jest okej. Widzę, że sama przyjemność z tą yerbą %-) ... Mi osobiście nie podeszła i pomimo wielu prób pozytywnego nastawienia do niej i usilnego przekonywania się do niej, [...]

Ale my tu mamy smacznie :-D Właśnie - jak tam yerba? PS - bawię się w kurę domową i ogarniam chałupę, hell YEA! 8-)

dzień dobry yerba się parzy trzeba się obudzić

yerba porażka nie mogę się do niej przyzwyczaić

No ja też bez problemu i podejrzewam że dlatego łatwo mi było do yerba mate przywyknąć. Ale jak ktoś tylko na słodkich napojach, to może mieć większy problem, bo szok smakowy przeżywa %-)

No ankietka byłaby fajna A teraz piję takie oto coś: Yerba Mate, nie mam tykwy bo zgniła więc z kubka

kawa, czerwona herbata, yerba mate.

Tak tak, Twoje Placek z crunchów, jajek, twarogu + mus bananowy + yerba mate do picia Zaczynam jako taką dietę Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-09-03 09:40:01

[...] Uginanie nóg na maszynie 20kg 10/10/10 powt Prostowanie nóg na maszynie 20kg 10/10/ 25kg x 10powt Marsz na bieżni 15min Do tego dzis do tej pory wypilam 2l wody i yerba mate :) Nogi mi dzis wyszly lepiej niz ostatnim razem, z czego się bardzo cieszę :) Nie zrobiłam juz MC, poszlam tylko na 15 min na marsz na biezni bo byłam głodna ;) [...]

wciągam Yerba Mate i licze na cud

To są herbaty yerba o smakach alkoholi. Hahaha

Też słyszałam, że yerba wykręca jape ale trzeba podobno się przyzwyczaić :D

[...] walka z cieniem 30 s obwód x 5 30 s przerwy pomiędzy Trochę się poprawiłam kondycyjnie :-D już tak nie umieram w trakcie jak na początku cyklu napoje: woda 2 l, kawa x 2, yerba mate, mięta, pokrzywa suplement: wit d3, kwas foliowy, drożdze, enzymy trawienne warzywa: brokuły, szpinak, sałata mix, papryka, pomidor, ogórek Jedzenie. [...]

[...] w dzień i tego unikam jak ognia. W ogóle najlepiej byłoby gdybym te aeroby robiła po siłowym, bo w inne dni ciężko mi się zebrać do tego. Dieta napoje: kawa x 2, mieta x 2, yerba mate, woda 2l, mniszek korzeń warzywa wliczone suplementy: humavit, enzymy trawienne, wit d3, kwas foliowy Jedzenie - dziś dzień 1700kcal BTW 120/60/reszta [...]

[...] 5. TGU 7kgx3/8kgx3/7kgx3 na stronę UWAGI: -polubiłam biegi, - wyciskanie te 10kg to była walka - TGU : 8kg to się chwiałam za bardzo Dieta: napoje: 1,5 l wody, kawax4%-), yerba mate suplementy: olej z wiesołka, wit c, kwas foliowy Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6da82510fefd4b36867d02031a366f1a.png [...]

[...] STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: z dodatnim bilansem kalorycznym w okresie budowania siły JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: dietę redukującą tłuszcz ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:tak, BCAA CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: yerba mate