wzrok

[...] d. ręce odpychają się od ziemi i pracują przy pierwszym kroku bardzo silnie, naprzemianstronnie. Koncentruj się nie tylko na pierwszym wymachu rak ale także na następnych, aby korzystnie oddziaływać na drugi z kolei krok i następne, e. wzrok skieruj nieci w przód i na bieżnię, f. wychylenie ciała w przód zmniejszasz dopiero po 6-8 krokach.

[...] przed nimi robota. Dzisiaj tyle ziemi nawieźliśmy że bania mała od tego kopania to w pewnym momencie poczułem jak hipka mnie łapie, dosłownie tak osłabłem, zaraz zimne poty, wzrok jakby zaczynał się rozjeżdżać... masakra dawno tego u mnie nie było xD no ale waga + wysiłek zrobiło swoje. Na trening szczerze to nawet nie miałem już ochoty po [...]

Haha coś wzrok chyba słabnie , bo nic gorzej nie jest!

[...] zawsze przecież można przeoczyć ;p A wiadomo jak jest człowiek często wbija zobaczy na szybko kilka ostatnich postów i nawet właśnie nie zauważy bo coś innego przykuje jego wzrok ;p I tyle ;p No niech by było że tak jest ;p bo może jeżeli chodzi o szame, trening, suplementacje i całą otoczke związana z BB to tak. A jeżeli o inne rzeczy to leń [...]

[...] nie musimy się tego sztywno trzymać własna inwencja będzie jak najbardziej wskazana i mile widziana. Postawa przodem Zawodnik stoi wyprostowany i naprężony, głowa i wzrok skierowane przed siebie, z jedną ręką opartą na biodrze i jedną nogą lekko odstawioną w bok. Drugie ramię zwisa swobodnie wzdłuż tułowia, lekko odwiedzone na bok, lekko [...]

[...] z wiekiem zauważysz zresztą że bójki się żadko zdarzają, i wszystko da się załatwić dyplomatycznie. a co do tego patrzenia w oczy, to nie rozumiem zupełnie tego. ja w oczy patrzę dłużej tylko ładnym dziewczynom. jak napotykam wzrok jakiegoś kolesia to spuszczam wzrok bo nie czerpię z tego jakiejś przyjemności. a on jak chce to niech się patrzy.

[...] reki do szyi. b) Pozycja wyjsciowa: ćwiczący ustawia sie tyłem do kierunku rzutu. Ciężar ciała spoczywa na nodze prawej, tułów wyprostowany, glowa w przedłużeniu tułowia, wzrok skierowany przed siebie (opis techniki przyjmujemy dla praworecznego). Lewa noga oparta palcami o podloże za noga prawa 15-20 cm, lekko ugieta w kolanie. pieta lewej [...]

i jeszcze co do tych "tabletek na wzrok" byl wczesniej taki watek, to osobiscie bralem takie tabletki jakis czas temu, jednak nie sa to tabletki ktore cudownie lecza, oczywiscie jakos tam pomagaja poniewaz zawieraja wyciag chyba z czarnej jagody (ale pewny nie jestem) i maja pozytywny wplyw na wzrok, te tabletki chyba sie nazywaja VISIC [...]

Ludzie - zaczynam sie bac... Prawda jest taka, ze silka pogarsza wzrok - i to jest kolejna z wielu "prawd" - tylko czy aby na pewno? Widomo chodzac na silownie moze pogorszyc Ci sie wzrok, ale nie musi...? I to od Ciebie zalezy czy zaryzykujesz czy nie... Jednak czy, dla kilku cm i kg warto stac sie kaleka? Wedlug mnie nie... Sluchaj [...]

[...] bojki. Poza tym mimo ze wyroslem nadal wewnetrznie czulem strach przed bojka. Wystarczylo ze szedlem po drogiej stronie ulicy a jacys kolesie mnie zobaczyli ze ja odwracam wzrok i czasem specjanie przechodzili na moja strone by zaczepic badz skroic. to bylo wpieniajace ale domyslalem sie ze czyms ich prowokuje... moze tym ze widac bylo ze sie [...]

[...] podkładki pod kółka wrzucić. Inna kwestia to taka aby przyjąć właściwą pozycję startową - dupa w dole, plecy proste z zachowaniem naturalnej krzywizny w odcinku lędżwiowym, wzrok przed siebie tak lekko do góry, nie patrzeć pod nogi. Ruch zaczynasz nie od podniesienia tyłka (ona na razie nie idzie do góry - wyobraź sobie, że ktoś Cię trzyma jakby [...]

[...] Widzimy przezs jakie drzwi wchodziliśmy i ćwiczącego kolegę ************************************************************************************************** Przesuwamy wzrok lekko w lewo, i widzimy drzwi do kibelka, i różne akcesoria treningowe. W tle lustro i pudzian [...]

na siłowni to czuje sie jak wygłodniały pies w miesnym.....co sie ktory po sztange schyli to mi wzrok ucieka Milena ja widziałam jak się na mnie patrzyłaś widziałam ten wzrok BAMF co to za obgadywanie Żyrafki co? ino mi tu grzecznie,bo wiesz mi czasami też się włącza agresor

[...] kostno -stawową ,ale również na organy wewnetrzne. Nie mozna z góry załozyć,że delikwent,który dzwiga od razu będzie ślepym kretem,ale taki proces wpływa niekorzystnie na wzrok poprzez ogromne 'napory krwi' w obszarze m.in. gałki ocznej co pogarsza wzrok po trosze np. przez pekanie drobnych naczynek,ktore nie wytrzymuja jej naporu.Warto w [...]

[...] (do noszenia w ciągu dnia, na noc chowasz do pojemniczka z płynem, po miesiącu kupujesz nowe) jak i jednodniowe (rano zakładasz, wieczorem wyrzucasz). Dodam, że mam wadę wzroku -1,25 (i lekki astygmatyzm)na prawym oku i -3 na lewym. O soczewkach pomyślałem przede wszystkim ze względu na sport, moja wada może nie jest bardzo duża, ale utrudnia [...]

[...] Skręt zaczynamy od najazdu, czyli nabrania rozsądnej prędkości w odpowiedniej postawie: obniżona sylwetka i to dość znacznie, ciężar ciała przesunięty na przednią nogę, wzrok skierowany w kierunku jazdy oraz kolana dążące do złączenia się. W momencie, gdy decydujemy się na skręt, odciążamy deskę (szczególnie tył) poprzez wyprostowanie ciała [...]

ja tez jestem krotkowidzemi powiem ci ze chyba silka ma wplyw i wzrok sie pogarsza niestety wada wzroku moze sie poglebiac do momentu zakonczenia wzrostu, poniewaz jak rosniesz to rowniesz rosnie galka oczna i moze ona sie wydluzac, moze nie oznacza ze musi ci sie popsuc wzrok od silowni, a po tym 21 roku zycia czy kiedy zakonczysz rosnac to [...]

Ciężka sprawa z tym wzrokiem. Ja zaczynalem mialem -3,75 i -4,25. W sumie systematycznie ćwiczylem jakies 2,5 roku. Ostatnie 2 miesiące ćwiczyłem o wiele bardziej intensywnie- systemem heavy duty czyli największe ciężary i krótkie przerwy, ruchy wymuszone i z pomocą. Zauwazylem raz ze widze np.światło takie jakby rozmazane. Poszedłem do okulisty i [...]

Totalne bzdury gadacie az smiac mi sie chce z tego wszystkiego .... Cwicze juz na siłowni dwa lata jak zaczynalem mialem wade wzroku -1 oraz -1.25 po 2 latach mam cwiczen mam wade -1.25 oraz -1.5 pogorszylo sie o cwiartke tylko wczesniej gdy nie cwiczylem wada potrafila mi sie pogarszac o -0.5 rocznie wiec nie wierze ze od cwiczen wzrok sie [...]

Ja mam wadę -3. Nigdy dotąd mi się wzrok nie pogorszył, ale od 5 miesięcy chodzę na siłownię i trenuję na masę czyli duże ciężary. Ostatnio zauważyłem, że gorzej widzę i dziś byłem u okulisty. Okazało się, że wada się powiększyła do -3.5, ale okulista powiedział, że musi być inna przyczyna (a nawet wzrok może się jeszcze pogarszać w moim wieku bez [...]