Akcja PLAŻA 2011

To jak to w końcu jest? I które najlepiej na alledrogo bo jest fitmax i jakieś z USA?

Panowie zatem przyjmujemy dzień 15 luty zaraz po walentynkach jedziemy z tym koksem.
Myślę ze damy termin 14-16 na wrzucenie postów określimy wspólny początek to jeszcze podam tzn np Akcja plaża 2010 - ktoś
no i jakieś ogólne wymogi co wrzucamy.
Zastanowie sie nad tym patrząc na wszystkie sugestie i będziemy sie bawić.
Zatem jesteśmy w kontakcie
pozdr

A ja będę mógł dołączyć później, tak?

jasne ze tak :)
To ma być nasza wspólna zabawa celem motywacji i rad więc jak najbardziej...

No to czekam na wszystkie info i sobie wszystko pomierzę i poukładam na wyjeździe

czekamy czekamy:D

ok zatem

start 14-16 luty

rozpoczynamy

AKCJĘ PLAŻA 2011

zakładać tu czy w dziennikach?

nie no tutaj!
To nasza prywatna zabawa i ustalamy swoje reguły :)
no chyba ze ktos chce tam.
Ja wrzucę tutaj.

Zatem widzę to tak!
Zakładamy posty o wspólnym temacie po myślniku nick

Czyli np.
Dziennik "Akcja P 2011"- Marcin4_........(nick)

Zeby nam sie zmiesciło i było czytelne:
No i co zaczynamy od krótkiego opisu o sobie moze
cel treningu itp
potem pomiary waga wzrost cm
ewentualnie poziom tkanki jak ktoś zna
mogą być foty ale nie muszą
Trening
Dieta
Suplementacja.

pomiary mozemy sie umowić robimy co np 2 tyg
opisujemy treningi jedzenie suple wedle uznania i czasu jaki macie na to
jakieś spostrzeżenia itp.
każdy ma swój dziennik oczywiście udzielamy się u innych
Co wy na to?
pominąłem coś czy będzie ok????