odświeżam temat, bo chciałbym przekazać że ten Xpand orange bez miarki w środku okazał się prawdziwy, brałem po trzy czubate łyżeczki, efekty tak jak zawsze po Xpandzie, czyli wzrost wszystkiego kupiłem druga puchę Xpanda tropical berry u innego sprzedawcy a tym razem co...miarka owszem jest ale grudy że hej, na zdjęciu już trochę rozbite, [...]
a mnie ciekawi jeszcze ile on jest OFF w ciagu cąłego roku łącznie i co bierze kiedy jest OFF... no chyba nie Xpanda Uriel, nie wiesz iel ten cykl co podałes trwać miał? pozdro!
[...] ważyłem 75 kg, teraz moja waga to 92 kg. Moim celem jest zyskanie masy.Jak to osiągnę, to zacznę wycinkę. Z suplementacji mam za sobą jeden cykl kreatyny i jeden cykl xpanda. W przyszłości chcę wprowadzić do swojej diety białko, gdyż mam pracę zmianową i ciężko jest mi utrzymać dietę. Zaczynając przygodę z siłownią miałem 36 cm w bicepsie [...]
Cześć,używasz Thermala ?kiedy go zażywasz.Ja rano biorę NITROBOLON II i przed treningiem XPANDA.Kiedy najlepiej dać Thermala? między jednym a drugim stackiem ale z odstępem pół godziny od 2 porcji krety ? Jak ty stosujesz ? Zgóry dzięki .
taki cykl z deci omy i mety by cie drogo wyniusl , a tak zamów sobie 2 puchy Xpanda i zobaczysz jak poklepie , do tego jakiś ovopol albo ostrowia i bedziesz zadowolony , no i diete sobie ułóż..
Witam lat:18 wzrost:188cm waga:90kg staż: ponad rok systematycznych treningów, ostatnio zacząłem nowy cykl treningowy (push & pull), poprzednio- HST. A wcześniej klasyczny split. suplementacje: pół roku temu brałem "cell tech" Muscletecha. Obecnie XP (nowa formuła), L-glutamine, dextrose.(więc jest to mój drugi cykl kreatyny po półrocznej [...]
kończę pierwszą puche Xpanda, a biorę już 5 tydzień, czy dokupić drugą i brać?Czy 10 tygodni na Xpandzie to nie za długo?treningi mam w wakacje 3 razy w tygodniu
Witam! Mam pytanie. Mam zamiar od poczatku (ewnetulanie polowy) sierpnia zaczal cykl z Xpandem, liquid HMB, weglowodanami i bialkiem. W tym samym czasie chcialbym rowniez zrzucic jakies 7 kg. Zastanawiam sie nad jakis "wspomagaczem": czytalem pare opinii nt. roznych "fat burnerow" na forum i w sumie najbardziej zdecydowany jestem na zakup Thermo [...]
nie, nie jestem jeszcze gotów dopiero dietę mam od pół roku. Na razie tylko cykle z kreatyny i Xpanda były. Sporo teraz czytam o dopingu, ale wole się jeszcze wstrzymać
dobra. Mam do tego xpanda m3 biogenixa. i teraz jak to brac zeby był cykl gdzieś 7-8 tyg. m3 ma 250 kapsow po 700mg czystego jablczanu Z gory dzieki Pozdrawiam
W ciągu tygodnia będę robił na razie 2 cykle HIIT, zamiast 3 ujętych w cyklu. Jeśli zauważę, że organizm nadąża z regeneracją, to być może za tydzień lub 2 dorzucę do planu trzeci HIIT tygodniowo. Ten dodatkowy HIIT to jednak nic pewnego, priorytetem mojego programu treningowego jest przyrost masy mięśniowej (a aeroby oraz HIIT w tym nie [...]
ja wybrałbym Animal Pump'a według mnie jest to ciekawsza wersja Xpand'a. Xpanda wszyscy będę Tobie polecać bo o nim jest najgłośniej.Niektórzy go polecają choć go nie jedli pozdro