Viper Dymatize 1 kaps. rano. Thermo Stim Olimp 2 kaps. rano. Venom Alri 500/200 po południu. Bcaa xplode Olimp 2/3 porcje ed. Omega3 Olimp 2x2. Vitafit/Whey Fusion/WPC Olimp raz na ruski rok. Nitrobolon Energizer 10g przed treningowo. CM3 8/12g ed. Zma przed snem. ___________________________ Może i jednak ta inicjatywa ma szansę powodzenia.
Troche tego dużo;) Arginina i BCAA raczej odpada, białka dostarczam i tak wystarczająco. Chyba że jest jakieś słuszne uzasadnienie, dlaczego akurat przed cyklem siłowym brać aminokwasy? Estry i jablczan - zamiast mieszania może XPAND? A co z BSN Xplode, Shock Therapy i Stormem?
ok a padłem na taki pomysł żeby to tak zrobić dokupić Creatine Xplode i brać tak dt -rano xp -przed treningiem hp -po treningu hp dnt -rano xp -i w ciągu dnia hp może być coś takiego
To w takim razie teraz zacznę cykl na jabłczanie (Cm3) i do tego dojem tą przedtreningówkę co mi została no-xplode. A następny cykl lepiej nie robić na samym nitrobolon II ? Z czym połączyć lub może inny suplement ?
generalnie wezme jednak WF typowo miedzy cyklami i doloze jeszcze no xplode,bo ma niezle opinie,a zawiera podobnie jak jack3d ok. 1g kreatyny w porcji,takze nie ma tragedii. bedzie na cykl kreatynowy,a moze i miedzy czasem wjedzie :) a co do ciebie emlow,to mesomorph ma w porcji jakies 3g kreatyny ponoc,wiec miedzy cyklami mysle,ze niezbyt sie [...]
O której chodzisz spać a o której masz trening ?.To że kofeina nie klepie to nie znaczy że nie da się zasnąć.Ja raz wszamałem 3 miarki nox xplode o 14 poszedłem spać o 22 i dopiero usnąłem o 5 rano a za h musiałem wstawać. Zmieniony przez - suple91 w dniu 2012-07-18 08:54:27
Dziękuję za odpowiedzi. Czyli jak dla mnie lepszym rozwiązaniem z uwagi na uzupełnianie białka po treningu i trochę siły przed treningiem będzie: 1. BETA-ALANINE XPLODE POWDER http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Xplode_Powder-opis28473.html#dawkowanie 2. WPC PROTEIN PLUS http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html#opinie a i [...]
[...] : dieta ok 3000 kcal, 3g B,5g W 15% tłuszcze sumy wartości kalorycznej białka i węglowodanów Cel : redukcja, separacja Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatyna xplode olimp, aminokwasy BCCA olimp, L-Carnitie 1500 Stosowane wcześniej diety : jedzenie z umiarem i zdrowo
Piszesz,że chcesz kupić Glutamine,a w dziale Targowisko napisałeś,że już kupiłeś już Glutaminę(właśnie Xplode,bo sprzedający miał ją wystawioną) i dextrozę to raz.A dwa jeżeli nie wiesz co to jest i do czego się nadaje to j/w od razu zrezygnuj albo najpierw poczytaj na stronie producenta co jest grane i potem zdecyduj czy odpowiada to Twoim celom.
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia Dieta : w trakcie ukladania Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mam bcaa,kreatyne,no-xplode,i jakies bialko ale jeszcze za wczesnie Ostatnio przerabiany plan: taki jak podalem tylko nie pamietam ilosci serii Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]
podstawa jak ci szło tym planem , dodawałeś KG stale na gryf , progres widoczny był . trenowałeś tylko na dzielonych , spotykałeś się z system całościowym ? "Zażywane suplementy : mam bcaa,kreatyne,no-xplode,i jakies bialko ale jeszcze za wczesnie " tak odstaw na półke nie czas i miejsce narazie , trening, jedzeni i spanie rozkręca biznes .
@p4p4sm3rf - Jak chcesz kupić kretę to na Alledrogo ktoś (sprawdzony sprzedawca, tylko jeden negatyw!) wystawił Creatine Xplode od Olimpu za 10zł za puszkę 500g :-) Albo sprzedawca się walnął albo nie wiem OCB ale sam wziąłem kilka sztuk bo nawet jeśli to błąd to i tak muszą sprzewdać :-D Pozdro