wzrost

Oki to po kolei wzrost 180 waga 78 biceps 37 klatka 100 cel masa co bralem : kreatyna prolab i troche gainera cwicze systematycznie 6 miesiecy rekordy silowe martwy ciag 120 kg wyciskanei na plaskiej 97 diety jako takiej nie mam bo nie mam kasy zeby se kupowac nie wiadomo co ale jem 5-6 posilkow dziennie nie pije alkocholu pije tylko [...]

Nie to nie jest prawda. Trenując wydzielasz wiecej testosteronu który spowalnia troszke twój rozwój wzrostu ale przy takich cieżarkach to nie masz co sie martwc.... Jak bedziesz robil przysiady ze sztanga na plcecach lub jakies inne cwiczenia ktore sa z duzymi ciezarami bedą napewno chamować wzrost ale jak narazie nie masz sie czym przejmowac i [...]

nie denerwuj sie tak, czy to nie jest latwiej kliknąc raz i poczytać ?; ) zajmie Ci to 2-3sek ? . Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 90kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : można powiedzieć że wszystko. Staż treningowy na słowni : - Uprawiane inne sporty : piłka nożna 3lata, ale niestety kontuzja i nie mogę dalej. Dostęp do sprzętu [...]

ja wlasnie bije tescia genaliki i deke razaka juz po 2 tygodniach czuje wzrost sily + 2kg na masie napisy z ampolek sie nie zcieraja umnie.

Wiek 22 Waga 88 Wzrost 175 bf ok 21% Na pewno nie ektomorfik Ruch siłownia 3 razy w tyg (od 4 miesięcy) do tego dojdzie jeszcze basen przynajmniej raz w tygodniu 1.Jest sens zaczynać od redukcji czy raczej najpierw masa? 2.Przy układaniu diety zrównoważonej ustalam 2,5g/kg Białka 1g/kg Tłuszczu i reszta w Węgle? pytam bo jak tak liczę to mi [...]

[...] masa pozostaje na takim samym poziomie. niestety,w pewnym momencie kariery mozliwosci(usprawniania) sie wyczerpuja i kolejnym krokiem osiagniecia nowego szczebla sily jest wzrost masy,aby rozpoczac od nowego pulapu.(usprawniania) popraw mnie Knife ,jesli cos pokrecilem. kol.kierklas jesli juz stosowales deloading,to proponuje wymienic [...]

tłuszczu pewnie też w hooj bo ja mam wzrost o 1 cm niżej i wagę o 3 kg lżejszą tylko że w łapie 45cm i w pasie 89(wiem wiem i tak za dużo) także waga to nie wyznacznik poza tym nie ładnie kolegów obmawiać może nie lubią cie bo za dużo wywyższasz. Co do Burneiki to wielki szacun do tego typa, ma śmieszny akcent ale to sympatyczny koleś który [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:122 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:134 -udo:65 -talia:103 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko: staram się jak najwięcej -węglowodany:staram się przyswajać głownie przed i po treningu -tłuszcz:nie liczylem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, prop+metanabol 8. TRENING:siłowy, masowy 9. CEL [...]

[...] na świecie na pierwszym miejscu znalazł się ponownie Real Madryt. Królewscy triumfowali w najnowszym zestawieniu uzyskując przychód w wysokości 359,1 mln funtów, co oznacza wzrost zysku aż o 9,2 procent w stosunku do rozgrywek 2008/09. Tuż za Realem uplasowała się Barcelona z przychodem równym 325,9 mln funtów. Jako trzeci sklasyfikowany został [...]

[...] P 2011"- Marcin4_........(nick) Zeby nam sie zmiesciło i było czytelne: No i co zaczynamy od krótkiego opisu o sobie moze cel treningu itp potem pomiary waga wzrost cm ewentualnie poziom tkanki jak ktoś zna mogą być foty ale nie muszą Trening Dieta Suplementacja. pomiary mozemy sie umowić robimy co np 2 tyg opisujemy treningi [...]

j/w bys musial znac dokladnie czas w ktorym spozycie okreslonej porcji weglowodanow spowoduje konkretny wzrost insuliny, gdzie podasz kreatyne.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 81/187 4) staż treningowy - 1 rok 5) cel cyklu - redukcja zbędnego fatu 6) stosowane już wcześniej suplementy - termo speed extrem, hmb olimp , bialko olimp 7) stosowane wcześniej spalacze - termo speed extrem( dawno temu) 8) [...]

[...] ze smalcem i skwarkami,plywajacych w tluszczu racuchow plindzow smazonych ziemniakow-tak jadla cale zycie..ale mieso,szynki kielbasy niezbyt jej podchodzily...i na swoj wzrost 155 cm wazyla 45 kg....jej brat byl wyzszy-ok 165 cm ale waga dosc podobna-55 kg..i jadl tak samo... dzis ludzie na takim jedzeniu byliby chorzy na dlugie [...]

Mam pytanie. Wracam do treningów na siłowni po 3 miesięcznej przerwie i do tego zaczołem trenować krav mage. Jakie suple byście polecali myślałem nad połączeniem kreatyny + hmb+aminokwasów myślicie ze to dobre połączenie. Starz: 1,5 roku Wiek: 15lat [...]

Wiem nikt nie wierzy, ale waga nie kłamie. kolega z siłowni mówi, że dieta się do tego przyczyniła, a deca tylko w jakimś małym stopniu. To jego opinia. Przez pierwsze 3 tygodnie popęd sexualny był ok, nie było żadnych problemów. W czwartym tygodniu, jak deca się rozkręciła to bzykać się już tak bardzo nie chciało. Popęd spadł ale nie miałem [...]

[...] jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]

ZObacz sobie ile on ma wzrostu, a w jakiej wadze walczy/walczył. http://en.wikipedia.org/wiki/Paulo_Filho} Masz dopiero 15 lat przez ten czas możesz urosnąć nawet z 10 cm więc idź na treningi. Po za tym wzrost tu nie ma nic do tego Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-02-11 19:03:45

Wiesz niby dlaczego jest deka dick? odblok nie podnosi testa to 2, zresztą im wyższy test tym wyższa prolaktyna i gorzej z libido, 3. dopiero dawki ponad 200mg i przez ponad 6 tygodni powoduja wzrost prolaktyny, 4 blokada HPTA nastepuje dopiero po 10 tygodniach - zreszą Jordan już nie raz o tym pisał..

[...] 50 min aerobow po treningu silowym to troche duzo ,zacznij od 15-30 min (czas areo zalezy czy wczesniej robiles aero no i od Twojej nadwagi bo podales ze wazysz 95 kg ,ale wzrostu nie podales). Bycie karkiem i kolesiem z MH na razie Ci nie grozi .Spalacze na razie niepotrzebne. Proponuje na poczatek trening FBW. Najlepiej opisz w jakiej jestes [...]

waga,wiek, wzrost ? biedna ta dieta, za mało wegli, białka. Mało tłuszczy - dorzuć oliwe z oliwek, olej lniany lub orzechy/migdały.