czyżby Google nie działały ? okay, juz tłumaczę : - hipertrofia to po prostu wzrost mięśni w wyniku powiększania się włókien mięśniowych (w odróżnieniu od hiperplazji czyli wzrostu mięśni w wyniku wzrostu liczby włókien) - umownie wyróżniamy 2 rodzaje hipertrofii - funkcjonalną i strukturalną - funkcjonalna polega na przyroście liczby włokien [...]
[...] 30 minu przed to jesli chodzi o igf zwykly a nie lr3 bo jego okres poltrwania to juz 12h. ale dalej nie wiemy czy kwas da rade poskornie.Mala ciekawostka Stosowanie hormonu wzrostu w formie zastrzyków podskórnych jest z kolei przykładem otrzymywania zbyt małej dawki i niewyciągania maksymalnych korzyści z działania tego leku. Niemieccy [...]
W pierwszym poście mam wpisane 165 cm wzrostu, tak również mam zapisane w dowodzie, ale chyba mam więcej:-D ok 170 cm to cieszy. Aczkolwiek moja znajoma ma wzrostu tyle co ja, waży ok 57kg, a wygląda (moim zdaniem) dużo szczuplej, nie ćwiczy na siłowni, po prostu predyspozycje i ma bardzo ładną figurę, powiedziałbym nawet że za chudą. [...]
[...] Teraz zasadnicze kwestie: 13% zawodników przyznało się do dopingu m.in. farmakologicznego (physical doping, poprawiający fizyczne parametry): EPO, sterydy, hormon wzrostu, itp. 15% zawodników przyznało się do tzw. cognitive doping (oddziaływujący na psychikę): antydepresanty, beta-blokersy, modafinil (pobudzający), metylofenidat [...]
HGH Day i HGH Night stanowią połączenia najskuteczniejszych aminokwasów w stymulowaniu wydzielania hormonu wzrostu (arginina, ornityna, lizyna) z GABA (kwasem gamma-aminomasłowym) i Ecdysteronem z ekstraktu Macy (Lepidium meyenii), których skuteczność w zwiększaniu poziomu hormonu wzrostu (HGH) u ludzi, udowodniono w wielu badaniach klinicznych. [...]
Czyli bareczki zostały zniszczone tak jak pisałeś :D No dobra stymulowane do wzrostu :D bo zaraz ktoś wyskoczy że na treningu się nie niszczy mięśni a stymuluje do wzrostu :D hehe
[...] miał :d byle forma będzie na bum cyk Robię to już mega wrażenie, ta talia w porównaniu do reszty, jest kozak... ciekaw jestem efektu końcowego :-D Na pewno już było ale z lenistwa szukać mi się nie chce, przypomnij ile masz wzrostu i jaka waga była na ostanim starcie? Ostatni start równo rok temu 89,5kg dzień przed startem. Mam 171cm wzrostu :D
[...] lepiej. Walczę z zanikiem mięśni związanym z wiekiem. Realne jest osiągnięcie muskulatury wskazującej na sportowy wygląd (kulturysty klasycznego - waga ciała zależna od wzrostu). Trenując kulturystycznie możesz osiągnąć wagę ciała (przy widocznych mięśniach brzucha) mieszczącą się w kategoriach kulturystyki klasycznej (np. waga w kat do [...]
[...] dodatków, dodatkowo obciążających mięśnie które już wcześniej trenował w podstawowych ćwiczeniach. Efektem będzie duża masa mięśniowa i wzrost siły będący konsekwencją wzrostu masy mięśniowej.Przy okazji załapiesz dużo fetu i wody bo po tego typu treningach chce się zwyczajnie jeść a smakuje wszystko od czekolady,przez ciasta po golonko i [...]
[...] wlokien -> musi nastapic po to aby urosly nowe wieksze! tego nic nie zatrzyma a nawet jakby zatrzymalo to jaki bedzie efekt? tak samo jak jechanie takim samym treningiem,identycznymi ceiczeniami,identyczna iloscia serii ,powtorzen i co najwaznijesze ciezarem -> zastojem - brakiem wzrostu! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-08 15:50:19
po zwykłym to jedyne co odczuwam to lepszy sen Niczego innego bym się nie spodziewał, a już na pewno nie wzrostu poziomu GH Dosypują, nie dosypują, fajnie jest
[...] w pierwszym ćwiczeniu i ... nie było już tak przyjemnie ostatnie powtórzenia z mega pieczeniem! W 2 ćwiczeniu nie zwiększałem obciążenia, ale łydki dostały bodziec do wzrostu, oj dostały. Dieta: 1.białko + morele 1a.białko 2.owsiane,słodzik, kura +omega3 (przed treningiem) 3.suple (zaraz po treningu) 4.kura,ryż biały (po treningu) 5.w [...]
[...] dodatkowo organizm zajęty jest trawieniem białek, a nie rozpoczęciem procesów naprawczych. Dodatkowo białko zwiększa termoenezę, a poprzez produkcję tyrozyny doprowadza do wzrostu hormonów takich jak dopamina i noradrenaliny czyli hormony walki. Będzie to skutkowało częstym przerywaniem snu, a to z kolei zaburzy działanie hormonu wzrostu. [...]
Witam. Maku masz racje przyjmowanie hormonu wzrostu nie znaczy ze sie urosnie na dlugosc. Mam 21 lat, rok temu stwierdzilem ze moj wzrost zakonczyl sie pod koniec podstawowki, osiagnalem 176 cm wzrostu i na tym koniec..to jest wzrost mojego starego a wiec hormonlanie wszystko wporzo. Ale! moj brat 2 lata mlodszy ode mnie osiagnal wzrost 185 cm (on [...]
[...] rano przed śniadaniem. Ze względu na swoje działanie arginina pomoże lepiej dostarczyć wszystkie składniki odżywcze do mięśni oraz naturalnie podniesie poziom hormonu wzrostu w organizmie. Siemek1990 myślę,że to kiepski pomysł przy takim poziomie tkanki tłuszczowej.Dodając nawet 4 czy 5 kg. nie będzie tego na Tobie widać.Co innego [...]
[...] się ponadto, że działanie miR-134 polega na hamowaniu aktywności genu Limk1, który pobudza wzrost kolców na dendrytach. Pobudzanie komórek nerwowych za pomocą czynnika wzrostu neuronów - BDNF niwelowało wpływ cząsteczek miRNA i prowadziło do uaktywnienia genu Limk1. W konsekwencji kolce na dendrytach powiększały się. "Zdaje się, że [...]
[...] piersiowa), potem mniejsze (biceps, triceps, itd). Jeśli będziesz robił odwrotnie może ci nie starczać energii do prawidłowej stymulacji maksymalnego wzrostu dużych grup mięśni. 7. Zmieniaj swój trening co ok. 3 miesiące. Po takim okresie czasu mięśnie "przyzwyczajają się" do treningu i [...]
[...] zostaje dopasowany do planu. HST to reguły przyrostu mięśni, a reguły przyrostu mięśni to HST - zależność jest prosta. Póki osoba ćwicząca wykorzystuje wszystkie (!) zasady wzrostu mięśni w swoim treningu, choćby nie wiem jak dziwnie ten program by wyglądał, będzie ćwiczyła HST. Na HST składają się cztery zasady: - mechaniczne obciążenie - [...]
wzrostu siły zazdroszczę poprawa w barach i bicach jest widoczna gołym okiem 10 kg na plus i nie zalało cię gites 2 cm w łapce kiedyś ten zestaw storm + schock wypróbuję nie ma bata Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-08-03 21:40:58
Kamiru : z rozstepami nie mam problemow bo jak juz mowilem , jakis czas temu mialem 175cm wzrostu i 105 kg wagi , wiec skóry mam jak przerosniety bulldog , a co do wagi to owszem nie widac tego , bo sadze ze jakies 2 kg to czysta woda ktora zejdzie w tydzien 2 , a co do siły to nie wydaje mi sie zeby było słabo <no poza nogami i plecami , ale [...]
Trening - zrób to sam
