wzrost

Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 56 Wzrost : 174 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : jedynie , biegam co wcześniej pisałem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztanga, sztangielki .. Dieta : nie mam Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : nie [...]

A teraz wyobraźcie sobie wyobraźcie sobie Tysona zamiast Mormecka oczywiście młodego Mike'a bo akurat wzrost mają identyczny. Fajne ujęcie, z tej fotki wygląda jakby Wład wcale nie zauważył obecności Mormecka

White93 LUDZIE! czy mam zaczac promowac split dla odmiany?! JESLI DOTYCHCZASOWY TRENING UMOZLIWIA WZROST SILY W PODSTAWOWYCH CWICZENIACH,TO ZNAK,ZE DANE ROZWIAZANIE-TRENING-SPRAWDZA SIE I NIE MA NAJMNIEJSZEGO SENSU DOKONYWAC JAKICHKOLWIEK ZMIAN. A TYM BARDZIEJ ZMIENIAC METODOLOGIE O 180st!!!! przeczytaj moj post: brak [...]

No niestety, ale ten wzrost i zasięg w boksie są niezwykle ważne. W MMA Kliczki by nie mieli nic do powiedzenia z takim 180 cm Cormierem czy nawet z 175 cm Monsonem, bo tam kurduple nadrabiają siłą statyczną itd. a w boksie niestety ten element jest mało istotny. Zgadzam się z Paco19- brakuje Valueva. Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2011-10-13 [...]

ile ważysz, jaki wzrost ? może zapisz się na basen ?no i jedzenie, najlepiej dieta!

[...] przyjdz za pare miesiecy i napisz,jak ci idzie. jak ogarniesz 3 najwazniejsze aspekty pakowania: - progresywny trening(czyli taki,ktory umozliwi ci wzrost sily w podstawowych cwiczeniach), - zarcie(tak,aby "na sucho" waga powoli rosla), - regerneracje(sen przede wszystkim)(tak,aby uzupelnic reszte aspektow) [...]

172 cm -karla nieprzesadzaj wzrost dobry,Papaj Cm3+AAKG dobre połączenie sam kiedyś testowalem

Tylko mistrzu, patrząc na cele 2012 to nie jest on priorytetem (wzrost wagi, skupienie się na "krótszych" dystansach etc.), a szkoda bo zaczynałem równo rok po tobie i byłeś dla mnie nie dość że mentorem to i najbardziej pomocną osobą w początkowych trudnościach :) Co do roweru to dzięki, jeździłem dopiero nim 3 razy, ale śmiało moge [...]

nie wiem po co wam ta ankieta jak najwazniejsze wam napisalem wyzej , przeciez ja juz wiem co chcesz wziasc tylko ktory zestaw byscie bardziej polecali. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 96 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 - 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2 - 3 -węglowodany: 4 - 5 -tłuszcz: 1 - 1,5 7. ILE I [...]

Płeć : M Wiek : 15 Waga : 74 Wzrost : 173 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 14miesięcy Uprawiane inne sporty : kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wypisane wcześniej Dieta : Nie ma, jem zdrowo, 0 ff, słodyczy, tylko woda itp Przeciwskazania medyczne : Nie ma Zażywane suplementy : Nic [...]

wzrost 190 cm, waga 70 kg, bic 35 i cykl

Spokojnie , masz jeszcze bardzo dużo czasu na to żeby urosnąć. Z tego co wiem to wzrost jest ściśle związany z genetyką , lecz podobno istnieją ćwiczenia rozciągające. Ja Polecam chodzenie na basen,i kupienie sobie w aptece wapniu koszt ok 20 zł.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 78 Wzrost : 183-4 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : ~14 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna, wf 3x tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : piwniczna siłownia :, ławka, wyciag, modlitewnik, gryf prosty, łamany, hantle, obciążenie. Dieta [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 87 Wzrost : 179 Cel treningowy :siła, rzeźba Staż treningowy na siłowni : ... mały... miesiąc Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Na razie brak

1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 78kg 3 .WZROST: 173cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40cm -Klata: nie mierzyłem -Udo: 62cm -Talia:84cm 5 .STAZ NA SILOWNI: blisko rok będzie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa/siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: w cykle na kreatynie mono 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: obecnie brak pieniędzy 9 .TENDENCJA [...]

2. WAGA:69 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:33 -klatka:95 -udo:52 -talia:78 Proponuję najpierw zacząć chodzić na siłownie

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 175 Cel treningowy :masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : rok z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta sztanga łamana sztangielki ławeczka bez regulacji modlitewnik Dieta : nie mam Przeciwskazania medyczne : [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

tak czy tak bedzie dobrze,ale i tak powinienes cos zrobic z miska bo wazysz 30kilo mniej niz ja a w bebzunie masz tylko 3-4 cm mniej a ten sam wzrost Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2011-10-16 20:13:24

WYMIARY: KLATKA: 127 TALIA: 79-82 :) BICEPS: 43 UDO: 64 ŁYDKA: 43 WAGA: 82kg WZROST: 182