Witam Jak w temacie zamierzam zrobić cykl na xpandzie i monohydracie kreatyny. Dieta i trening dopięty na cacy Moje pytanie brzmi czy takie dawkowanie jest ok? DT: rano 5g mono, przed treningiem 20g xpanda, po treningu 5g mono DN rano mono 5g, wieczorem mono 5g. Z góry dziękuję za pomoc.
Witam jako że mam dylemat związany ze stosowaniem kreatyny postanowiłem wrzucić to na forum. Do tego czasu jadłem ciągiem przed treningiem odpowiednio napalm i po treningu xpanda posta, gdy zjadłem xpanda odrazu za niego poszedł cytocell. W między czasie dorzuciłem też mono na czczo pite z cytocellem w dawce 5g. Teraz gdy skończyłem napalm [...]
[...] dietkę, więc zaopatrzenie w pożywienie było ok. Trening zaplanowany na 21. O 20 już chwilę mi się przysnęło przy usypianiu córki. O 20:30 wziąłem 10g bcaa i 5 tabsów xpanda (piszą 4, ale usypiałem, więc pomyślałem, że skoro tak kiepsko było po s.a.w. to wezmę sobie 5) Godzina 20:50 i o dziwo coś się zaczyna dziać :) Czuję po rękach lekką [...]
[...] sklepie najchetniej wcisnalby mi koszyk za 500zł) co przy takiej intensyfikacji było by dla mnie najlepsze - mam 190 cm wzrostu 88kg wagi, cwicze 2 lata. nie chce powtarzac xpanda+mono bo srednio na mnie dzialalo - jak macie jakis zestaw (kasa nie gra az tak bardzo roli) kombo kreatyna+stak treningowy to prosilbym. szukalem tematow o podobnej [...]
Xpanda odstaw. Gain bolic - może być, ale wg braków w diecie. Jeśli nie masz diety nie mają sensu żadne gainery itp. BCAA poprawi regenerację. Zapraszam do działu Odżywianie. Przeczytaj podwieszone i ułóż dietkę ;-)
Witam moim celem jest "przypakowanie" zeby wszystko "ladnie " wygladalo. W tym celu zapisalem sie na siłownie. Kupilem xpanda extreme pump i gain bolica 6000 co do tego dolozyc i jak brac zeby byly efekty.?
witam dzis zakupiłem , produky na który już od bardzo dawna miałem ochote aczykolwiek kupiłem : MHP-NO BOMB ( z GPLC ) , Nitrogliceryne Megabolu , 1 szaszetke DY noxa, nowego doriana z ultralift czy tam Noxa , AAKG 7500 shot , i mam Xpanda extrem pump, i No Shotguna, a i Fa EXtrrem napalm.%-) będe testował produkty i opisywał który , najlepiej [...]
Witam ,mam pytanie, wlasnie skonczylem cykl xpanda zjadłem cala puszke i chcialbym zaczac animal pumpa tylko niewiem czy moge odrazu czy moze powinienem zrobic jakaś przerwe miedzy jednym a drugim. Pozdrawiam
wybrał bym Jack3d Ze względu na cene, ilość porcji i sprawdzone działanie. Drugie miejsce hemorage a xpanda nawet nie oceniam, nie ta półka porównująć do dwóch poprzednich.
sproboj tego xpanda powinno byc ok, do tego zamow sobie probke czegos z geramina i zobacz jak na Ciebie dziala i zdaj relacje jak kupisz, jak na CIebie dziala bo ciekaw jestem : D Zmieniony przez - redziq w dniu 2012-03-02 09:10:23
[...] spozywajac o godz ~21. Jesli tak to j/w sproboj jack3d http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html wczesniej, w poprzednim temacie ktory zakladales polecalem Ci xpanda, za 119 pln masz xp extreme pump ( 40 porcji ), albo energized ( 60 porcji, tabsy ). Jedna porcja tego i tego napewno CI wystarczy. W extreme pump jest kreatyna [...]
[...] A więc: Wiek 18 Waga 62 Wzrost 176 Dieta na masę. Staż 4 miesiące ale teraz długa przerwa (i tych 4 miesięcy bym nie liczył bo w 2 miesiącu siłowni zacząłem już brać xpanda ^^) Jestem aktywny fizycznie, codziennie robie po pare parenaście km. Chciałbym chodzić na siłownie 7 razy w tygodniu? ale nie wiem czy to ma sens :) Jestem [...]