wzrostu

Czesc , moj staz na silowni wynosi 2 miesiace obecnie nie trenuje na silowni . Uprawiam pilke nozna w klubie . 15 lat 175 cm wzrostu 63 kg wagi . Jak ma sie bialko do pilki noznej ? Chcialbym zeby mi troche nogi "urosly" i ogolnie poprawic sylwetke . Czy nie trenujac na silowni biegajac przez 5 dni w tygodniu , robiac papki i brzuszki otrzymam [...]

Dodam że mam 178 cm wzrostu i 66 kg wagi :D

[...] aby zwiekszyc obwody i mase? To zalezy miedzy innymi od intensywnosci treningu. moze powinienem czesciej cwiczyc bic np 2 razy w tyg??? to moze becie lepszy bodziec do jego wzrostu??? Niekoniecznie, biceps chcac nie chcac pracuje przy treningu plecow i stabilizuje podczas niektorych wyciskan. To mala partia, jesli znaczaco nie odstaje od reszty, [...]

Witam wszystkich użytkowników Mam 18 lat Trenuje Bjj/mma 3 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu siłownia Mam 181 cm wzrostu i 83 kg wagi Chcialbym prosić o jakąś fajną diete do takiego trybu życia gdyz caly czas c***e ze za duzo waze Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 181 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: ...... Obwód talii: [...]

Witam wszystkich. Mam 21 lat, 183cm wzrostu i ważę 98kg... Zależy mi, aby do porządku zabrać się za dietę i trening redukcyjny i raz na zawsze pozbyć się tej "paskudnej" nadwagi. Na początek opiszę moje doświadczenia: Lata złej diety i znikomej aktywności fizycznej, doprowadziły że 2 lata temu moja waga dobiła do 106kg... Wtedy zdarzył się pełen [...]

[...] na, których są same szczuplutkie dziewczyny? Od tego to się dopiero można zniechęcić do jakiegokolwiek ruchu zwłaszcza jak się wiecznie słyszy że taka dziewczyna 175 cm wzrostu ważąca 50 kilo koniecznie musi schudnąć 5 kilo? Że strój w miarę porządny ciężko kupić do takich ćwiczeń (a zwykle na nich jest "rewia mody") to już [...]

[...] Przy okazji w ramach rozgrzewki sobie wykonam kilka wsadów na koszu 2.85m ;D. Trzeba mykać^^ @EDIT: Dwa filmiki Wam pokażę, może ktoś widział ;p Ten pan ma chyba 191cm wzrostu z tego co pamiętam: http://www.youtube.com/watch?v=OzTNc4kPQ-4 A tu mój ulubieniec z tegorocznych mistrzostw świata: http://www.youtube.com/watch?v=cIJTNG9_MHU [...]

Cześć. Jestem licealistą i chciałbym przez kolejny rok szkolny się zmienić. Mam 190cm wzrostu i ważę 80kg. W rolę wchodzi gainer i obiadki mamusi. Mógłby ktoś mi napisać odpowiednią dietę? Jaki najlepszy gainer i co ile, i ile brać?

Coś Ci się pomyliło... To niby hormon wzrostu, a nie białka.

[...] czas do spadków odrabiania... Na sali słychać dżwięczące obciążenie, każdy wokół robi wymuszone powtórzenie, wszędzie króluje martwy- królewskie ćwiczenie... By mięsień do wzrostu pobudzić- czasem trzeba się natrudzić, zwiększamy intensywność ćwiczenia, czujemy ten wzrost ciśnienia, Wolne ciężary- masy podstawa, dodaję kilogramów-zaczyna się [...]

Dlatego napisałem że to 'niby' hormon wzrostu i placebo.

[...] się wie kto wygra z góry. Ze Schiltem jest tak, że w pojedynczej walce jest sporo zawodników zdolnych z nim wygrać, ale w turnieju final 8 sprawdza się jak nikt inny. 212 wzrostu stwarza możliwości, których inni nie mają. Moje przewidywania na tę final 16 : Spong vs Sefo - Spong wygra przez młodość Arlovski vs Catalinas - ciężka sprawa - z [...]

Witam. Chodzę do pierwszej gimnazjum i mam 157cm wzrostu. Czy to odpowiedni wzrost na mój wiek? Jeśli nie to czy jeszcze urosnę, czy też lepiej żebym już zaczął zażywanie hormonów. Proszę o szybką odpowiedź. Z góry dzięki Pozdrawiam

[...] tak jak rozpisalem wszystko stalym ciezarem aby za bardzo nie przemeczac miesni ze wzgledu na treningi. Czy moze zmienic na trening FBW? Dla mnie masa to glowny priorytet, wiem ze bedzie ciezko bo kb ale sprobowac warto:) Dodam ze mam 189cm wzrostu i waze 78kg. Czekam na odpowiedz i pozdrawiam. Zmieniony przez - chmur w dniu 2010-09-22 17:29:08

Witam Kiedyś bacznie czytałem opinie dotyczące wzrostu człowieka wieku 18-21 lat ,oraz o bezpodstawnych twierdzeniach że nic nie da się zrobić itd. z czym się wogóle nie zgadzam. Jednak zastanawia mnie wpływ saa lub ph wtym zagadnieniu. Metanabol ktoś kiedyś rozwiną ten temat że małe ilości wspomagają wzrost ze względu na ogólne pobudzanie [...]

Siemano Mam pytanko male :D Mam 166cm wzrostu i waze 60kg Więc wieloryb jestem :DDD Chcem Troszke schudnoc i przypakowac i pytanko jaki suplement mi polecacie mam 14lat.Może bbyc AquaSlim czy jakoś tak bo widze reklamuja Bo chcem troche brzucha zwalic i kaloryfer zrobic :D:D A jeśli niemusze sie odchudzac i wyrosnie mi klata i te bajery to mi [...]

nie wiem ile masz wzrostu ale na leczenie przy pomocy gh pewnie nie masz szansy,poza tym 20 lat to już praktycznie koniec rozrostu kośćca

[...] i mimo bjj masa idzie powoli w gore. ale raczej starajac sie "za bardzo nie przemeczyc" bedzie ci ciezko o dodatkowe kg,bo musisz stymulowac organizm do wzrostu,stawiac mu poprzeczke coraz wyzej,jesli nie wiekszymi ciezarami,to chociaz skracajac przerwy miedzy seriami,a to tez wiaze sie z "przemeczeniem". ale [...]

[...] są że więcej ale ja tego nie biorę pod uwagę co do gh to szansy nie mam ponieważ nie mam dojścia poza tym nie wiem jak to użyć bo wiadomo że nie będę stosował cyklu jak w kulturystyce. Ciekawi mnie jednak czy da się sprawdzić dokładnie czy jestem w fazie wzrostu a co do cyklu jaka była by mniej więcej cena i co sadzisz o 6-oxa ? Sog:)

pppiotrek 178 cm to karłem nie jesteś. Słyszałem kiedyś że największe dawki hormonu wzrostu są wytwarzane w organiźmie przez pierwsze 1.5 godz snu ale to zasłyszane i pewnie mit. Druga sprawa to zwiększenie wytwarzania tegoż hormonu podczas wysiłku fizycznego. Tak że trening i wypoczynek:) Natomiast na podstawie prześwietleń można ustalić czy [...]