yerba mate

od 6 dni biore Drena przy wzroście 190cm i wadze 98kg. Dawka jak na opakowaniu jedna tabletka z rana na czysto + dużo yerba mate w ciągu dnia i póki co zaobserwowałem to stłumienie apetytu i to wyczuwalnie... czuje sie słabo ale to wynik bardzo skromnych posiłków w ciągu dnia... niestety czasem czuje jakby palpitacje serca, że mi mocniej wali [...]

Zoria to wpadnij do mnie, napiszę ci usprawiedliwienie %-) Mam kawę, yerba mate i jajka na twardo więc "na bogato" %-)

[...] pod koniec D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 15 + "interwały" na rowerku, chociaż nogi odmawiały już posłuszeństwa więc raczej po prostu jazda 5 min:-) 5.01 DNT Jedzenie: +omega-3, wiesiołek, zioła, yerba mate /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af57e2d7a54f4bc8af60933d8182ad3d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9205dd181ed64ec28c674dddce154756.jpg

[...] * razowiec, szynka pieczona, masło * gulasz z kaszą + kapusta kiszona TRENING * whey, jabłko * 2x mała ciabatta z "brokułowym mielonym", pomidorem, sałatą, ketchupem+majonezem * "brokułowy mielony" + ogórki konserwowe, marchewka suple: Omega-3 + do picia zielona herbata, yerba mate, kawa bez mleka i cukru :-) Marta , jak tam moje filmiki? :->

[...] razowiec, maslo, indyk, salata * poledwiczki wieprzowe, ryz, surowka, marchewki TRENING * whey, pomarancza * losos wedzony, fasolka szparagowa * j/w dodatkowo: omega, yerba mate, zielona herbata, kawa, magnez (jedna tabletka rozpuszczalna) cos mi sie wydaje, ze jem za malo.. @-| ale moze mi sie naprawde tylko tak wydaje, bo chudnac nie [...]

[...] czy co to tam bylo.. * watrobka na smalcu z cebulka + ryz brazowy + kapusta kiszona TRENING * whey, pomarancza, jeden placek jablkowy (mama smazyla i sie akurat z glodu rzucilam na niego ;-D * kromka razowca z twarozkiem, watrobka na oleju kokosowym z jablkiem i cynamonem dodatkowo: kawa, zielona herbata, yerba mate, magnez, omega-3. i wsio ;-)

[...] uboga, bo na weekendy pracuję i mam utrudniony dostęp do żarcia %-) SUPLEMENTACJA - omega-3 - MultiPack z Trec'a - witamina C po treningu - do picia: mięta, melisa, yerba mate, zielona herbata (+ kawa %-) ) ZDJĘCIA wybaczcie te puzzle, ale naprawdę słabo pozuję @-| poza tym muszę robić zdjęcia samowyzwalaczem i nigdy nie udało mi się [...]

Yerba mate zdrowsza i dziala podobnie do kofeiny.

Yerba mate na nerwy polecam ;-) 4mg clona+20mg zolpa + jakaś Słodka Miśka pod kołderką lepsza będzie

Witam trochę z innej beczki , czy można okresie "nie jem pić" Yerba Mate poniżej wartości odżywcze: skad w porcji 4 g cukrow .. co to za herbata ... ?

co do QNT - STACK FORCE co to są te zióła Yerba Mate ale wygląda ciekawie 250kofy to mysle w sam raz

[...] sobie 'Dzienniki motocyklowe' . Tam masz jego przemyślenia jeszcze przed tym jak przyłączył się do Castro. Zresztą mało kto ma jaja ,żeby rzucić medycynę na 4 roku i wybrać się w podróż z kumplem na motorze (będąc chorym jeszcze na astmę) Che też mnie zainspirował żeby spróbować yerba mate ,podobno lepsze niż kawa- na razie zbieram kasę.

[...] na piłce max 3. ‘Mountain climber’ na piłce x15 na nogę 4. Prostowanie tułowia na piłce x15 DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa, rooibos, yerba mate +warzywa: kalafior, pomidory, kalarepa, surowa marchewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6439b000b04b47a0a39ac8b3dab6b593.png Zmieniony przez - al0 w dniu 2014-06-11 [...]

[...] STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: z dodatnim bilansem kalorycznym w okresie budowania siły JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: dietę redukującą tłuszcz ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:tak, BCAA CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: yerba mate

Ach, zanim pójde to mi się przypomnialo o co chcialamz apytać- czy ktoś z was pije yerba mate?

albo 30 efki, 50 coffy - bardziej podzielnie. A najlepiej sama efka, bo kofeine mozna sobie samemu łyknąć ile się potrzebuje, alb dopic w kafce, yerba mate czy red bulu na przykład

Yerba mate wypite już nie ma zmuły. Zaraz na siłkę.

własnie wypiłam kubek yerba mate i się trochę obudziłam zaraz chyba kolejny kubek tego wypiję

5.11.2013 DT obwód 1700kcal 120b 60t 170ww suplementy: bcaa, yerba mate, zielona z bratkiem, kofeina, magnez, omega http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-11-05 Trening 3x 12-20 powt, 1min przerwy pomiędzy obwodami Obwód 1: 1a. Wyciskanie sztangielek / plaska 5kg x20 / 6kg x20 / 7kg x20 1b. Przysiad przedni 30kg x20/ 32kg x16 / 35kg x13 [...]

[...] słonecznych, warto pomyśleć o jej suplementacji. - suplementy przedtreningowe – czyli różnorodne mieszanki substancji głównie stymulujących (guarana, kofeina, tauryna, yerba mate) oraz zwiększających siłę (kreatyna, beta-alanina). Pomagają one w utrzymaniu wysokiej intensywności treningu oraz skupieniu. Większość tych suplementów możemy [...]