wzrostu

[...] Atlas do ćwcizeń i dwie hantle,więc nie narzekajcie że mało ćwiczeń :P tlyko oceńcie i najwyżej powiedzicie co źle robię :P To zaczynamy ale przed tym moje info : 176 cm wzrostu , 61kg waga , staż = ok. 2 miesiące To mój planik: Poniedziałek Klatka piersiowa i triceps : a to co wykonuje wyciasakinie sztangiele wąsko w leżeniu na ławeczce [...]

[...] Atlas do ćwcizeń i dwie hantle,więc nie narzekajcie że mało ćwiczeń :P tlyko oceńcie i najwyżej powiedzicie co źle robię :P To zaczynamy ale przed tym moje info : 176 cm wzrostu , 61kg waga , staż = ok. 2 miesiące To mój planik: Poniedziałek Klatka piersiowa i triceps : a to co wykonuje wyciasakinie sztangiele wąsko w leżeniu na ławeczce [...]

powiec mi chłopcze ile masz wzrostu

Żeby nie zawierało się w głównym poście to chciałbym tak zapytać... W moim wieku mówi się,że zapotrzebowanie kaloryczne jest dość duże (w ogóle duże na pokarmy) ze względu wzrostu... Bardzo lubie wszelkie nalesniki,kluski na parze,serniki (wszystko domowej roboty),czy mozna od czasu do czasu zjesc? czy moze zaburzyc to cala diete? :)

[...] to pozniej boli, ale samo z siebie jak nie wychodze zbytnio na ta pizgawe to jest okej. wiadomo ze po siadach i martwych bedzie bolec; bo to wkoncu duze ciezary. hormon wzrostu niby bardzo dobry na stawy kult a odczuwales jakies bole czasami w stawach przed kuracja? nawet raz na jakis czas czy zero problemow? ja mysle o tych stawach troche; [...]

[...] palic tłuszcz i robic masę. te dwa p[rocesy wykluczaja sie miedzy innymi ze wzgledu na aktywnosc pewnych hormonow, te obecne przy utracie wagi i te przyczyniajace sie do jej wzrostu nigdy nie dzialaja w tym samym czasie. suple tutaj chooja dadzą a co do powyzszego zestawienia to smiech na sali Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-15 18:40:59

[...] ćwiczyć a właściwie już ćwiczę na siłowni od jakiegoś miesiąca tylko nie mam żadnego treningu ułożonego. czy mogliście by mi pomóż? No to tak mam 14 lat, ważę 60kg i 175 wzrostu. Na siłownie mam dostęp trzy razy w tygodniu poniedziałek,środa, i piątek. Chciałbym popracować nad mięśniami klatki, brzucha ramion i nóg, bo gram też w siatkę i [...]

http://youtube.com/watch?v=6wr-eDFf-LE&feature=related a to taki chłop z wsi mojego kolegi ma 205 cm wzrostu i bardzo dziwne palece jak widzicie

[...] doprowadza do osteoporozy, zmniejsza się gęstość masy kostnej i zwiększa się diametralnie możliwość złamania kości. Estrogen odgrywa ważna role w produkcji hormonu wzrostu I IGF-1 - insulinopodobny czynnik wzrostu 1, dawniej zwany somatomedyna C. Jest to główny anaboliczny produkt produkowany w wątrobie, poprzez stymulacje GH. SM [...]

Mam problem nie wiem czy taki odchudzanie ma sens. Mam 190cm wzrostu i około 86kg. Normalnie się odżywiam wszystko jem(sniadanie I i II, obiad, coś tam małego przekąsze- skibka chleba ) oprócz SŁODYCZY i KOLACJI. CZy taki odchudzanie ma sens? Nie iwme czy mogę sobie zrobić taki dłuuug odstęp czasu - od obiadu nic nie jeść Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

Mam problem z masa ciala mam 183 cm wzrostu mam 16 lat i nadwage z ktora niemoge sobie poradzic chodze na silownie 2-3 razy w tyg. na silowni niema zabardzo przyrzadow aerobowych a raczej wogole jedyne co to rower.Zalezy mi na szybkiej utracie masy ciala przy jak najmniej dokuczajacej diecie/zmianie stylu odzywiania .Bede bardzo wdzieczny za pomoc [...]

tak ale polaczenie takiego wzrostu + w miare dobre geny, daje niezly efekt;)

[...] Odziwo efekty osiagnalem w miare, w miare ;) gdyz nabralem troszku masy miesniowej i jako tako na pompie to wyglada (da sie przezyc)choc imho tlusto jest. Mierze ponad 175cm wzrostu wagi 76 kg. Prosilbym ewentualnie o skorygowanie tego planu i moze jakas porada ew. link z dietka bo samemu to jakos mi nie wychodzi ukladanie takowej x) Z gory [...]

Silownia nie chamuje wzrostu

[...] kto ma mózg(jak sie nie znasz to zamknij kalapitę) może mi pomóc? Mam 18 lat, 70 wagi(tak wiem śmiech na sali, ale czyste wyćwiczone mięso i nie wygląda tak źle...), 182 wzrostu. Ćwiczę z przerwami od roku, z suplementami, bez, intensywnie, mniej intensywnie. Ale jestem wytrwały i zawsze mocno sie obciążam. uczę się i pracuje [...]

Mam 182 cm wzrostu i waże 75kg(czyli mało)Jestem dość aktywny-gram w piłkę nożną w klubie i często biegam.Mam nadzieję ze coś przytbiore na masie po tej diecie.A oto i ona I śniadanie: musli(100g) mleko 0,5 %(300ml) twaróg półtłusty(100g) oliwa z oliwy 10g BTW:34/18/90,5 II w szkole: bułka 100g szynka 100g jajko 60g oliwa z oliwy 10g [...]

siema skad wzioles hgh? bo mam 162 cm wzrostu i chcialbym tak do 170 dojechac chociaz, ile kosztuje , i czy bys mi to dał rade załatwic? podaj gg jak mozesz albo napisz--> 9356372 bardzo mi zalezy !

Zbiorem zasad wzrostu miesni wedlug ktorych ukladasz trening.

Bardzo proszę o ocenę. Zależy mi na masie mięśniowej Mam 24 lata 180 cm wzrostu 86 kg 90 cm w pasie 115 cm w klatce 40 cm obwód ręki Jem mniej więcej co 3 godziny moje posiłki to: Śniadanie: -Porcja odżywki białkowej 91% + 100g płatków owsianych 2 Śniadanie w pracy: -Pół chleba z żółtym serem lub szynką i warzywem -serek Danio Obiad: -Warzywa [...]

Niech ktos mi napisze dobra skuteczna diete na mase bo mam 14 lat waze 46kg i wzrostu mam malo 156cm