"3. Mam zamiar kupić sobie jakieś suplementy[Mass XXL(4,8kg)" * bardzo dobry wybór " i kreatyna(0,5kg)], czy może coś innego wybrać?" * ten również, oraz juz nic nie potrzeba(jesli kompleks wit-mineral zakupiony) "P.S chodzi mi głównie o mase...a diete ,,jako taką,, będę miał :) " * dieta to kluczowa sprawa wiec [...]
siemka chcialbym sie was zapytac o jedno mam kretyne z teca za 119 zl i jeszcze zostala mi polowa iona prawie wogule niedziala co jest tego powodem posiadam jeszze 70 tab hmb i z o,5 kg bialka mass xxl i che sobie jeszzce zakupic magnum 5000 co myslice o ty jak to rozpisac zeby byl jak najlepszy efekt prodsze o pomoc
ta kretke popijaj carbo zaraz po treningu a gainerka 30 minut pozniej.Dlaczegp nie activita ? no bo acitivta jest nie zaciekawa firma, tani i dobry jest gainer 1 vitalmaxa albo mass xxl treca Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-20 21:11:09
[...] godny uwagi a szczególnie w twojej sytuacji, więc tak jak mówiłem ułóż i przestrzegaj diety/nie musisz tego robić rygorystycznie ale trzymaj się tego co napisałem/, popijaj xxl-em jak już go masz a gdy się skończy nie kupuj już więcej, kreatynę możesz ale z wielkim rozsądkiem skoro i tak już jej spróbowałeś/tak 5-10g. dziennie/ a hmb przed i po [...]
No to odpusć sobie na razie kreatyne i zakup za wszystkie pieniądze gainera, np. xxl Treca, Olimp Mct,Hi teca whey mass gain ( kiepskie smaki). Pojedź na tym i zacznij jeśc jak człowiek.Gainera łykaj 2 porcje po 100 gram dziennie. Zdr.
[...] zaczac pakowac i zaczac stosowac te zma, oprocz tego kreatyne i gainer'a ,chce kupic kretyne i zma firmy trec, i jakiegos gainerka moze megabolu moze tez trec moze mass xxl, i planuje brac to w dawkach:kretynke 2xpo 5g(tej normal plus) gainera po treningach tak z 50g, i zma 1x1 przed snem, czy to bedzie dobra suplementacja, czy moze z czegos [...]
długi staż? co z dietą? hmm bez podstawowych danych nie mozna czlowiekowi pomoc :/ Na masę mass xxl bedzie na pewno dobry , do tego bym dokupil dobre bialko na noc (np.night protein) z kreatynką bym poczekal jeszce troche. a witaminki mozesz brac w kazdej chwili, na pewno nie zaszkodza(w odpowiednich dawkach ofkors :D)
[...] cm wzrostu i waze 75kg.Bralem juz raz kreatyne a od nowego roku chce zaczac nowy cykl zakupilem juz suple : kreatyna multipowera , trec l-glutamina t6 powder , trec mass xxl. Moglibyscie mi to rozpisac jak to brac w dni treningowe jak w dni wolne w jakich dawkach , i jak laczyc ze sobą .. ? mysalem zeby kreatyne wziaśc tak w treningowe: [...]
faku ja biore 2x cellpump natural i koszulke xxl mozna dopłacac ponad kwote z tym ze za przesylke równiez z wlasnej kieszeni ponad 150zł czyli tyle ile ponad 150zł to za kazde chyba 10 czy 20zł dopłacasz 20gr. zobacz na str. glownej bx pozdro
Zastanawiam sie nad rozpoczeciem cyklu na mecie. Cwicze juz 2 lata lecz bez zednych specjalnych efektow. Dotychczas jechalem głownie na białku i geinerze(mass xxl) oraz czasami na kretce ale to nie daje wymarzonych skutków. Czytałem już wiele o metanabolu ale zastanawia mnie jak go moge dostać??? Wiem tylko że w aptece ale na recepte. Czy cykl [...]
[...] kg wagi fotke wkleje jutro cwicze okolo roku moje wymiary to 105 w klacie 32 w bicepsie na klate biore 62 kg ale mniejsza o to posiadam w domu kreatynek firmy trec i mass xxl chcialbym zrobic takie cos ze do marca bym jecha jakis trening na mase a ozniej na rzezbe wraz z aerobami ale niewiem jak te wszytkie treningi ulozyc :/ diete bede sie [...]
[...] - spiecia (nogi na ziemi) 2X/MAX/ - spieca (nogi na podwyzszeniu) 1x/MAX/ Max to oczywiscie moment w ktorym bedziesz czul charakterystyczne palenie miesni brzucha, wykonaj wtedy jeszcze kilka powtozen, zrob minute przerwy i nastepna seria... Gdzies pytales sie o kreatyne i mas xxl, to drugie mozesz wziac a z kreatyna poczekaj pozdrawiam Rafal
witam! planuje sobie od stycznia zrobic cykl na 50 dni. mam 300 g vitalmaxa kreatyny do tego 4800 mass xxl i male cp. Co porponujecie do tego dorzucic??? mam do dyspozycji 100-120 zl. myslalem o glutaminie 400 z vitalmaxa i taurynie. co o tym myslicie. aha i napiszcie swoje sugestie odnosnie brania w/w supli (ilosciowo tez) w dni [...]
12 kg o kurna Pomieszlalbym troche,zamiast 12 kg samego hajtka kupilbym jeszcze mass xxl + vitalmaksika 1. Ogolnie WMG hajtka jest bardzo przecietny,lepiej w tej samej cenie mass xxl na mnie dziala
cześć paru osobom podobał się mój cykl masowy i chcieli żebym po jego skończeniu opisał jak wszedł . a więc było to: 4800g Mass XXL 2kg Carbo 750g night protein blend 250 kaps krety 90 kaps ZMA A więc przez 5 tygodni cyklu wskoczyło mi prawie 5 kg masy !! w sile toniewiem ale troszke też wskoczyło bona ławce tez jakośsporołątwiej mi sie bierze [...]