wzrost

[...] i flipsy mogę jeść cały dzień to wziąłem. Wpadlo ok 1000g wegli/ 55g fatu. Waga 92.5 -> 95.1 Więc sporo. O dziwo dziś nabity nawet nawet. Rzadko to się zdarza. Nie jest plasko jak zawsze. Dziwna sprawa ze wypiłem może z 5l płynów, a na siku byłem 3razy ? Stąd ten wzrost wagi nietypowy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-30 15:53:58

[...] co jest nie tak. Wiesz ze wypijając zbyt dużo płynów (np wody ) w zbyt małej jednostce czasu , organizm nie nadąży z taką ilością wody i można..........umrzeć! "Nagły wzrost ilości wody w organizmie automatycznie rozregulowuje gospodarkę wodno-mineralną. Spada stężenie kluczowych jonów, powodując uczucie osłabienia, ból głowy, [...]

no to ja już się gubię - nie ma podziału ani waga ani wzrost, a jednak klasy 1/2/3/4 są zależne od wzrostu, więc wychodzi na to, że podział wzrostowy tak jak Przemek napisał obowiązuje?

Na polskiej stronie pisze że podział na wzrost jest.

Ja biorę przed snem bo mi się robi nie dobrze na żołądku po tym,lecz np mojej żonie juz nie .poza tym wzrost libido.

[...] trening interwałowy czyli fizjologii wysiłku ciąg dalszy. Co się ze mną dzieje? Insulina – Poziom tego hormonu drastycznie spada, dzieje się tak poprzez ogromny wzrost poziomu m. in. adrenaliny. Powoduje to uwalnianie wolnych kwasów tłuszczowych z komórek, uwalnianie glikogenu z wątroby i mięśni, wzrost stężenia glukozy we krwi. [...]

Chłopaki wiem, że chcecie być jak najwyżsi, ale można powiedzieć, że to wszystko odbywa się za sprawą genetyki. Nie ma czegoś takiego jak suplementy na wzrost to nic nie da Ci jeżeli chodzi o wysokość. Jeśli chodzi o wzrost i siłownie napisze tak jak Mistrz Mawashi mi odpowiedział, gdy go o to zapytałem: "Przy poprawnej technice, odpowiedniej [...]

"Nie hamuje. Jedynie może spowolnić wzrost, lub chwilowo wstrzymać." Odnosnie tego sugerowalem, ale ok jesli wiesz o co chodzi niech bedzie. Sa przypadki gdzie silownia moze hamowac wzrost , ale to sa juz nadzwyczajne przypadki zawodnikow o ogromnej sile w wyjatkowo mlodym wieku. pozdrawiam

Ja mam pytanie. Kto i kiedy obalił mit o wpływie wzrostu rodziców na wzrost dziecka? Jeśli został obalony to po jaki ch... zbieram od rodziców dziecka dokładny wzrost przy niskorosłości i ewentualnej kwalifikacji do leczenia GH? Pozdrawiam i czekam(y) na odpowiedź.

[...] o zjawisko hipertrofii z tego co czytałem bodaj w jednym z artów Christiana można rozróżnić funkcjonalną, strukturalną . Pytanie jak manewrować treningiem aby nastawić swój wzrost na jedną z nich lub jesli to możliwe obie jednoczesnie. Ps Pytania dość ogólne i pewnie odpowiedź musi być wyczerpująca więc zadowolę się choćby jedna odpowiedzią [...]

[...] o zjawisko hipertrofii z tego co czytałem bodaj w jednym z artów Christiana można rozróżnić funkcjonalną, strukturalną . Pytanie jak manewrować treningiem aby nastawić swój wzrost na jedną z nich lub jesli to możliwe obie jednoczesnie. Ad 1. Time under Tension - to jeden z najwazniejszych czynnikow w kulturystyce, ktorego zawsze uzywamy, czy [...]

[...] Cwiczenie ktore konkretnie podalas ma cala mase potencjalnych bledow ktore mozesz zrobic. Personalnie - odradzam. Następne pytanie odnośnie podciągania na drążku - mój wzrost uniemożliwia mi zawiśnięcie na drążku z wyprostowanymi nogami tak więc czy zgięcie nóg w kolanach może mocno wpłynąć na efektywność tego ćwiczenia? Czy jestes w 100% [...]

[...] pod cele. Podczas redukcji agresywnej - tu sprawa oczystiwa. Agresywnie zbijamy BF ktory narosl podczas agresji masowej i jakosciowej masy. Bez litosci. Redukcja i sila, bo wzrost sily ratuje miesnie przed spadkiem obwodow, a nawet potrafi je zwiekszyc. Reduckcja jakosciowa - tu redukujemy sie nadal, pimpujac szczegoly, skupiajac sie na naszych [...]

[...] chciałbym wszystkie grupy mieśniowe zbić aby były twardsze ,lecz chiałbym przyrostów: zwiekszenie wagi o 5 kg lecz chcialbym aby zdobyta masa bybla masa mieśniową. chciałbym wzrostu w lapie o jakies 2cm minimum a)1 mikrocykl: zdobycie 2-3kg wagi powiekszenie sie (bicepsu i tricepsu o 1cm b)2 mikrocykl zdobycie 1-2 kg masy ciała i zbicie mieśni [...]

[...] chciałbym wszystkie grupy mieśniowe zbić aby były twardsze ,lecz chiałbym przyrostów: zwiekszenie wagi o 5 kg lecz chcialbym aby zdobyta masa bybla masa mieśniową. chciałbym wzrostu w lapie o jakies 2cm minimum 5 kg czystej masy miesniowej bez tluszczu ? Extrelamnie trudne, ale do zrobienia. a)1 mikrocykl: zdobycie 2-3kg wagi powiekszenie sie [...]

[...] ze to za nawet duzo. Brzuch jest najlatwiejsza partia do zrobienia gdyz pracuje przy kazdym wielostawowym. Miesnie brzucha potrzebuja tylko 6 tygodni by uzyskac maksymalny wzrost i wyglad dla twojego ciala. Juz bardzo stary Gironda o tym mowil. Powtarza to Thib i Poliquin, nawet u silowego Ripetoe to przeczytasz. Nadmierne cwiczenie brzucha [...]

[...] sama zasada jak dla innych cwiczen. Puki ciezar ci pozwala - nie odkladaj. Gdy dochodzisz do ostatnich serii, nalezy rozpoczac odkladanie by powalczyc o liczbe powtorzen i wzrost obciazenia. Co do przysiadu - Minimum dla przysiadu, to przysiad ponizej linii rownoleglosci. Wiec jesli pytasz sie czy mozna nie schodzic nizej niz to - mozna, [...]

Puma, co myślisz o taktyce proponowanej przez Wodyna, mianowicie robienie nóg następnego dnia po grupie, na której szczególnie nam zależy. Duży wyrzut hormonów ma zapewnić lepszą regenerację i wzrost. Myślisz, że korzyści z tego są na tyle duże, żeby warto było uwzględniać to przy układaniu planu?

[...] prostowniki zawsze pracują tak samo? i czy w każdym rozstawie mają taki sam wpływ na to czy próba jest udana czy nie? oraz czy wykonywanie siadu szerokiego powoduje większy wzrost jakiejś ze stron uda? 2. Jaka jest optymalna prędkość fazy negatywnej? szybka ale kontrolowana czy spowalniać? 3. co to za mięsień "łezka" ? 4. twoja rampa [...]

[...] prostowniki zawsze pracują tak samo? i czy w każdym rozstawie mają taki sam wpływ na to czy próba jest udana czy nie? oraz czy wykonywanie siadu szerokiego powoduje większy wzrost jakiejś ze stron uda? Im wezszy rostaw tym mniej pracuja prostowniki, gdyz siadasz bardziej pionowo. Im wezszy rozstaw - tym bardziej pracuje glowa lateralna [...]