apropo hmb http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html ale jak już masz to zjedz ogólnie wygląda ok tylko creatine xplode dawaj 8g na porcje - wtedy wychodzi 5g czystej kreatyny
[...] siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : redukcja 2500kcal Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : bcaa xplode, napalm, pure aakg Ostatnio przerabiany plan: fbw jakiś znaleziony w necie Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że spadło mi tak mało siły i obwody w udach poleciały tak jak to chciałem ;p Aktualnie podnoszę 100kg przy wadze 83kg dokładnie tak jak założyłem.Jestem na cyklu bsn no xplode +cm3.Fajnie działa od kiedy na nim jestem nie miałem słabego treningu aż do dziś ;/ Generalnie jest to tylko i wyłącznie moja wina słabo zjadłem przed nim,mało snu i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No xplode kopało ładnie od początku do samego końca tylko wiadomo że trzeba było zwiększać dawki. Pare razy nie przespałem połowy nocy bo trening robiłem o 20. Teraz planuje nowy cykl zastanawiam się nad Universal Creatine + APS Mesomorph czy no shotgun + universal creatine bardziej jestem skłonny do drugiego bo z tego co się dowiedziałem jest [...]
Zamierzam powrócić do formy, ostatnio się co nieco zapuściłem. Jestem już po kilku treningach, metabolizm się podkręcił, chcę wskoczyć na obroty i zapewnić organizmowi optymalne środowisko do odnowy po ciężkich treningach. Ogólnie planuję zamienić trochę tego czym się oblałem na czyste mięcho. W chwili obecnej nie jestem na żadnym konkretnym [...]
15:30 -mieso z piersi kurczaka 150g -ryz bialy 100g 30gB / 3gT / 77gW / 493 kcal osobiscie jesli w ogole posilek to postawilbym bardziej na bialko i troche tluszczow jesli nie to BCAA 16:15-17.45 trening 15g BCAA XPLODE lub jesli tolerujesz na treningu Profi Mass (ew analogicnza wlasna kombinacja bialka i ww) 17:50 Bialko Ostrowia WPC [...]
[...] Podczas przerwy spędzalem wolny czas na rowerze dość często jak i basen oraz sporadycznie biegi. W obecnym momencie stosuje odżywki jumbo professional, pre-workout bsn no xplode edge i bcaa hi tec. Wcześniej stosowałem z all nutrients accelerations, storm z Universala, bcaa. Posiadam również glutamine z ostrovit która zapewne zacznę brać. Nie [...]
2-3 miechy "na sucho" poted dajesz 1 i 2. DT: No Xplode przed tr (zacznij od dawki na opakowaniu potem w miare potrzeb dawaj wiecej ),Cell Mass po DNT:Cell Mass Syntha po treningu i według braków w diecie. True mass według braków w diecie. Animal Pak rano. Flex jak na opakowaniu. Pozdro.
BSN-TRue mass to jak dla mnie czołówka BSN NO Xplode (na kopa) - jezeli nie brales wczesniej to połowe zalecanej dawki Chociaż na kopa to bardziej zalecam Ci motywacje lepiej za tą kasę kupić 2x TRue Mass :) Zmieniony przez - yad w dniu 2011-04-03 23:21:34
Dobra panowie co zamówione to- meso jacked black bombs to chce domówić- stimil8 dedicated unstopable MAN GAMEDAY wersja USA NLA Supp-D wersja na USA BSN NO-XPLODE ale też wersja na USA to po jednej puszce ze wszystkiego czy jak to jemy? :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo to jest zdjęcie z przed 3lat zanim przestałem wydawac na jaranie i zająłem się sportem... wtedy było 27 około i wziołem sobie gainer737 teraz nie diler kupuje nowe auto lecz ja dosyc sporo odrzywek SOORY ale pomyliły mi się tematy jak chcesz spuchnąc czyli byc większy lub ten gosc co założył ten temat to polecam Arginine lub BCAA Xplode a jeśli [...]
[...] masy niz na mono... Na stackach fajniej sie cwiczy, dluzej mentalnie masz sile ciagnac cykl itp... bedziesz po cyklu na spalaczu - dalbym odpoczac ukladowi nerwowemu od stymulantow i wzial: KO + mono/jablczan/inna forma kretki. Jak chcesz z dopalaczem - to xplode + mono/jablczan/inna forma. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-13 23:00:41
Za mną dopiero trzeci trening HST, a pompa jest wręcz nie do opisania, niewiem czym to jest spowodowane, zacząłem od połowy porcji Xplode'a (mój pierwszy no booster), a efekt (jak narazie) przeszedł najśmielsze oczekiwania, trening wchodzi b. prawidłowo, ale chyba jednak będę musiał zjechać z cięzarami na niektóre partie. Podchodziłem do HST [...]
Nano Vapor + Anabolic Halo SizeOn + SuperPump NO XPLODE + Storm No Shotgun + Clout Shock + Storm To sa najbardziej popularne i lubiane polaczenia stakow (kolejnosc przypadkowa) Mnie najbaradziej podobaja sie 3 i 4 zestaw. do tego Mono ktore bedziesz jadl z rana, mozesz kupic te z inkospor na sfd za 120 zl jest i gratis zma, do tego witaminki, [...]
xplode + clout lub j/w 3 miech to długo trochę nie robiłbym typowej redukcji bezpośrednio po cyklu Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-11-21 12:30:54
1-12 No xplode przed tren 1-8 Mono rano nadczo 5g 1-8 Clout po tren 8-12 Thermo Speed Extreme 12-15 Tribuactiv B6 1-9 dieta z nadwyzka 300-500 kcal 9-12 powiedzmy dieta wyliczona na zero. Do tego wszystkiego bialko, omega, witaminy, zma, cynk. I wychodzi 15 tygodniowa kuracja. Rozpisane jak saa Ja zawsze mniej wiecej tak robie forme na wakacje [...]
ustaw trening pod kontem wzrostu siły, na kreatynę jest teraz za wcześnie bo jak pisał wcześniej KOTC przerwa zbyt krótka, jeżeli teraz kupisz to i tak nie bierz przed lutym, polecam Ci zrobić cykl na stacku+ pojedyncza forma kreatyny, mi się sprawdziły takie połączenia Nitro E+ mono, XP+ jabłczan, No-Xplode +cm3, dorzuć do tego MZB przed snem, [...]