wzrostu

racja dylaudio 200 wzrostu i 47 w bicu to patyki .....

[...] przy 175 co i tak uwazam jest malo bo gena mam sredniego, gdybym mial mistrzowskiego gena pewnie do 43-44 przy malym bf na sucho bym doszedl, wiec czekamy na info ile ma wzrostu i foty przede wszystkim a co do sily fakt masz racje no ale przy 265 na przysiad to sam bym wzial chyba ok 140 ale na barki, wiec te 160-170 na klate no musi byc [...]

Matat bardzo fajna sylwetka niestety ciężko o taką w strong bez genialnej genetyki . Apropo grabi to moj 46 wygląda naprawde chudo bo chlopaczki po 40 cm z 170 wzrostu optycznie mają duzo wieksze . Wracając do cyklu to mowicie zeby do agi przed zawodami dodac oxandrolon ?

Tym razem mam pytanko dotyczace mojego kumpla. Otoz chlopaczyna ma ok 177cm wzrostu i wazy ok.75kg. Budowa-raczej grubokoscisty, szeroki w barach.Metabolizm niezbyt szybki... No i chlopak ma problem gdyz ma na sobie zbyt duzo tluszczu . Co dziwne, to odkad pamietam, zawsze jadl BARDZO MALO (jeden(!) posilek dziennie) a i tak przybywalo mu na [...]

188 cm wzrostu łapa 44cm to najmniej na pompie do 46 mi rośnie waga 106 kg obecnie po redukcji staż to jakieś 8 lat ponad ale nie ma to znaczenia już takiego bo największe postępy się robi na początku przygody a potem to jest takie stanie w miejscu i bardzoo wolne albo w ogóle efekty Zmieniony przez - djraper w dniu 2013-05-20 16:35:18

Wiec podsumuje Twoj cel: Masz 185 wzrostu, wazysz 70kg i chcesz robic trening na rzezbe? Zastanow sie nad tym co Ty piszesz, poczytaj troche forum a dopiero potem pisz takie tematy! I jeszcze mowisz ze nie chcesz treningu na mase...

Pierw sie troche utucz tak do twojego wzrostu dojć do około 90kg a póżniej oczywiście walka o rzeżbe

Pierw sie troche utucz tak do twojego wzrostu dojć do około 90kg a póżniej oczywiście walka o rzeżbe troche napewno to potrwa ale bez pracy niema kołaczy

metr w pasie przy 178cm wzrostu ?? i chcesz mase robić ?? Ogarnij sie... Identyczny przypadek dzisiaj z arasem bodajże ustawialiśmy do pionu... koleś tak jak ty metr w pasie i chce mase ładować Ale postaraliśmy się żeby zrozumiał że popełnia wielki błąd i jak za bardzo pojedzie z masą to będzie miał po cyklu tyle w pasie co w klacie Zrób porządną [...]

mysle , ze jakies 2 miesiace nim bede jechal zobaczymy co to da :D zmienie ten martwy z tymi przysiadami a do wzrostu masy to on jest dobry?

Hormon wzrostu na przyrost masy ma bardzo nikły wpływ, raczej antykataboliczny i spalający tłuszcz np. na redukcji.

[...] nie metabolizowany ( jesli juz to niezmiernie wolno co zapewnia tak długi okres przebywania w danych rejonach) jest nie wykrywalny przez badanie krwi czy moczu Nie powoduje wzrostu ani rozmiaru ani ilości włókien Nie zmienia to faktu ze jest w mięśniach i siedzi tam kilka lat co dla fachowców jest niby do zweryfikowania wzrokowo Zabawa w synthol [...]

Nie wiem ile Ci tam kcal wychodzi, ale ja przy 81kg wagi i 180cm wzrostu obecnie na redukcji jem 2600 (DNT) do 2900~ (DT) i DOPIERO waga zaczyna lecieć w dół. Ucinam lekko węgle w dni nietreningowe (nawet jeśli ide wtedy pobiegac) tzw. carb cycling tylko taka moja skromna wersja. 2-2,5g bialka, 1,5-2,5g tluszczy, 1-3g wegli zaleznie od calosci [...]

Tzn. obliczyłem dokładnie przy średniej aktywności do mojego wzrostu i wagi 2756 kcal, i teraz niewiem co robić, bo jem około 1500 - 1600 kcal, a teraz jeśli zwiększe do 2100 kcal to boje siężeby nie dopadł mnie efekt jojo, bo odchudzam się od stycznia i szkoda by było to zepsuć. Co radzisz czy wejść na poziom 2100 kcal i już do końca na nim [...]

[...] bo ja tez bym tak chiala - tylko z dolu schudnac... a tu jak na zlosc sie nie da..... hihihihihi ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]

ja mam pytanie jak sie w koncu ma spozywanie leucyny do wzrostu/redukcji tkanki tłuszczowej? tzn. jest wiele sprzecznych infirmacji na ten temat czy podczas redukcji nie bedzie hamowała lipolizy? jak to sie ma do różnych rodzaji diet typu ckd, low/hi carb czy uzasadnione jest dawanie leucyny do sheka po treningowego zawierającego tylko białko, czy [...]

no ciezry raczej chce dokladac z miare uplywem czsu i wzrostu sily i sucharem raczej nie jestem a na sucho tzn ze bez zadnych odzywek koksow i innych takich. I raczej nie trening na sztuki walki bo cwicze amatorsko wiec za duzo sie nie naucze

Gombrowicz... a fujjjjj, nigdy nie czytałem bardziej kopniętych książek, jak od niegoCo do twojego ideału to jestem bliskiMam ok. 183 wzrostu, piękne, białe zęby ( nie palący ), zadbany, ubieram się zawsze schludnie, ale jestem trochę "spory" co ulegnie korekcie od stycznia Zmieniony przez - Roni_IFK w dniu 2004-11-30 16:49:08

Rzymskie krzeselko rozumiem że robisz wyprosty na prostowniki 3 cwiczenia na brzuch, za dużo a reszte partii po macoszemu traktujesz. na pewno udo 86 cm, przy tej wadze, to ile Ty masz wzrostu.

Mam 175cm wzrostu. Chcialbym zrzucic kilogramy