wódka

Czwartek wolne. Wieczorem rozjechała się miska, bo wpadła wódka w niezdrowym towarzystwie, więcej nie piszę, żeby nie robić apetytu. Głównie sobie:-D W piątek pojechałem na kettle a tam... sztanga. Głównie martwe ciągi, ale było jeszcze chociażby wiosłowanie, jaskółki czy wyciskanie stojąc. Coś ten Strong First lubi korzystać z body buildingu. [...]

No właśnie, kubek z wodą/wódką/winem wymaga dużej koncentracji i sprawdza mobilność, a to ma być priorytet tego ćwiczenia. Przysiady trzeci dzień z rzędu. Masakra. Zanim jednak przeszliśmy do przysiadów, było dużo ćwiczeń na mobilność: między innymi goblety z ósemkami w przysiadzie, zakroki ze zmianą nogi, przysiady z kettlami nad głową i inne [...]

:) coś tam jednak pozmieniałem... Chciałem zaliczyć S&S z KB36 z marszu, ale poległem przy 7 turku. Ogólnie to zapowiada się nieźle: w środę picie, w czwartek picie, w piątek trasa, więc pewnie też picie... to jest ta stara szkoła - odważniki, wódka i sok z kiszonych ogórków... :)

Na dzień dobry kupiłem 3 kettle: dwie dwunastki i szesnastkę :) Wódka i ogórki stanowią ważny element mikrocyklu a nigdzie nie było mowy, że nie można sobie ułatwiać excelem :) Środa - różności Rib Pull Bretzel Arm Bar Bent Arm Bar Getup with presses in seated and half kneeling Half kneeling side rack with hinge Elbow drop Elbow switch Half [...]

[...] -ser smażony, warzywa --> do tej chwili ~1200 kcal -imieniny zimny bufet: 3x schab pieczony, 3x pasztet, 3x wędlina, Xx sery tłuste, majonezzzzz, pasztetowa, warzywa, 5x wódka, urwany kawałek pełnoziarnistego chleba. +2 kawy białe +kieliszek wina milion pięćset sto dziewięćset kcal, BTW: x/milion/<50g przebieg:nie wiem, psychika mi siadla [...]

Miska z wczoraj (impreza): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d3fe9d94d0694f1e9ed3bdd2a24a8568.png + jedno, jedyne merci + wódka orzechowa i ajerkoniak + warzywa więc miska koło 2000 @@-) chociaż liczona na oko, sałatki, ten boczek to bigos (oszacowalam na ile porcji starczy bigos robiony przez mamę, to i wiem ile w nim i jakiego mięsiwa), pasztet to moje [...]

Jaki masz cel? Sila, sylwetka? Tak tylko pytam. No tak nie wygląda trening nastawiony na budowanie siły. Trochę chuyowo uprawiać dwubój bez żadnych ćwiczeń technicznych i głównych bojów i trójbój bez mc klasyka, wyciskania leżąc sztangi i przysiadów lowbar ;-) Antek- zapomniałem wpisać odwrotne rozpiętki, ale będą w planie. Zrób sobie bicepsy i [...]

Wódka zaraz wylecisz za tą bezsensowną paplaninę. Gdzie się nie zjawisz tylko śmiecisz. Ostatnie ostrzeżenie.

najlepszy drink to szklanka z wódką :-P bez dodatkowych zbędnych kcal %-)

[...] okazał, pełen niespodzianek, słońca i swietnego towarzystwa. Troche plaży, troche grilla, spacerów i komarów :)) Micha czysta, ale nie liczona.. trochę alko (winko + czysta wódka wczoraj). Piatek nie pamietam, co ale bylo liczone i czysto. Wczoraj: jajecznica, udka z kuraka, grillowane krewetki, karczek itp :-) Dzisiaj: jaja, barszcz ukrainski, [...]

[...] ows. + 1/4 pomarańczy) 2. kurak + ser+ grejpfrut 3. Ryba + kasza gryczana 4. Pomarańcza + orzechy 5. Ryba + oliwa Warzywa: pomidor, ogórek, sałata, rzodkiew, Woda : Nie wódka ;-), dużo wody - ok. 3l./dzień , Herbata zielona, kawa sypana 2-3 dziennie ze względu że były to dni zwiedzania, do aktywności zaliczam wielogodzinne spacerowanie (ok 6 [...]

Obliques, śmiej się, śmiej… No, jakoś przeżyję to obśmiewanie ;-). Ale różne przypadki trafiają się w życiu. Kilka lat temu wieczorem pośliznęłam się wychodząc z wanny, w nocy rozszalał się wyrostek i rano byłam już po operacji. Starym babom też się zdarza. Lekarka włożyła mi do ucha watkę nasączoną wódką i kazała trzymać 30 minut. Ucho się [...]

z niebezpiecznie tanią wódką w sklepach

JA również chodzę z kumplami na mecze. Oni piją piwo a ja wodę mineralną. Tak jest od wielu lat i nie jest to nic dziwnego dla nich, podobnie było na moim wieczorze kawalerskim oni ładnie delektowali się wódką a ja piłem wtedy jeszcze sok bananowy... Jeśli są to prawdziwi koledzy to zaakceptuję Twoją decyzję , że nie pijesz i nie będą namawiać.

[...] się bardzo przyjemnie ;] szkoda, że takie rzeczy jakie miały miejsce w f.e. w Białymstoku się jeszcze zdadzają... i szkoda, że nasza piłka jest taka słaba ;( ale gdy jestem na Lechu to się cieszę, że mieszkam w Poznaniu. Tylko niektórych pseudokibiców (palenie maryhy + wódka) nigdy się nie da wyeliminować, a tacy zasiadają na naszym stadfionie ;(

Prz1993 - haha też miło wspominam te czasy :-D pierwsze cykle itd. %-) HKD, Kapitan Wodka - stara ekipa wraca, cieszę się bardzo :-D wpadajcie Panowie ! ------------------------------------------------------- 30.07 - dzień treningowy - ramiona 1. Wyciskanie wąsko sztangi na ławce poziomej 40kg x 15 60kg x 12 80kg x 10 100kg x 9 (filmik) [...]

Wódka ma 0 kcal wiec moge pic :P A tak serio to cos wypije ale nie za duzo

Człowiek uczy się całe życie \-) Wiktor, ale gripexy to tylko kofeina + paracetamol plus czasami pseudoefedryna. To tak jak red bull z wódką albo 2 kawy po melanżu- nie jesteś mniej nayebany, tylko czujesz się bardziej trzeźwo/zdrowo. Nawet na opakowaniu jest napisane, że nie jest to przeciw grypie (bo to byłoby kłamstwo), tylko przeciw objawom. [...]

A Kapitan Wódka ma małego brata, co go z Mietkiem zmiata. Filmik dałem na prywatny i po raz drugi proszę o nie spamowanie w temacie, bo jednak chciałbym mieć wypiski obok siebie.

[...] Piątek Dzień nie-treningowy Dieta: 1) filet z kurczaka z ziemniakami 2) filet z kurczaka z ziemniakami i surówką z marchwii i jabłka - posiłek przed-imprezowy }:-( 3) wódka, sprite, coca cola, soki itd Kcal: 1923 (bez alko i cukier z napoi wliczony na oko) B: 124 T: 17 W: 320 W sumie to nie wypiłem bardzo dużo, pewnie z 0,33 może 0,4 [...]