[...] NNKT(niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe), bez których nasz organizm nie mógłby funkcjonować. Takie tłuszcze występują np. w oliwie z oliwek, rybach tłustych - makrela, węgorz, śledź itd. Bardzo ważne również są WNKT(wielo nienasycone kwasy tłuszczowe)do, których zalicza się Omega-3 i Omega-6 których spore ilości występują w oleju lnianym [...]
[...] czy obnizyć jak tak to o ile?? 2) czy takie produkty powinienem uwzględnic w diecie jeżeli któreś nie pasują lub jakiś brakuje to prosze o korekte -ser zółty -ryby(wędzony węgorz, wedzona makrela,łosoś, tuńczyk) -pierś, udko z kurczaka -chudy twaróg -szynka z indyka z kurczaka -oliwa z oliwek -tran -warzywa(pomidor,ogórek,rzodkiewka) -siemie [...]
Zawodnicy: Kategoria lekka: Daniel Krakowiak Vs. Jędrzej "Węgorz" Kubski (Strefa Walki Poznań) Sławomir "Zastawka" Mychałyk (Strefa Walki Poznań) Vs. Leszek "Rzeźnik" Kellner (MMA Poznań) Artur Superson Vs. Bartosz Pawłowski (Sarmatia Gdańsk) Kategoria średnia: Edwin Raczyński (MMA Poznań) Vs. Artur Kadługek (Jiu-Jitsu Bytom) Łukasz Chlewicki [...]
witam, postanowiłem napisać post o zawartości poszczególnych składników btw w niektórych rybach i w ich 'przetworach' wszystkie dane dotyczą 100g poszczegolnych rybek RYBY ŚWIERZE: -Dorsz: białko 17,7g tłuszcz 0,7 węglowodany 0 -Flądra:b 16,5 t1,8 w0 -Plastuga:b17,1 t1,9 w0 -Halibut:b20,1 t1,9 w0 -Karp b18 t4,2 w0 -Łosoś b19.9 t13,6 w0 [...]
Siema wszystkim. jestem poczatkujacy i to moja pierwsza dieta :) wiem ze pod wzgeldem "smakowym" jest kompletnie do du.. ;) ale chcialem tylko wiedziec czy dobrze kombinuje.. jesli tak to cos pozmieniam (mile widziane wskazowki) mam 19 lat waze 71kg wzrost 176cm sylwetka wysportowana na silke 4/tydzien(od miesiaca) ogolnie siedziacy tryb zycia [...]
Siemanio znalazlem u siebie jakies opisy z laboratorium odnosnie pierwiastkow i metabolizmu. Napisze jakie produkty zawieraja jakie pierwiastki a kto bedzie chcial uzyskaxc wiecej info o nadmiarze lub niedoborze to niech pisze bo nie chce mi sie wszystkiego pisac bo troche tego jest. Wiem ze bylo to pewnie na sfd ale odswieze. WAPŃ : czekolada, [...]
25.11.2007 r. Centrum Targowym w Toruniu odbędzie się gala Professional Fighters 2 Oto przewidywana rozpiska na galę: Boks: 1.Łukasz Szmajda ( ring wolny Toruń aktualny mistrz Polski w Boksie) vs Kamil Zientarski (Pomorzanin Toruń) Walki MMA: 2. Maciej Skarbek vs Przemysław Zbiciak MMA olsztyn 3.Rafał Moks (Berserker's Team Szczecin) vs TBA [...]
[...] wapnia, jodu (głównie gdy ryba jedzona jest ze szkieletem). Znaczącymi źródłami (spośród wszystkich ryb) dobrze przyswajalnych witamin A i D są głównie: -śledzie -sardynki -węgorz -łosoś -makrela Ryby są ciągle w Polsce niedocenianym i rzadko spożywanym produktem, kiedy powinny pojawiać się na naszym stole przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Są [...]
witam na sprzedanie komplet monet Jesli bylby ktos zainteresowny to prosze pisac tu lub na gg:12067253 1999 Wilk (mennicza) 2000 Gniezno 1000-lecie zjazdu (była w stanie menniczym ale przez dotykanie palcami straciła menniczy połysk) 2x Dudek (mennicze) Wrocław 1000-lecie miasta (była w stanie menniczym ale przez dotykanie palcami straciła [...]
Mam do sprzedania następujące monetki 1997 Zamek w Pieskowej skale 1999 Władysław IV Waza 2000 Grudniowy Bunt Robotniczy Pałac w Wilanowie 2000 Lat Wielki Jubileusz roku 2000 2002 Żółw Błotny 2003 Śmingus-Dyngus 750-Lecie Lokacji Poznania Węgorz Europejski 150-Lecie Narodzin Przemysłu hutniczego i gazowego 2005 Puchacz Bubo-bubo Jan Paweł II [...]
Właściciel holenderskiego teamu Best of the East Johannes Hofman potwierdził ostatecznie termin gali(sobota 14.11.2009), która zostanie zorganizowana w Polsce. Została wynajęta bardzo nowoczesna, niedawno oddana do użytku hala sportowa, która znajduje się w Gdyni. Głównym wydarzeniem imprezy będzie walka Valentijna “Pythona" Overeema (26-22-0) z [...]
[...] gęsi są zbyt tłuste i mogą być źle tolerowane przez osobę gorączkującą. Polecane gatunki ryb to dorsz, pstrąg, leszcz, sola, szczupak, sandacz, a niewskazane są tłuste, np. węgorz, halibut. Najchętniej jadanymi potrawami z ryb, mięs czy drobiu są pulpety i klopsiki. Można również przygotowywać ryby i mięsa pieczone w folii, duszone w warzywach [...]
[...] - powyżej 200 kcal w 100g - łosoś, węgorz. Jako dodatki do grillowanej, czy gotowanej na parze ryby można wybrać ryż z przyprawami, bądź ziemniaki, również z grilla (najlepiej pieczone w folii), do tego [...]