[...] brak 11. POZIOM BF%:11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ponad 2000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: 190kg -przysiad: 155kg PYTANIE:Witam chciałbym zacząc swój pierwszy cykl który bedzie [...]
[...] Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ani do tycia ani do chudniecia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 90 Martwy ciąg (MAX): nie moge robic martwego ciagu poniewaz mam za blisko siebie dwa kregi ledzwiowe, inne cwiczenia na [...]
[...] masa => siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4lata Poziom BF%: okolo 18% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej do porostu PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): 120 Przysiad (MAX): 120
[...] cyklu: redukcja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: koło 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: stwierdzona alergia Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: b/d PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): koło 90 Martwy ciąg (MAX): b/d Przysiad (MAX): b/d
[...] Poziom BF% : 17 chyba Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : raczej endo Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : wolna Wyciskanie leżąc (MAX) : 90 Martwy ciąg (MAX) : 150 Przysiad (MAX) : na suwnicy seria 120 kg 4*15 Zmieniony przez - kokoszeski w dniu [...]
[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Mix Endo Mezo 13.STAN ZDROWIA: Dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:Nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100kg martwy ciag : nie sprawdzałem max ale idzie 90kg x 8 na ostatnio serie przysiad : tez nie sprawdzałem PYTANIE: Mam dylemat czy nie zaczac [...]
znakomicie towaru na 40 dni (xp i carbo) do kazdej porcji xp dokladaj 50g carbo skoro przemiana szybka bialko ilosciowy by wystarczyło wedlug zapotrzebowania jak kasy styknie to zma i omega
[...] libido i faja non stop stoi (duzo aakg) pompa okrutna, wogule nie schodziła(dopiero z2tyg po skonczonym cyklu) za***iscie sie cwiczyło zarówno na redukcji jak na masie: przemiana *****ska co widać po fotach, użylenie sie pokazało i mnie zaskoczyło, efekty stabilne juz z 1,5miecha nie biore a nic nie spada i wiesz użylenie itd zostaje, smak [...]
[...] sie jej jak najbardziej przeszkadzac i wchłaniam dziennie okolo 3600kcal z czym wegle sa na granicy maxu. I dalej nic. Wrecz waga nadal spada. Wiadomo młody (16lat) szybka przemiana materia ale zeby? Co do treningu wedlug mnie nie ma nic w nich blednego. Ostatni nawet ukladalem Z Seewym. Jakies sugesie? Z gory thx 2.) Przed wakacjami [...]
[...] zamiast wysłać dziewuche na aerobik, ułożyć diete, od razu za***ał jej clena nie pamiętam w któy mdziale,ale chyba po siłowni o siłowni, był taki topic autorstwa xp bodajże, w którym jest pokazana przemiana dziewczyy w ciągu 3 miesięcy, jak znajde wkleje btw imo prowokacja patrząc na profi Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-25 22:15:20
XP gratuluje koleżance/dziewczynie ; ) ale przemiana Niuni własnie jest duża bo oprócz samej redukcji wagi widać podrasowanie sylwetki na "fit". jak zawsze nogi trochę odstają , ale taka genetyka =] Zmieniony przez - debe w dniu 2007-01-30 15:41:41
XP SZACUN!!!!!!!!!!!!!!!!! patrze i nie wierze pierwsza fotka a obecne no po prostu chlopie MASAKRA!!! nie chce sie wierzyc najlepsza przemiana jaka tu widzialem nawet ci co wala koks litrami nie mieli takiej roznicy
[...] masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:teraz jestem na xp 11. POZIOM BF%:niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:niewiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii):? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:niema co sie chwalic -martwy ciąg: -przysiad: