wzrostu

[...] nie tak, ze nie czuje pozytywow bycia na tesciu - dalej nabieram masy, bo to zalezy od jedzenia. poza tym - ja nie chce juz nabierac gwaltownie masy, waze prawie 120kg/177cm wzrostu - to jest meczace, mozesz mi wierzyc. po czwarte - nie odczuwam zadnych skutkow ubocznych na tesciu, po kilkunastu tygodniach ON jest wszystko ok, a nawet (sic!) [...]

[...] siebie wiadro soku a mial ~40cm w rece a wygladem nie roznil sie od przecietnego zjadacza chleba poza tym - ja nie chce juz nabierac gwaltownie masy, waze prawie 120kg/177cm wzrostu - to jest meczace, mozesz mi wierzyc. ja wazylem 85kg przy 168cm - efekt tego byl taki ze mialem problemy z poruszaniem sie, musialem przysiadac co 100 metrow bo bol [...]

20 lat, 195cm wzrostu, 95kg, dieta na masę Proszę o radę kiedy i ile brać gain bolica. Dieta: ŚNIADANIE: Płatki owsiane 100g Meloko 2% 500ml DAJ 250-300ML STARCZY. Jajo na tawardo 1szt. I WTEDY ZMOESZ DAC 2 JAJA DODAJ WARZYWO EW.OWOC. PRZED TRENINGIEM Pierś 100g Ryż biały 150g RYZ BRAZOWY LUB PARABOLICZNY. Warzywo DAJ JE DO INNCYH POSILKOW LUB DO [...]

A tak wgl mój brat ma z 195cm wzrostu i waży 115 kg więc myślę że nie masz najgorzej ale mógłbyś jakieś foto podglądowe załączyć :-)

Ale przyznasz szczerze, że jak na 192 cm wzrostu i 105-110 wagi to wygląda chudziutko. Ludzie o jego parametrach wyglądają jak szafy a nie jak patyki.

dla mnie osobiście dobra waga to 87-90 przy 178 cm wzrostu

Jak walczył na elminajach do K-1 Sapp Vs. Choi to Sapp wyglądał na grubego kurdupla mimo tego że na 2metry wzrostu, 65cm w łapie i lekką kratkę na brzuchu ale przy tym gościu wyglądał naprawdę śmiesznie!! Podejrzewam że tak samo jest z Remy'm. Wygląda na placka bo walczy w wiarą co jest bardziej przypakowana od niego...

[...] są nie rozgrzane...albo - mogze byc takie zwykle 'strzykanie' jak np. w palcach itp - jest to związane z rozrostem kości i całego ciała. Zwłaszcza u mężczyzn, w okresie wzrostu kosci są w nieco większej odległosci od siebie (co z wiekiem sie zacieśni) - i przez to ocierając/przesuwając sie - strzykają. Moze byc to tez spowodowanem z [...]

[...] jest cos na pobudzenie wiem ze to niby nie jest najlepsze ale dla mlodego dobry kopniak na poczatek jest O.k bratu tak zrobilem bo dokladnie tyle samo wazyl i tyle samo wzrostu ma tylko ze na mono i jednej puszce cm3 i ja zauwazyl ze jednak da sie rosnac to teraz nawet szpinaki je i wazywa itp. co nigdy predzej nie jadl bo teraz wie ze to [...]

Co do wagi to do 60kg by się przydało przytyć :D Musisz mieć apetyt rano i wieczorem ogólnie to jedz często może być nawet w małych ilościach :) a co do wzrostu to i tak nie jesteś niski i fajnie będziesz wyglądał napakowany :D

rośnie się do 15-17 roku życia możesz urośnąć coś ale to już niewiele drobne centymetry bądż tez nie dobre bardzo dobre wręcz zaje.b.i.s.t.e koniec okresu wzrostu najłatiwj rozpoznaje się po przerowadzeniu testu Rissera (odsyłam do google) i nie jest powiedziane czy to będzie 15 czu 21 rok życia....

koniec okresu wzrostu najłatiwj rozpoznaje się po przerowadzeniu testu Rissera (odsyłam do google) i nie jest powiedziane czy to będzie 15 czu 21 rok życia.... sprawdze z ciekaweści ale z tym że rośnie się do 21 roku życia to włóżcie między bajki, Ni ma hu.ja by ktokolwiek w wieku 21 urosnął praw natury się nie oszuka

A ja mam 12 lat i 175 cm wzrostu. Nie oszukuję :)

60cm to dużo? Ile masz wzrostu? 150cm?

33cmdobrze pisze Nogi to obok pleców największa grupa mięśniowa , trenowanie ich powoduje wrzut hormonu wzrostu (testosteron) całe ciało na tym korzysta barki , klata itd. Myślę że jeśli nawet masz te 60 cm w udzie to przez tych kilka tygodni HST gdybyś trenował siady noga nie napuchnie Ci tak żeby jeszcze bardziej były widoczne ewentualne [...]

Wiec tak fotek nie robilem wiec nie mam co zamiescic mam 28l 114kg wagi i 196cm wzrostu w lapce 43 w klatce 120:( lacznie cwicze juz 5l dieta jest moze nie jest idealna ale jest co do supli to przerabialem juz kreatnyne mono knockouta z olipmu nitrobollon2 animalsterol complex gainer mct acetosteron to hyba tyle ostatnio bralem NBE jestem tydzien [...]

ja tez brałem metke i bardzo tego załuje mam teraz dziurawą wątrobe i zawroty głowy.wpozonsiu fajnie mnie wywaliło ale teraz waze mniej niz przed cyklem.moja aktualna waga to 70kg przy 180 wzrostu i jestem anorektykiem.

A tak na marginesie to możecie mi jeszcze zaproponować jakąś sztuke walki? Mam 182cm wzrostu no i wagi troche mam ale wszyscy twierdza ze nie jestem gruby tylko dobrze zbudowany.

Witam:/ Mam pytanko i błagam o pomoc...:'( Mam 25 lat..173cm wzrostu i tragiczna wagę 83kg..:(:( obudziłam się z ręka w nocniku jak zaniedbałam dupsko a teraz łapię zadyszkę po przebiegnięciu zaledwie 100m..koszmar..Normalnie zaczynam sie sama siebie wstydzić..:( podpowiedzcie proszę przy jakich ćwiczeniach najszybciel zaleję się potem??;) [...]

Jak najbardziej możesz włączyć oba suplementy Musisz tylko wiedzieć że dodatek kreatyny nie będzie powodował tutaj wzrostu tkanki mięśniowej a jedynie wspomoże proces zapobiegania jej rozpadowi