wzrostu

[...] sie zwrócić do Was z prośbą o pomoc w sparawie : co muszę jeść ? :) jak musze ćwiczyć i ile ćwiczyć? i jakie odżywki będą dobre na sam początek? mam 15 lat :) 184 cm wzrostu i 90 kg :) i chciał bym ten tłuszcz zamienic na mięśnie i żeby jakos wyglądać :) a nie mieć piersi jak kobieta ;) i sadełka :) bardzo byłbym wdzięczny :) obecnie mam [...]

Mam 15 lat.Chce zacząć brać kreatyne.Mam 180cm wzrostu, ważę 55 kg.Ćwicze 4 miesiące 4 razy w tygodniu według grafiku kolegi, który ćwiczy 3 lata. Mój ojciec chce wiedzieć czy nie będzie to szkodliwe, poniewarz rosnę.

[...] na zewnątrz dwutlenek węgla. Pamiętaj, by rozciągnąć docelowe mięśnie, aż będą pękać w szwach. Zalecam dwa dni całkowitego odpoczynku między sesjami. Życzę miłego treningu i intensywnego wzrostu mięśni jak na drożdżach. Pozdrawiam BULINEK ***WERSJA POPRAWIONA, PONIEWAŻ TAMTA NARUSZYŁA 5PUNKT REGULAMINU*** Siłę muskuł przeciwstawiam sile mózgu

Czy ktos z was zna sie troche na prawidłowym żywieniu ?! chodzi mi konkretnie oto czy na dobry początek mojego startu na siłowni od razu powinienem zabrac sie za baiłko czy aminokwasy ?! mam 70 kg wagi i jakies 195 cm wzrostu ! -=NoVice=-

jak najlepiej brac hormon wzrostu......... jak dluga kuracja , ile jednostek na dzien , jakie odzywianie , witaminy inne koksy do tego.......ile tygodni i jakie beda efekty bo narazie mam 360 jednostek tego specyfiku:D i chce na maxa go wykorzystac i czy jeszcze moge urosnac mam 21lat dziekowa za profesjonalne i wyczerpujace info

Witam! Czy mółby mi ktoś napisać przykładową diete na rzeźbę? Chodzi też o to, by nie było w niej żadnych odrzywek, czy suplementów. Mam 183 cm. wzrostu, waże 70 kg. Byłbym bardzo wdzięczny. Mów łagodnie i miej przy sobie gruby kij, a zajdziesz daleko.

[...] do osteoporozy. 37. Powoduje zakwaszenie śliny. 38. Zmniejsza wrażliwość insulinową. 39. Prowadzi do zmniejszenia tolerancji glukozy. 40. Może zmniejszyć poziom hormonu wzrostu. 41. Może podwyższyć cholesterol. 42. Może zwiększyć ciśnienie krwi. 43. Powoduje senność i zmniejszoną aktywność u dzieci. 44. Może wywoływać migreny. 45. [...]

Czesc, mam problem z bicepsami, mam je dosc ksztaltne to znaczy ze w w miare dobrze mi sie powiekszaja ale szkopul w tym ze w widoku przodem sa dosc waskie, mam dlugie rece (188 wzrostu) i nie wiem czy sa jakies ccwiczenia poszerzajace je, dzieki za wszelkie rady

[...] równowagi między poziomem androgenów i estrogenów. Względny nadmiar estrogenów spowodowany spadkiem androgenów może być wystarczającym bodźcem pobudzającym sutek do wzrostu. Wydaje się jednak, że decydujący wpływ na rozwój sutka ma to, co dzieje się w ośrodkach podwzgórzowo - przysadkowych. Stąd wniosek, że prawdziwa przyczyna [...]

[...] zrobi swoje. Progesteron nie znajduję się w naszych męskich ciałach naturalnia, a jednak Deca go wywołuje, a co do prolaktyn to nie jestem lekarzem i być może nie wywołuje wzrostu ale jest taki środek RU-486 co to właśnie blokuje on te receptory przed powstawaniem progo!!! E-lite Piszesz Deca Tren Wino i coś jeszcze jako cykl przed startowy [...]

Moze dobry dzial i sie wstrzele w pytanie? Czy ktos wie jakie wymiary ma Dolph Lundgren? Wlasnie sie dowiedzialem, ze ten kolezka ma 2 metry wzrostu, 2 fakultety, mowi 6 jezykami, ma 166 iq, doktorat z chemii a do tego jest mistrzem swiata w karate 82. Przeciez to fenomen jakis genetyczny. Jakis fanow zastalem? Fajnie gdyby ktos przyblizyl jego [...]

mam 16 lat i 179 wzrosu jestem w 1 klasie lo ostatni raz uroslem cos ponad rok temu, jestem ciekaw kiedy wystepuje u czlowieka ten drugi skok wzrostu? opowiedzcie prosze :)

przepraszam moze to gdzies bylo ale nie znalazlem trenowalem a raczej przygotowywalem do 100m ale wyszlo tak ze bieglem na 400m pierwsze trzysta luz, ale na 301 metrze miesnie przestaly wspulpracowac i "dowloklem" sie na mete z czasem 00.57.00841 czy macie jakies pomysly na trening na te "najciezszy" dystans mam 16 lat 70 kg 186 wzrostu

Witam.Mialbym pewne pytanie.Napewno takich/podobnych pytan bylo juz zadawanych mase lecz nigdy nie bylo to doglebnie wyjasnione :) mianowicie: Mam 170cm wzrostu i 50kg. wagi.Jest to "niezbyt duzo" (mowiac delikatnie).Do wakacji chcialbym sie jakos podtuczyc.Czytalem juz duzo artykulow o jakichs obliczeniach: -Srednich kalori -Liczenia gramow itepe [...]

[...] 2 razy dziennie tzn. rano duze grupy miesniowe np klatka plecy ew. barki a po południu małe bic tric itp. Chciałbym konkretnie wymeczyc miesnie zeby pobudzic jed do lepszego wzrostu. Myslalem by rozbic na duze grupy miesniowe od 4-6 cwiczen po 4 serie 8-12 powt a na male 4 cwiczenia 8-12. Kazdy miesien bedzie mial ok 6 dni na regeneracje co po [...]

NIE JEST TO POST DLA LUDZI, KTORZY BĘDĄ PRAWIĆ O PRAKTYCZNYM WYKORZYSTANIU BIAŁKA, TYLKO TYPOWO INFORMACYJNY ARTYKUŁ W CELU POSZERZENIA WIEDZY NA TEMAT PROCESÓW PWSTAWANIA BIAŁKA. dziękuje z góry za zarozumienie. PROCESY POWSTAWANIA SERWATKOWYCH ODŻYWEK BIAŁKOWYCH I ICH ANALIZA Podczas wytwarzania odżywek białkowych na bazie serwatki (koncentrat [...]

Czy jest jakiś środek który da mi cień szansy na jeszcze pare centymetrów nawet 1 czy 2. Mam 168cm wzrostu a to bardzo mało a już od dawna nie rosnę. Mam 18 lat. Chodzi mi o coś tańszego niż HGH bo czytałem że skuteczna kuracja kosztuje ok 20 tys.

[...] 3. (Przed treningiem ok. 40min) Makaron + piers z kurczaka + warzywa 4. (Po treningu) 2-3 banany + 200ml soku 5. (30min po treningu) Odzywka bialkowa 6. Ryz brązowy + tuńczyk + warzywa 7. Chudy twaróg + chleb razowy + warzywa 8. Odzywka bialkowa niech ktos powie jakie moglbym najlepiej zarzywac odzywki bialkowe mam 178cm wzrostu i waze 56

[...] ich powszechny nadmiar w naszej diecie powoduje problem. Bogatym źródłem kwasów Omega-6 są oleje roślinne: słonecznikowy , sojowy. Ich nadmierne spożywanie przycznia się do wzrostu stanów zapalnych w organiźmie. Według różnych badań większe spożywanie O-6 wskazuje się na pro-nowotworowe działanie podczas gdy Omega-3 działają analogicznie do [...]

Witam! Ostatnio przejzalem swoje zbiory i znalazłem calkiem ciekawe artykuly zebrane przeze mnie z roznych stron internetowych dotyczące odżywiania, właściwej diety, zapotrzebowania na rozne składniki odzywcze itp. itd. Po każdym fragmencie podaje linka z której strony dany tekst zostal zaczerpniety (polecam odwiedzic podane strony ponieważ można [...]