Wiem zdaje sobie sprawę. Ja w tym momencie pożeram xxl raz dziennie, białko whey 100 po kolacji,Bcaa x-ploide power przed i po treningu + carbo po treningu + oczywiście dieta + izotoniki w pracy bo nie jest lekko rusztowania zap........dol jednym słowem.Zaczynałem to mój bicek miał 33,5 teraz ma 39, Udo 51 teraz 58.Przybyło i mięcha i nie zadużo [...]
Ja napisze tak, ze bralem BCAA i HMB razem i nic nie widzialem, zadnych efektow, bcaa mialem 220 a hmb ponad 130... gajner xxl jest dobry, ale mi poszlo w dupe i w brzuch
jeśli chodzi o gainera to większość się nada %-) np. FA Masscore, SFD Mass Activator, Trec Mass XXL itd BCAA polecałbym z FA BCAA 5000 - masz czyste BCAA lub bardzo popularne z Hiteca
No dobra, zcyli Magnum odpada. Nie wiem czy brać XXL bo już dwa razy prubowałem i nie jeatem zbyt zadowolony, chcę jeszcze kupić coś na ochronę stawów i byc może jakieś aminokwasy. Jeżeli chodzi o aminokwasy to myślalem o Amino 1900 325 tab. Universala, a jeżeli chodzi o stawy to Joint Therapy albo coś takiego. Doradźcie bo chcę kupić coś dobrego.
jest ok, tak jak wyżej opisałem a mass xxl bierzesz wtedy kiedy potrzebujesz, czyli jak we wtorek brakuje Ci kalorii w śniadaniu - popijasz nim śniadanie, jak w środe masz 6 godzin przerwy pomiędzy posiłkami - pijesz większą porcję między posiłkami, a jak w sobotę masz obfity kalorycznie jadłospis - w ogóle nie pijesz masówki
[...] tak dla zabawy żeby jedno pudełko było więcej !! a tak serio to po to by po treningu od razu sie szybctko odnowiby weglowodany!! bede brał tak : kreta -8kaps dziennie mass xxl- 3 razy dziennie po 60g ccarbo - raz dziennie po treningu night protein blend - przed samym snem .. juz w łóżku ZMA - pół godz przed snem na głodniaka ! 3 kasp!! [...]
Młody a ja tyle pisałem, że po xxl idzie więcej masy tłuszczowej niż mięśni, no teraz ratuje cię tfb też Treca, no ale to żart z tym tfb, musisz dorzucić więcej dobrej jakości białka, potrudzić się nieco na rowerku lub bieżni i zamiast większej masy trzeba będzie teraz uważać aby ona nie spadła... takie oto mogą być skutki kupowania [...]
Czarny przecież nie mógł mu się odłożyć tłuszcz ze wszystkich kalorii które przyjmował, bo wiesz co by to było, a w sytuacji którą opisał mass xxl był przasłowiową szalką u wagi, która przeważyła na "korzyść" tłuszczu.