wzrost

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 86-88 Wzrost : 179 Obwód klatki : 117 Obwód ramienia : 42-43 Obwód talii : 89 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Staż na siłowni : 2,5+ Ilość spożywanego białka : 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów : 4 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 Opis przebytych cykli sterydowych : enan 1-11 250mg ed Trening : 3x Cel [...]

PONIEDZIAŁEK: KLATA: Wyciskanie sztangi, skos górny 3 serie 8 pow Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 3 serie 8 pow Wyciskanie sztangi, skos dolny 3 serie 8 pow Rozpiętki na ławce poziomej 3 serie 8 pow BICEPSY Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem 3 serie 8 pow Uginanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o kolano 3 serie 8 pow [...]

[...] posty u góry tam jest wyjaśnione przez Przemyskiego Jesteś w końcowej fazie okresu dojrzewania. Chociaż trwa on do 21/24 roku życia nawet, to najwięcej zmian w organizmie (wzrost) przychodzi między 12/16 rokiem życia. Myślę, że nie urośniesz do 185cm, maksymalnie dobijesz 180cm i na tym się skończy, co też jest mało prawdopodobne, ale nie [...]

ANKIETA: 1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 70 kg 3 .WZROST:170 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 28 -Klata:93 -Udo:55 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 9 miesięcy 8 .POZIOM BF% 17% 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 85 11 . Czy masz dietę?: jest w trakcje tworzenia

9 miesięcy i 28 w bicu? Obijałeś się Napisz jak wcześniej ćwiczyłeś. Poza tym: ankieta taka: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Zmieniony przez - Robert682 w [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 103 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: ok.130 -udo: 62 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok.10 lat 6. DIETA: różnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4-5 tydz. 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

O mnie no to co tu mowic: Wzrost: 179 waga 65kg, chodze na silke no i mam trening masowy ;p, wczesniej zamiast tyc kotletow to mialem np jogurt, kanapki z filetem z indyka ale ktos mi napsial ze lepiej jesc te kotelty to zaczalem ;D ps. w kzdym posilku jem duzego kotleta + 100g ryzu ;p

Tak jestem 95:).No właśnie ja dosyć niski jestem i napewno będę jeszcze rosnął.Czy ćwiczenie na plecy szkodzi coś na wzrost? Mariusz czym charakteryzuje się taki trening?:)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: m WIEK: 30 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od marca wczesniej 4 tyg przerwy z powodu zabiegu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 37 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI: 41,5 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER:86 OBWÓD [...]

1. WIEK: 16 2. WAGA: 73kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: -biceps: 37,5 -klatka: może 100cm będzie -udo: 53cm -talia: 86cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku w tym 4 miesiące przerwy 6. DIETA: jem dużo parówek -białko: ? -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1/100 ruskiego metanabolu 2/5 zastrzyków omki 8. TRENING: na [...]

Staż - 9 miechów Dieta - właśnie tworze wzrost - 175cm waga - 70kg Biceps - 35 Mam za sobą już 2 cykle kreatynowe. 1 Kreatyna+HMB i teraz drugi Kreatyna+Aminokwasy.

Dzięki za poprawę moich wypocin co do zapotrzebowania to dieta redukcyjna wiek 28 lat wzrost 190 waga obecna 103 kg zapotrzebowanie na kalorie 2700 w tym białko 240 węgle 340 tłuszcz 47

Wiek - 19 lat waga - 70kg wzrost - 170cm

Ale ja nie chce tego brać, pytam czysto teoretycznie. Ale skoro już tak chcesz to prosze: 1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 70 kg 3 .WZROST:170 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata:95 -Udo:57 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 9 miesięcy 8 .POZIOM BF% 17% 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 85 11 . Czy masz dietę?: jest w trakcje tworzenia Czy dramatyczne w skutkach byłoby [...]

Kurde ale pechowy wzrost. Dodaj ze 300 i obserwuj nigdy idealnie nie wyliczysz jak sie okaze za malo to dodasz pozniej

wzrost 185cm waga 83kg

jak na twoj wzrost to masz strasznie malo w klacie(zreszta wogole to malo.... moze zle mierzysz?bo ta roznica na pompie tez troche duza-takie roznice sa n w obwodach: spoczynek -wdech....

Płeć : FACET Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 180 cm Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : OK. rok*********e inne sporty : PIŁKA NOŻNA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL WŁASNA SIŁKA Dieta : JEST Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : BRAK

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 103 Wzrost : 180 Cel treningowy : Szybka redukcja Staż treningowy na siłowni : około 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : sporadycznie gram w piłkę,spacery z dziewczyna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : swoja siłownia ,wszystko jest Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : [...]

Dodam że łydki uda doł pleców barki przerdamie bic+tric jak na moją wagę i wzrost są odpowiednie nawet dodam że uda są najwieksze ok 72 cm. tylko ta piep....ona klatka na "zimno"