wzrost

Witam serdecznie! Ocencie prosze moja diete na maske. Wzrost: 197cm, waga: 90kg, dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na poziomie 3524 kcal: B-720 kcal (2 g/kg), T-1458 kcal (1,8 g/kg), W-1346 kcal (3,7 g/kg). Oto dieta: I posilek: 100g płatków owsianych 0.5l mleka 2% jajecznica z 4 jaj II posilek: chleb razowy + filet z indyka (ok 100g) banan III [...]

Ludzie oglądali sie bo była za***ista ładna,zgrabna.A wzrost nie miał żadnego znaczenia czy niska czy wysoka.Czym ma 160cm czy ma 180cm tyle ze ją lepiej widać.Po prostu faceci wolą nizsze od siebie bo z wyższymi by się głupio czuli i tyle.

[...] Oto ona: http://img10.echo.cx/my.php?image=18991ronniecollage5mb.jpg Niestety tak to mniej więcej wygląda, tylko że klatę mam o wiele mniejszą. Proporcje jak na swój wzrost i wagę mam chyba w porządku, tzn. 178 cm, 77 kg, 35 w łapie, klata dość wypukła, nogi umięśnione dość dobrze. Tylko ten brzuch. Najśmieszniejsze jest to, że jest on [...]

witam mam 22 lata, waga 73kg, wzrost 180. pracuje fizycznie na dwie zmiany: (6.00-14.00 , 14.00- 22.00).od 1 wrzesnia czciałbym zaczac pozadny przynoszacy efekt trening na mase. jak mam rozstawic cykle, ilosc , pory treningu biarac pod uwage tryb 2 zmianowy mojej pracy. trenowalem 6 miesiecy 4 razy w tygoniu: 1 klatka triceps , 2 nogi, 3 przerwa, [...]

Witaj Hubert! Mozesz napisać kiedy zacząłęś cwiczyc i z jakimi wymiarami zaczynales? Waga wzrost itp.(jesli pamietasz) pozdrawiam

booster testosteronu...ile masz lat? jaki staż? brałeś coś wcześniej? waga wiek wzrost jakieś problemy zdrowotne? czego oczekujesz? siły, masy? jak zaczynasz ćwiczyć, to daruj sobie , kup lepiej jakiś stack kreatynowy jak jesteś zaawansowany, to nie zadawałbyś tego pytania ergo nie opłaca się, bo nie masz jeszcze pojęcia o dobrych suplementach, a [...]

CZYM JEST BŁONNIK I JEGO ROLA W ŻYWIENIU Błonnikiem (włóknikiem) pokarmowym (angielski fiber lub dietary fiber) nazywamy zespół substancji ścian komórkowych roślin nie trawionych i nie wchłanianych w przewodzie pokarmowym człowieka. Jest to mieszanina substancji o charakterze polisacharydowym (celuloza, hemicelulozy, pektyny, gumy, śluzy) i [...]

Jak duże znaczenie ma wzrost i idący za nim zasięg kończyn? Czy jeżeli ktoś jest bardzo wysoki powiedzmy 195 ale bardzo chudy dajmy na to waży 70, to czy w sparingach z ludźmi cięższymi np. z wagi półciężkiej ważącymi ok. 80 kilogramów, silnymi o raczej niskim wzroście powiedzmy 175 ma szanse? Czy ta ogromna przewaga wzrostu niweluje przewagę 10 [...]

Mam pytanie odnośnie wzostu. Jestem już dorosłym mężczyzną po 20, niestety mam tylko 171 cm wzrostu. Do tego jestem raczej drobny. Od 2 misięcy chodze na siłownie zeby troszkę nabrać mięśni i idzie mi całkiem nieźle. Zauważyłem u ludzi którzy trenują już długo że oprócz tego że są "napakowani", są też trochę wyżsi niż kiedyś. Czy jest jeszcze [...]

powiem tak ze znam dziewczyne ktora gra w kosza ma 190 cos cm wzrotu i ma taka figure i wysztko co powina miec ale sa tez piekne niskie dziewczyny moim zdaniem nie liczy sie wzrost u dziewczyny.Moze przedzial od 150-175 dla mnie bo sam mam 178 a wyzszej dziewczyny od siebie bym nie chcial miec

wzrost rozmiaru serca nie jest specjalnie szkodliwy, szkodliwe jest za to zwiekszenie sie tylko jednej komory (bodajze w wypadku biegow dlugodystansowych tak sie dzieje)

Ja mam takiego kumpla. W sumie chodzil kiedys na silke i nawet na kretynie wycisnal 60 kg. ALe teraz cwiczy ostro w domu. Wzrost 185, waga 67 kg. Kiedys pamietam jak mi sie chwalil ze podciaga sie na drazku najwiecej razy w klasie i mowil to z taka duma jak by byl najsilniejszy w szkole. W sumie to byl wtedy w 4- ostatniej szkole liceum. Koles w [...]

Ten wątek był juz wielokrotnie poruszany....Otóż ćwiczenia na siłowni nie wpływaja na zahamowanie wzrostu. Wręcz przeciwnie. Podczas ćwiczeń siłowych wydziela sie wiele hormonów odpowiedzialnych za wzrost organizmu, miedzy innymi horman wzrostu przysadki mózgowej. Pozdrawiam

Tak jest ćwicznia obciążające kręgosłup napewno spowodują że urośniesz (tylko na sztangę zakłądaj tyle żeby cię aż wyginało). A tak na poważnie to trening z ciężarami powoduje zwiększone wydzielanie hormony wzrostu. I podobno ćwiczenia z ciężarami wzmagają wzrost o ile trening będzie prawidłowo ułożony a ćwiczenia dobrze wykonywane!!

[...] ruchu ktorego i tak było sporo.słodyczze out! no i takie tam..zmieniłam tez nawyki zywieniowe 10 kg w 5 miesiecy to nie jest takis powalajacy efekt z 64 zeszłam do 54 wzrost ok 170cm,ale wiem ze to na stałe i bez jojo!) No ale wracając do mojej Mamitki ..bo ona to wiadomo -praca tryd siedzacy..przychodzi z pracy no i w domu [...]

[...] poprawki a moze on jest calkiem zle zrobiony ;) wiec z gory dziekuje za pomoc:] dane o mnie: cwiczylem rok przed wakacjami w wakacje nie cwiczylem z wiadomych powodow ;), wzrost 181cm, waga 75 kg, narazie bez sumplementacji. mam zamiar cwiczyc wtorek czwartek sobota. diety jako takiej rozpisanej nie mam ale mam zamiar jesc duzo odpowiedniej [...]

[...] wiadomo, że Wanderlei będzie chciał znokautować przeciwnika w stójce, Arona prawdopodobnie będzie chciał zdominować każdego w parterze, a Overeem wykorzystać swój zasięg i wzrost, by albo skończyć przez KO, albo przez gilotynę. Ale to są tylko luźne założenia, bo jeśli ktoś nastawia się na jeden jedyny scenariusz to prawdopodobnie polegnie. [...]

[...] żeby zacząć na nowo ćwiczyć, ponieważ chciałbym zwiękczyć swoją masę. Pytanie czy warto jeszcze zaczynać w tym wieku? Nie mówię że jestem stary, ale widzę w jakim przedziale wieku jest większość forumowiczów. Aktualnie ważę około 74kg wzrost 185cm i obwód w bicepsie około 32cm. Bez treningów potrafie zrobić jakieś 4 serie pompek po 10 powtórzeń

[...] propranolol, rifampicina, sulfonamidy, salicylany - jeśli stosuje się je jednocześnie z metforminą, może być konieczne zmniejszenie dawki metforminy. Leki powodujące wzrost stężenia glukozy we krwi, takie jak: doustne środki antykoncepcyjne zawierające estrogeny, kortykosteroidy, leki moczopędne (tiazydy), estrogeny, izoniazyd, kwas [...]

[...] łapie? Więcej jak 37?? Moim zdaniem więcej jak 35 mieć nie będzie. Żeby mieć te 37 cm to trzeba ostro pracować na siłce. I jeszcze jedno. Ktoś tutaj pisał, że jaka ta masa jest ważna. Moim zdaniem wzrost jest ważniejszy od masy. Koleś mający 170 cm ważący 100 kg nie ma właściwie szans z kolesiem 190 cm i 80-90 kg przy równym poziomie technicznym.