Witam wszystkich. Zalozylem nowy temat, poniewaz uwazam ze jest za szeroki, bo nie jest tylko do oceny diety i jej poprawy, ale tez pare innych kwestii. Chodzi mi konkretnie, ze moj temat moim zdaniem nie kwalifikuje sie do tematu "Tutaj poprawisz swoja DIETE". Mam 17 lat, staz na silowni juz z 1,5 roku, ale jest to moja pierwsza dietka do oceny / [...]
witam, od wakacji pobolewa mnie watroba(alkohol), gdy przestalem cwiczyc(ponad 2 miesiace) i trzymac diete praktycznie sie nie odzywala, teraz znow zaczalem stsosowac ,diete ,odzywki( bialko, shock ,storm ) i zauwazylem ze po bardziej obfitych posilkach w bialko watroba mnie pobolewa,jest to lekki bol ale dobrze wyczuwalny,mozecie mi powiedziec [...]
[...] ustnej. Zaś w największym stopniu wchłania on się z jelit, (dlatego nie warto pić na pusty żołądek). Za detoksykację, rozkładanie i wydalanie alkoholu odpowiadają nerki oraz wątroba. Nerki odpowiedzialne są za usuwanie skutków przemiany materii w urynie. W moczu po spożyciu diuretyków głównym składnikiem jest woda. Dlatego warto nie zapominać o [...]
[...] w komórkach wątrobowych i jako nieczynne wydalane są z organizmu. Takim przemianom poddawane są także steroidy. Jeżeli ich stężenie we krwi jest sztucznie zawyżone, to wątroba jest przeciążona. Gdy taki stan się przedłuża, mogą wystąpić następujące choroby wątroby: Toksyczne zapalenie wątroby Wewnątrzwątrobowy zastój żółci Peliosis [...]
1.WIEK: niecale 20 2.WAGA: ok 94 3.WZROST: gdzies 178 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: UDO: 67 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2-3 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4-5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 100 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: z ponad rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
Witam, dotarlem do publikacji Eleonore Blaurock-Busch z 2001 roku prezentujacej zawartosc metali ciezki w pozywieniu i zainteresowany tematem podrobow ;) postanowilem sprawdzic jaka wielkosc metali ciezkich posiada owa toksyczna watrobka wieprzowa i prosze: Watroba wieprzowa (olow/kadm/rtec) 0.149/0.165/0.058, wartosci w mg na kg dla porownania [...]
[...] -169 cm WAGA O ZGROZO -90 kg a to niestety związone z ostatnią przerwą aż 2 letnią nic nie robienia (samochód , praca ,dom) i problemami zdrowotnymi nerki, otłuszczona wątroba. PROCENT TŁUSZCZU 40,7% !!! TRENING - Oczywiście po okresie rozgrzewki miesiąc. Lekkie ćwiczenia aero + leciutkie 1kg hantlami ćwiczenia ogólne. Ćwiczenia ogólno [...]
[...] ale prosze o pomoc a wiec tak doszlem do nastepujących wniosków: -kreatyna-moze mi zaszkodzic na nerki, czy to prawda?? -bialko-moze zaszkodzic na watrobe -gainiery-równiez wątroba -odżywki weglowodanowe- pomagają na mase?? z góry za odpowiedzi , czekam tylko na sugestie , bo ostateczna decyzja o wzieciu jakiegos srodku nalezy do mnie i na moją [...]
[...] szczególnie w inicjacji syntezy białek mięśniowych. Jeśli stosujemy BCAA wraz z alaniną, to szybciej zbudujemy mięśnie i zahamujemy katabolizm wysiłkowy a jednocześnie nasza wątroba będzie efektywnie produkować glukozę w trakcie wysiłku fizycznego. Na szczególną uwagę, wśród substancji insulinomimetycznych, zasługuje D-pinitol. Substancja ta [...]
[...] w formie glukozy (glikogenu). Ponieważ pojemność wątroby jest ograniczona, dzienny pobór cukru rafinowanego (powyżej wymaganej ilości naturalnego cukru) szybko powoduje, że wątroba rozszerza się jak balon. Gdy wątroba jest wypełniona do swojej maksymalnej objętości, nadmiar glikogenu powraca do krwi w formie kwasów tłuszczowych, które zostają [...]
Witam. Mam taka dolegliwosc ktora ciezko opisac i sam juz nie wime co to moze byc. No to zaczne od poczatku. Pierwszy raz zlapalo mnie "to cos" dzien po moich 17 urodzinach( teraz mam 19 wiec ciagnie sie to jakeis 2 lata). Objawie sie to bolem w lewym boku a po jakims czasie zacyzna bolec mnie glowa. Jest to takie uczucie silnego pulsowania w [...]
BCAA: Walina /Val/ Leucyna /Leu/ Izoleucyna /Ile/ BCAA „na chłopski rozum" Głównym rezerwuarem aminokwasów w organizmie są mięśnie. Produkują i uwalniają do krwioobiegu znaczne ilości alaniny i glutaminy. Powyższe aminokwasy są syntetyzowane z użyciem grup aminowych pozyskanych z aminokwasów rozgałęzionych (BCAA). W związku z tym, z punktu [...]
Jemy dużo warzyw i owoców. Produkty te zawierają duże ilości witamin. Często nawet nie wiemy nawet jakich. Zatem poniżej prezentuję wykaz, z którego dowiecie się w jakich produktach możecie znalesc niektóre z witamin i opis ich funkcji w organizmie: CHOLINA: -Ciecierzyca -Jarmuż -Biała Kapusta -Kalafior -Kiełki pszenicy -Lecytyna sojowa -Orzechy [...]
90kg 178cm 22l Jaja kurze całe 200g 22/17/1 Ser typu "Feta"40g 7/6/0 Oliwa z oliwek5g 0/5/0 Otręby pszenne20g 3/1/4 Wątroba wieprzowa100g 20/3/2 Ser typu "Feta"60g 10/10/1 Oliwa z oliwek16g 0/16/0 Otręby pszenne20g 3/1/4 Wątroba wieprzowa100g 20/3/2 Ser typu "Feta"65g 11/10/1 Oliwa z oliwek16g 0/16/0 Szpinak100g 2/0/0 2 kaps omega 3 Tuńczyk w [...]
[...] niech będą jaja, których spożywanie ograniczano ze względu na zawartość cholesterolu w żółtkach. Minął jakiś czas i okazało się, że i tak 3/4 cholesterolu produkuje wątroba, a ilość zawarta w żółtkach i tak nie robi większej różnicy. Ponad to jego produkcja przez wątrobę jest niejako kontrolowana przez to co zjadamy; wątroba się [...]
[...] że antyoksydanty wpływają bardzo dobrze na wątrobę właśnie, ale preparaty antyoksydancyjne o dobrym składzie są bardzo drogie (np. switny Syntrax Radox). Niestety moja wątroba jest teraz w takim stanie, że bez dziennej dawki antyoksydantów po prostu pobolewa. Żeby sprawdzić działanie preparatu Hi-teca odstawiłem na 4 dni Syntraxa i używałem [...]
Suplementacja dla początkujących Wchodząc tutaj po przeczytaniu kilku reklam oczekujecie cudów i szybkich przyrostów oraz natychmiastowego spalenia tłuszczu. Nie mogąc wybrać odpowiedniego produktu z tysięcy dostępnych na rynku, najpierw pytacie się swoich równie niedoświadczonych kumpli. Czasami wynika z tego, że jednego z nich "za***iście kopało [...]
witam od kilku dni czuje ból pod prawym żebrem nasila sie podczas chodzenia na poczatku myslałem ze to wyrostek ale cos mi sie wydaje ze to nie to ! moze watroba ? ( w wakacje brałem omke i troche supli) ale po 3-4 miesiącach dopiero watroba by dała o sobie znac ?? co o tym myslicie ?
[...] ja wczesniej,naparzała głowa i leciała z nocha krew. ogułe objawy podobne jak napoczątku. kupiłem wtedy sobie gajnera myslac ze on mi pomoze niestety nie zaczeła ***ac mnie wątroba ulała mi sie żółć.rzuciłem gajnera. trafiłem do innego lekarza zrobił mi testy wątobowe miałem je jak móweił w normie jedynie tylko bilubiryna nie. nadawał [...]