wzrostu

Nie orientuje się za bardzo w tym temacie, GH to Hormon wzrostu ,ale masz namyśli zastrzyki czy może być w postaci suplementu. Po wpisaniu w wyszukiwarce wyskoczył mi jakiś supl.GH Balance. Czy coś takiego działa czy to ściema. Pozdrawiam

[...] w rytm ćwiczeń i trzymania diety to zawsze k**** coś }:-( praca / kontuzja / wyjazd etc niepotrzebne skreślić wymówek cała masa a ćwiczyć nie ma komu... 28 lat, 186 cm wzrostu, 79kg, bf ~15% Cel na ten miesiąc: Powrót do regularnych treningów, trzymanie diety w ryzach, powrót do osiągów siłowych, oswojenie mięśni z "robotą" 8-) Bonus: +1kg [...]

Witam. Mam 15 lat, 53 kg i 172 cm wzrostu. Chodzi o to że przy moim wzroście i wadze mam niedowagę, ok. 6kg i chciałbym wiedzieć czy w takim stanie mogę ćwiczyć, czy jednak ćwiczenia wpłyną na jeszcze większą utratę mojej wagi.

mysle , ze jakies 2 miesiace nim bede jechal zobaczymy co to da :D zmienie ten martwy z tymi przysiadami a do wzrostu masy to on jest dobry?

Siemka czy moglibyście ocenić mój plan na masę? Mam 180 cm wzrostu, 60 kg 19 lat. Każde ćwiczenie robie 4 serie po 10 powtórzeń. Poniedziałek (MIĘŚNI GRZBIETU + BICEPS): MIĘŚNIE GRZBIETU: ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W [...]

Witam chciałbym rozpoczac trening na rzeźbę ponieważ am 15lat 190cm wzrostu i 100kg wagi ;( dlatego chciałbym tez mieć odpowiednia dietę i suplementu czy ktoś pomógł mi w ułożeniu takiej diety + suplemetow ??? z góry dziękuje.

To pewnie ten twój nauczyciel w wieku 20 lat nie miał jeszcze włosów na jajach xD Obecnie okres wzrostu u mężczyzn wydłuża się, a ja czytałem że jest właśnie odwrotnie Zmieniony przez - bambam w dniu 2014-05-14 12:25:38 To w takim razie pewnie umrzesz w okolicach lat 60-70., bo gdy reszta cywilizowanego świata żyje coraz dłużej Ty postanowiłeś [...]

To pewnie ten twój nauczyciel w wieku 20 lat nie miał jeszcze włosów na jajach xD Obecnie okres wzrostu u mężczyzn wydłuża się, a ja czytałem że jest właśnie odwrotnie Zmieniony przez - bambam w dniu 2014-05-14 12:25:38 To w takim razie pewnie umrzesz w okolicach lat 60-70 }:-(}:-(}:-( syf to robisz ty opowiadając takie bajki

[...] człowieka wczoraj ... Wychowywał się być bardzo duże , ponieważw jego mózgu guza stosuje się ciśnienie do przysadki mózgowej , który wydany nadmierne ilości hormonu wzrostu . Ale uważam, że to ciekawe, żeczłowiek rósł gdy miał 18 lat , 19 , 20, 21 i wreszcie aż był 22 , kiedy zmarł . Tradycyjna myśl , że nie może się rozwijać , po 18 z [...]

[...] przez swoich lekarzy (zwykle endokrynologów dziecięcych ) , że ich kości są połączone ... a więc do wniosku, że nie mogą one rosnąć już ... Więc nie dać im receptę na hormon wzrostu . Nie będą nawet próbować zobaczyć, czy będą rosnąć , bo są przekonani, że to, czego nauczyli sięprawdy wyryte w stali . Nie ma sensu próbować , zgodnie z ich książek [...]

więc jest również zadowolony , aby im pomóc . " Zobaczyć znaczy uwierzyć ", jak to mówią ... Biorąc pod uwagę, hormon wzrostu, dzieci, które nie miały rosnąć , a następnie rosnąć 1 lub 2 lub ​​3 cm więcej . Widziałem się zdarzyć kilka razy , na własne oczy . Najstarszy widziałem byłchłopiec w wieku 20 , który rósł prawie 1 cal wyższy w około 3 [...]

Ta osoba nie wzrosła " za dużo " , gdyby wzrosła tylko do 5 '11 " lub 6' 0 " . Zobacz moją stronę : urosnąć ... wzrostu wykresy dla chłopców i dziewcząt Ale należy pamiętać , że te wykresy wzrostu są dla dzieci, które nie są podane wstrzykiwanie hormonu wzrostu . Widać, że chłopcy nadal rosną obok wieku 15 lat , kiedy " wzrostu kości " [...]

Witam, mam takie pytanie. otoz waze okolo 50kg, mam prawie 170cm wzrostu, oraz 15 lat. czy przy obecnej wadze moge cwiczyc bez zadnych problemow? oraz czy bedzie widac ( oraz jak szybko )efekty tego treningu? Jakie cwiczenia powinienem stosowac? Oraz jak przytyc? wiem ze miesnie waza wiecej niz tluszcz, ale tego tluszczu jakos duzo nie mam bo [...]

Witam, Jako że sezon letni się zbliża czas nieco zredukować BF :) Mam zaledwie 17 lat, mój wzrost to 187 cm wzrostu przy wadze 80kg. Pragnę zaznaczyć że od 14 dni redukuję moją masę ciała. No i z tym nie ma szczególnego problemu, po dwóch tygodniach waga spadła o 4 kg. Ale nie widać efektów na partiach na których najbardziej mi zależy tj. brzuch [...]

Witam, Jako że sezon letni się zbliża czas nieco zredukować BF :) Mam zaledwie 17 lat, mój wzrost to 187 cm wzrostu przy wadze 80kg. Pragnę zaznaczyć że od 14 dni redukuję moją masę ciała. No i z tym nie ma szczególnego problemu, po dwóch tygodniach waga spadła o 4 kg. Ale nie widać efektów na partiach na których najbardziej mi zależy tj. brzuch [...]

Rozpoczynam cykl na rzeźbę. Chciałbym się dowiedzieć orientacyjnie czy moja dieta jest odpowiednia. Mam 180 cm wzrostu, ważę 81 kg. Budowa: mezomorfik. Śniadanie (7.00): - serek wiejski 100g + 50g płatków owsianych - 100 g chleba razowego pełnoziarnistego - 35 g chleba słonecznikowego - 140 g filetu z piersi kurczaka II śniadanie (10.00): - 70 g [...]

Witam cwicze na siłowni niecały rok. rekreacyjnie by byc w formie. Ćwiczyłem bez żadnych diet itp. Mam 185cm wzrostu 18lat i waze 68kg. od niedawna mam rozpisana diete pod okiem byłego nauczyciela który jest prywatnym trenerem na siłowni. zakupiłem kreatyne XTREME CREATINE FA i białko SFD 6protein complex które uzupełnia moją diete.chciałbym sie [...]

Witam mam 16 lat i mam 15.8% bf zmierzone na specjalnej wadze.Mam 182 cm wzrostu i waze 70 kg.Od poczatku roku sie odchudzam i schudlem 13 kg,chciałbym do wakacji dobrze wyglądać. Moja dieta jest zbilansowana, jem co 3 godziny 5 razy dziennie. Co robić ? Pomożecie? ;)

Siemka, mam wzrostu 182cm, kiedys wazylem 89kg ale się wziąłem za siebie i schudlem do 75kg i niby się robi rzeźba, ale mam takie, to to, jak to przyciskam to sie chowa, i mam plaski brzuch, a tak to wystaje :/, jak sie tego pozbyć i co to jest?

[...] piersiowa wygląda... mało męsko. Tłuszczu na brzuchu też trochę jest, ale nie tyle, co na klatce. Problem jest taki, że nie wydaje się mieć nadwagi. Ma prawie 17 lat, 175cm wzrostu i waży 61kg. Wydaje się to więc wagą prawidłową lub nawet lekko za małą. Na twarzy też zupełnie nie wygląda na "grubaska". Problem z taką budową ciała miał właściwie [...]