wzrost

aakg nie przyczynia się do zwiększania masy bezpośrednio, jedynie poprzed większą wydolność organizmu na treningu nasepstwem czego jest intensywniejszy trening i tym samym intensywniejszy wzrost

dzieki bardzo za podpowiedzi,wiem dietka to podstawa wiec i tak sie nie łudziłem na wzrost masy poprzez same AAKG ale licze na pompke na treningu :D pozdro

ile lat? jak wzrost? ja nie wiem pierwszy lepszy strzal i te objawy troche naciagne... poczytaj o chorobie osgood schlattera... moze to akurat jest to :]

Waga : 88 Wzrost : 167 nie ma co rzezbic jak napisłem i faf dieta, technika. na suple nadejdzie czas.

1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 4 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omo 15 x 1ml solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa miesniowa dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] używanym przez kulturystów w celu powiększania masy mięśniowej i siły." WPC ostrowii "zawiera całą gamę aminokwasów a także frakcje serwatkowe mające wpływ na wzrost masy mięśniowej" Czyli biorąc kreatynę i do tego białko efekt uzyskiwania masy mięśniowej może być lepszy tak?Czyli wzmacnia.Dobrze to rozumiem? Carbo wiem że nie [...]

Witam. Mimo wszystko postanowilem troche obciac diete i takie cos mi wyszlo. Waga: 80 kg Wzrost: 179 cm Wiek: 21 lat Kaloryczne zapotrzebowanie na dzień: ~ 2304kcal. Stan jaki będę się starał utrzymywać: ~ 2000kcal. B: 170g = 680 kcal T: 80g = 720 kcal W: 150g = 600 Zanim przedstawie Wam poprawiona diete chcialbym dowiedziec sie, czy te [...]

[...] mi o to co mogę jeszcze zrobić żeby rosnąć spokojnie i ćwiczyć FBW - nie podnosić ciężkich ciężarów co jeszcze?.. łap SOG'a. Czy to że chcę się poszerzyć może jakoś hamować mój wzrost? na poszerzenie należy zacząć rozwój naramiennych, najszerszego grzbietu, obłych i czworobocznego grzbietu tak? Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-06-17 17:26:39

[...] w sporcie Bueheheh - goście w dopingu mają fantazję http://www.sfd.pl/diprophos-t306196.html skutki oplakane nie czujesz bolu poprawiona wydolnosc czesto uczucie euforii wzrost dynamiki qrwa w jedneym zdaniu jest problem ale nie ma bolu Ból jest i niestety wydolności i dynamiki to nie poprawi, za Chiny. I niestety nie ma żadnego działania [...]

tak jak pisales wyrzuc fastfoody , slodycze , na noc nie zapychaj sie weglami rower , bieganie , basen w tym wieku jakiejs ostrej diety niema co ukladac jak na twoj wzrost to duzo nie wazysz wiec przyluzuj pzdr

wiek : 15 lat waga : 70 kg wzrost : 172 cm cel : rzeżba brzucha staż : miesiąc robienia brzuszków i pompek bez większej organizacji aktywność fizyczna : niska zażywane suplementy : TSE , KREATYNA , WITAMINY OLIMP MEGA KAPS

wiek: 19 waga:66 wzrost: 180 cel: MASA

Jaki sport/y uprawiam Kulturystyka, biegi Staż treningowy (lata) prawie 2 lata Wzrost (cm) 170 cm Waga (kg) 70 kg Obwód Bicepsa (cm) 38 cm Obwód Klatki (cm) 100 cm Wyciskanie leżąc (kg) 95 kg

[...] z warzyw) lub ogórek, najczęściej kasza lub ziemniaki). skorzystam z okazji i zapytam, czy lub dlaczego ziemniaki są złe i mi ich nie polecacie? za bardzo tłuszczowe? dodam ankietę najlepiej: wiek: 14 (dlatego nie mam diety) waga: ~52 wzrost: ~165 staż: 8 miechów cel: masa dieta: wyżej wymienione przeciwwskazania medyczne: brak suplementy: brak

Wzrost 164 cm ;)

BYZYDURA i tyle w temacie.A atlas to już w ogole nei wiem w jaki sposób moglby wplynąć na wzrost,chyba gdybyś go wziął na bary i robił przysiady Pzdr

[...] tylko straty... wracając do twoich wymiarow/treningu mysle,ze jednak lepiej zastosowac dobrze dobrany split może problem istnieje jeszce w postaci tych kilkuset kalorii w diecie bo wymiary sa stosunkowo slabe- jak na ten wzrost i staz silowo jest nienajgorzej- choc zastanawiaja mnie barki? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-18 16:57:13

najlepiej wypelnij ankiete to pomozemy ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

Wzrost (cm) 183 Waga (kg) 83 takie wymiary i Ty chcesz walić po 0.5 grama testa ?? jak nie idzie to do MICHY a nie dokładać dawek

Wiek 17 Waga 68 Wzrost 172 cn Cel do osiągnięcia Rzeźba Staż generalnie ćwiczyłem wcześniej, lecz nieregularnie, ale myśle,że moge zacząć od takiego treningu