yeah

Onli połer yeah

Witam - dokładnie panowie, moim priorytetem nie są ciężary tylko SYLWETKA ! Mnie ciężary nie intersują, ale wiadomo że bedz ciężarów nie będzie masy ! Pierwszy tydzień jest taki zapoznawczy i wprowadzający do testu. Wszystko chcę robić powoli tak żeby był jak najlepszy efekt. Co do diety to staram się jesc jak najwięcej zeby kalorie były na + a co [...]

Trakashi - heheeh foch ! Niczym baba w ciąży hheheh ! Nie martw sie brachu, następnym razem będzie coś dla Ciebie i starym ziomali z forum ! , pozatym widzisz fotka była dla Venki a ona nawet nie skomentowała, i teraz ja mam focha FighterX - batoniki dobre chodz nie wszystkie! Wow , 2good i Oh Yeah pyszne jak snickers, naprawde pyycha no ale [...]

[...] bo plecy mi się zaokrąglają :/ Wiosło: jest fajnie ale bardzo bym chciał zmienić na hantle/kettle i zobaczyć jak wejdzie - co o tym sądzicie? Przysiad: zrobiłem 100kg! Hell yeah! Nie był to ATG (nie umiem ich robić ale schodzę równolegle udami do ziemi lub kąt prosty między udem a łydką) ale i tak jestem mega happy! Poszło ciężko, myślałem że [...]

[...] I got stronger, regardless of the methods I was using. I used to want to pin the success on small factors. “Ah hah! I added 100 pounds to my squat doing daily maxes!” Well yeah, that helped. It was basically a crash course in REALLY teaching my body how to squat. But keep in mind I squatted 545 with godawful form before my body had any idea of [...]

Yeah Yeah Im Your Fan Lolo Lorenzo Bernardi Lolo RULEZ

Ty no proste jak afrykański baton :) Yeah yeah ;) Shake that ass :) Buhaha..

Yeah jestem sam w temacie live %-) Nabije więcej tematów niż na KSW !!!! f*** Yeah xD

[...] last. I used to think being big was the most important thing, but nothing is more important than being alive. MMI: Do you ever miss being as huge as you once were? MM: I do, yeah. I miss the way I looked and felt. People used to look at me so differently. I got more respect. Now I’m just an average 220-pound guy. I look at the pictures [...]

Yeah Hamsik golaso i Drogbra więc 3 gole mam nadzieję, że wygrałem

yeah yeah

[...] 2. Zupa-leczo z piersi kurczaka, fasoli i warzyw (papryka, pomidory, cukinia, cebula, marchew) 3. Omlet z owocami, whey na mleku, piernik świąteczny, makowiec. Hell yeah - skończył się piernik i makowiec. :-D Można wrócić do normalnego żarcia. Tak, wiem, mogłam nie jeść domowych ciast... ale wyrzucać nie lubię, smaczne były i jakoś [...]

Elm fvck yeah!

Dana WHite: Yeah, yeah OK. Blah blah.... Lorenzo Fertitta: Oh, and one more thing - I was informed, that to hold successful event in Poland you will need AT LEAST one M - h - r - o - schek... What the hell is this supposed to m... Dana: Already covered, I've got one, in the first row. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-01-30 22:47:17

"Najprostszym i najtańszym środkiem zwalczającym wysoki poziom kortyzolu jet zwykłe calcium pantotenicum (trzeba prosić o 0.1 , bo jest i słabsze), oraz wit. C i żeńszeń (np. Panaxan w kapsach). Warto brać taki zestaw rano, przed i po treningu, i na noc" by jogger "Z tego co wiem najbardziej skuteczni antagoniści kortyzolu to: wapno [...]

[...] who was with Alistair Overeem. They were talking about training and stuff and Alistair goes "So Ray you were celebrating when I lost to Badr?" Ray said "Well yeah I was." Alistair: "Well you know what that means then? You're next on my list." (Ray grabbed a seat and sat down right in front of Overeem, Overeem was [...]

yeah buddy, yeah buddy, buuu yep, buuu yep

[...] to miną chłopa rąbającego drewno.|-) i jest ciężko, ale wreszcie progress! ;-D ___________________________________ aeroby: power walking -20min. (NACHYLENIE 11,5-15%) f*** yeah, to jest zawsze najdłuższe 20min mojego życia i naprawdę mam ochotę po 2min tym rzucić i wyjść. Oby było to tego warte...;-]* *ogólnie coraz mniej siły na aeroby, pewnie [...]

volvo o to chodzi, haha Pierwszy dzień przygotowawczy w sumie lajt. Wsunąłem teraz pomarańczę, zaraz zjem udko, oliwę, jakieś warzywo, 250g twarogu, może orzechów jeszcze wcisnę, tak żeby do 23:30 skonczyc żarcie, dzisiaj nic nie liczyłem i zaczitowałem ostro też - bo to pierwszy dzien. Ogólnie opitalam coś od 15, jest pięknie, tylko ciężko już [...]

[...] chodzilem dwa razy w tyg. potem byl trening obwodowy a reszte czasu trenowalem bez specjalnego planu i musze sie pochwalic ze bez zadnych supli przez 4 miechy przytylem 5 kg-yeah masa_rulez Staraekipa sprzetu to ja troche mam gryf lamany sztangi chantle wyciag wiec jak bedziesz mi ukladal plan oczywiscie z seriami to niemart sie o sprzet bo u [...]