wzrost 190

Nr 5) 1) Nick:jakub.ch Wiek:24 Staż:5 rok leci Wzrost:190 Waga ciała:97,4 Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):87 Klatka:110 Biceps (napięty) lewy/prawy:41,5/42 Przedramię lewe/prawe:33/33 Udo (środek)lewe/prawe:63/61 Łydka lewa/prawa:41/40 2) Spis suplementacji Syntrax Matrix ciasteczkowy, truskawkowy (oba na wykończeniu), Dymatize Elite Whey [...]

[...] ma 190/80. Trenuje na siłce, biegam, ćwiczę na worku, tarczuje z kolegami, on tylko sztangą trenuje. Jestem od niego sporo lepszy, ale mam taką nie pewnośc związana z jego wzrostem. Sparowałem się z kumplami co mają 180 i jest to wymarzony wzrost dla mojego przeciwnika, bo wszystkie techniki wchodzą. Jak sparowałem się z gościem co ma 185 to [...]

28 centymetrów przewagi wzrostu to baaaardzo dużo tym bardziej jeśli wysoki potrafi trzymać niższego na dystans to ciężko znaleźć sposób na takiego draba.mówie oczywiście o stójce bo wszyscy widzieliśmy co fiodor robił z schiltem w mma. a tak na marginesie to patrząc z perspektywy mijającego wieku to teraz mamy ere gigantów (wielu zawodników ponad [...]

olok jesli nie startujesz w zawodach to wysoki wzrost jest atutem !! O wiele lepiej sie prezentuje koles 190 cm wzrostu 110 kg, od 170 wzrostu 95kg, a wiadome jest ze ten drugi bedzie przypominal bardziej kwadrat niz ten pierwszy, na scenie najprawdopodobniej drugi wypunktuje wyzszego, ale na zywo ten wyzszy wyglada jak heros, a ten nizszy jak [...]

[...] to nadwyżki,czy tez jeśli chodzi o ciecie) wiecznie mam problem. Zawsze się zastaniem od jakiego pułapu zaczac. Ale: BMR = 66 + (13.7 x twoja_waga_ciała_w_kg) + (5 x twój_wzrost_w_cm) - (6.8 x wiek) 66+ (13,7*92)+(5*178)-(6,8*28) BMR=66+1260,4+890-190,4=2026 wpsolczynnik aktywnosci=1,5 2026*1,5=3040kcal Znaczny wzrost mięśni, dopuszczając [...]

[...] dziękuję:) Jak już przy zakupach jestem - muszę kupić jakieś bezszwowe gacie do biegania. Macie jakieś swoje typy? Policzyłem też z różnych kalkulatorów obejmujących wagę, płeć, wzrost i wiek swoje hrmax - wychodzi na to, że mam 190 max. Czyli, jeżeli biegam z tętnem ~160 bpm, to jest to 85% maksymalnego. Czyli chyba do przyjęcia… Uff. Tyle.

[...] Mogę biegać sobie biegi progowe na pulsie 120, ale jak mnie ograsz na zawodach to tylko się pokłonię i spytam jak trenowałeś. A potem jeszcze w komentarzu: Oczywiście. Przecież były czasy, kiedy po 4:00 robiłem maks 5 km i tętno oscylowało w okolicach 185 - 190! To własnie jest wzrost formy. To jest progres :) Ale jakby trochę inny poziom ;)

[...] tym lepiej. Tutaj na forum już widziałem o wiele chudszych niż Ty ważyli 55 kg przy 190 cm i nie pomyśleli o tym, że w swojej kategorii wagowej mieliby ogromną przewagę nad innymi. Jak na czternastolatka to jest gigant, przecież 190 cm to jest bardzo wysoki wzrost nawet jak na dorosłego, przecież średni wzrost faceta dorosłego to 175 cm.

[...] ze bylo zawyzone przez osobe mierzaca udo juz pare razy widzialem takie akcje przykladowo jesli masz 120 w klacie to marynarke kupuj ze 130cm spodnie powinne miec ngawki wieksze niz rzeczywisty rozmiaruda 76 w udzie ... Jarot09 ma nawet wiecej , Balduran ma podobnie ale oni maja wzrost w okolicach 190 ja mam mierne 72,5 przy 175cm wzrostu

-wzrost: 174 cm -waga: 90 kg -zasięg ramion: 190 cm -obwód brzucha: 90 cm -udo: 60 cm -wzrost ojca: 176cm -wyciskam: 75 kg -biceps 38,5 cm (po cwiczeniach + 0,5-1 cm)

[...] kazdy centymetr sie przyda. Macko, dzieki za demotywacje - a nie wiesz przypadkiem ilu statystycznie jest ludzi o wzroscie ponad 190 w Europie? Z ciekawosci pytam. Jednak wzrost u mnie nie jest jakims widzimisie, a jedynie skladowa marzenia. Coz, mlode,glupie, naiwne. Przykladem niskiego bramkarza jest Veermer z Ajaxu, ma 182. Jednak to nie [...]

[...] ma 190 cm jest mega wyrzezbiony i widać genetyka bo świetna definicja, ale nie wyglada na 103 kg. Biorac pod uwage ta sama genetyke i definicje miesni... to czy koles ktory ma 170 cm i 80 kg bedzie lepiej wygladal niz ten co ma 190 cm i 100 kg?? W obu przypadkach waga to wzrost -90. Wiadomo, ze ten drugi moze miec ramie +5cm. Czy wiecej nawet?

[...] Czy moge dobic do 190 ? Wiem ze bardzo duza role spelnia uwarunkowanie genetyczne {moj tata ma tylko 176 a mama 167} Czy w moim wieku jest mozliwy jaksi wybuch szybkosci wzrostu ze np w ciagu pol roku urosne o jakies 10 cm. gram w siatkowke i wzrost jestmi bardzo potrzebny. Wiele nadrabiam wyskokiem {okolo 80 cm wyskoku} ale od tego mam [...]

Siema Pany Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 lat Waga: 84,7 kg Wzrost: 190 cm Cel treningowy: Nabranie masy mięśniowej oraz doskonalenie techniki. Staż treningowy na siłowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: Siatkówka rekreacyjnie 1 raz w tygodniu. Dostęp do sprzętu: Full osprzęt (Miejska siłownia). Dieta: Oczywiście masowa: 3900/4000 kcal, 300/310 g [...]

Witam, Proszę o ocenę mojej diety. Jest to przykładowy jeden dzień, generalnie dieta jest dość urozmaicona w trakcie tygodnia. Staram się tak dobierać ilość i proporcje produktów aby bilans kaloryczny i poszczególnych składników się nie zmieniał. Co tydzień, dwa wraz ze zmianą wagi zmniejszam odpowiednio zapotrzebowanie na kcal a co za tym idzie [...]

[...] ty mówisz ważne mjejsce gdzie uderzasz dużom łapą można zaj2bać też w odpowiednie miejsce i nawet łatwiej trafić.Jedyne z czym się z tobą zgodze to z tym,że jeszcze wzrost jest ważny ale my tutaj braliśmy tylko pod uwage grubość kośći wię niewiem na ch4j wtrancasz tu wzrost ale jesli o nim mowa to przy wzroście 190 i nadgarstku 16cm. [...]

hehe mi nie oto chodzilo ze duzo cwicz cwiczen na wzrost bo takoch nie ma tylko mozna rozciagnac kregoslup xD tylko pisalem zebys duzo cwiczyl, grał jak najwiecej wzrost w koszykowce nie jest az taka ogromna rzecza moim zdaniem 190 jest idealny do 200 a 190 mi sie zdaje ze zlapiesz do 21 roku zycia poprostu nie obciazaj kregoslupa np sztanga na [...]

Podsumowanie I ETAPU (15.09.2010 - 31.10.2010) "Etap ten który rozpoczynam własnie jutro wprowadzi mnie ponowie po kilku miesiącach przerwy do regularnego treningu. Treningi będą dosc lekkie z mocno zaniżonymi ciezarami, będę się staral szlifowac technike. Będę w nim ćwiczył na mase zwyklem Splitem, ale wyłączając z niego niestety nogi. [...]

witam wszystkich. przeczytałem sobie tutaj wszystko co było zamieszczone na temat wzrostu i ja wieze jedynie w geny to jest jedyne co nam zapewnia wzrost. Opowiem wam tearz jak to było zmoim wzrostem. Od samego przedszkola byłem bardzo niski i miałem 2 kolegów jeden był podobnego wzrostu do mnie tez niski no wiadomo nie sprawiało nam to zadnego [...]

Mam taki sam wzrost jak Hugh Jackman i jestem podobnej postury Mój wzrost to Rano 190 Wieczorem 188. Jednak chciałbym mieć wieczorem 193. czyli rano jakies 195 tak jak Dolph Lundgren wydaje mi sie że to ideał męskiej sylwetki idealny wzrost. A tobie taroo nieprzydało by się pare centymetrów?