wzrostu

[...] za dzieciaka się chodziło, potem długo spokój bo miałem wypadek i teraz chciałbym wrócić do treningu ale moje siły są na poziomie - 10%... Mam 30 lat 104kg wagi i 188cm wzrostu, od dwóch tygodni chodzę na siłownię robiąc treningi ogólno rozwojowe żeby wzmocnić mięśnie. Zaznaczę od razu ze jestem nadcisnieniowcem i mam problemy z wątroba po [...]

koleżanka na studiach która ważyła jakieś 40kg przy 175cm wzrostu robiła jajecznicę na wodzie "bo boi się że zgrubnie" także da się :-P

Siema wszystkim poleci ułoży ktoś stosowną dietę na masę doradzi mam 181 wzrostu 88 kg ćwiczę 3 lata dobre na siłowni stosuje isolat białka firmy biotech bca gainier mutant witaminy z trec aakg nie jestem w tym obcykany co i jak doradzi pomoże ktoś?? Odzywiam się zdrowo ryż kurczak warzywa serek wiejski banany itd makarony pozdrawiam

Witam Mój problem polega na podciąganiu się, trenuje negatywy i potrafię się pociągnąć ale największym problemem jest oderwanie się od ziemi. Mam 190cm wzrostu i ważę 91kg, może poradzicie jakieś ćwiczenia dodatkowe. Z góry dzięki!

[...] 4 miesiecych trenuje 3 x w tyg fbw ostatnio zacząłem się zastanawiać nad treningami mma żeby złapać trochę techniki dodam że aktualnie jestem na redukcji mam 17 lat 191 cm wzrostu i 94 kg wagi i jednak siłownia by była dla mnie priorytetem A mma dla zalapania techniki i tutaj jest moje pytanie co sądzicie o takim planie Pon- mma Wto-fbw Sro- [...]

[...] z predyspozycją do łysienia androgenowego ten proces jest przyśpieszony. Możesz spróbować jakiegoś naturalnego blokera typu saw palmento i suplementu o nazwie Profolan. Ewentualnie do miejscowego stosowania preparat o nazwie FOLIGAIN.D12, który blokuje DHT i stymuluje włosy do wzrostu. Zmieniony przez - Respectful w dniu 2019-05-21 01:06:50

[...] przedramion. Wystarczy wybrać 1-2 ćwiczenia ukierunkowane na tę grupę mięśniową, które wykonamy wraz z grzbietem czy barkami, a powinniśmy cieszyć się ze sukcesywnego ich wzrostu. Jeżeli kaptury wykonujemy wraz z grzbietem, wybierz jedno ćwiczenie ze sztangą lub hantlami. Jeżeli wykonujesz kaptury wraz z barkami, wykorzystaj wyciągi i jedno [...]

Witam, po przećwiczeniu 2 miesięcy postanowiłem wziąć się za dietę. Jestem w tym kompletnie zielony więc pobrałem sobie aplikacje która na podstawie wzrostu wieku i wagi podaje mi ile mam jeść kcal, białka, tłuszczy i węglowodanów. Spożywam około 2100-2300 kcal dziennie przy 82kg/180cm/17 lat. Moim głównym celem jest spalenie tkanki tłuszczowej z [...]

Przede wszystkim są drobniej zbudowani od Polaków moim zdaniem, nawet gdy są podobnego wzrostu

[...] retencja wody, obciążenie nerek, przebudowa serca, nadciśnienie itd.), może wpływać na mózg, mieć wpływ na funkcję podwzgórza, jak i przysadki => spadek produkcji hormonu wzrostu, TSH (tarczyca) i innych hormonów. Naukowcy uważają również, że istnieje związek, między mikrobiomem jelitowym a ogólną produkcją hormonów. Stwierdzono, że bakterie [...]

ta 15cm w 2 miechy, u mnie w gimnazjum był koles co był odemnie o głowe niższy i urósł kilka cm za szybko to miał normalnie takie rozstępy na plecach jakby tasakiem kroili skok wzrostu miał mój znajomy podobnie w kilka miesięcy 3-4 , prawie 20 cm w górę w 8 klasie podstawówki

[...] bramki sa juz poobsadzane ludzmi? Czy biora ,obcych, z zewnatrz? 2. Jak wyglada sprawa z licencja ochroniarska? Jest konieczna? wymagana? mozna bez niej stac? 3. Na co bardziej patrza szefowie na wyglad czy na umiejetnosci? mam 196 wzrostu 100kg od 2 lat trenuje boks, nie rekreacyjnie, tylko zawodniczo, wiec mam pojęcie na ten temat. Pozdrawiam!

Czy zdarzały się u was lub u waszych bliskich sytuacje, że po znacznym spowolnieniu wzrostu (około 1-2cm/rok) nagle mocno urośli?

Witam. Mam 187cm wzrostu wiaże 95kg. Moim problemem jest spalenie tłuszczu. Od maja 2018r. Przybrałem 22kg w większej części zgromadzilo sie w dolnej partii brzucha. Jadłem wszystko dosłownie co jest i kiedy tylko mam ochote na cos lub poczuje mały głód. Nie lubie biegać, bardzo lubie jezdzic na rowerze często nieraz codzienie po ok. 10-15km, mam [...]

[...] zostanie przekształcony do DHT (wtedy zyskuje trzykrotnie większy potencjał). Dodatkowo ogromną rolę dla sportowca odgrywają insulina, adrenalina, noradrenalina, hormon wzrostu, IGF-1 czy w końcu kortyzol. Testosteron krąży w organizmie w postaci: wolnej (2%), luźno związany z albuminą, która jest produkowana w wątrobie (38%), ściśle [...]

[...] i insuliny u diabetyków (cukrzyca typu II). 10 osób spożywało: 120 g banana (niedojrzałego), 120 g banana (dojrzałego), 40 g chleba białego. Wyniki: średni poposiłkowy wzrostu obszaru odpowiedzi glukozy był większy po białym chlebie (181 ± 45 mmol w ciągu 240 min.), w porównaniu do niedojrzałego (62 ± 17 mmol w ciągu 240 min) i banana [...]

no ,bo to jest 172 cm kulturystyczne, czyli w butach i z czasów, iedy miał włosy na irokeza. Czyli w rzeczywistości ma 153cm wzrostu

Ja też. jakaś fota sylwetki by sie przydała, bo jakoś nie widzę tych wielgachnych łydek:)Podobno masz 185 wzrostu i waży(sz)łeś ok 85 kg. Możesz wyglądać tak jak chcesz - zależy to od Ciebie (czasu i jedzenia temu poświęconego). Foto 6-paka i pozostałe wymiary - to co było to minęło. Liczy się tu i teraz :-). Wyniki biegowe masz chyba najlepsze w [...]

Trenuję teraz około 6 razy w tygodniu, cardio codziennie, waga 76, 172 wzrostu, body fat nie mierzyłem, ale chciałem jeszcze z 4 kg tylko coraz ciężej idzie ;p

Jak mam 192 cm wzrostu to jakie maja byc%-)?