2.01.16r., sobota dzień 26. (15. dzień cyklu @) sen: po 1 (zasypiałam 2 godziny…): niecałe 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z mrożonej fasolki szparagowej, woda z gotowania kalafiora leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2; Omega Forte; Cerutin 1x2 Standardowo po śniadaniu było mi słabo i miałam lekkie zawroty głowy i problemy z widzeniem, a [...]
nightingal: Oj tak! Właśnie technika była trochę gorsza niż z mniejszym ciężarem, ale jeszcze bez większej patologii ;-) 7.01.16., czwartek dzień 31. (20. dzień cyklu @) sen: 23.30: 7h @-) płyny: woda, chyba ocet jabłkowy rano leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2; Omega Forte Cerutin 2x2 Omlet z 18.00 kończyłam w ostatnim posiłku. Miska słaba, bo [...]
nightingal: Wydaje mi się, że nie - jeśli już, to prędzej w wyciskaniu francuskim trzymam niepoprawnie, tak sobie teraz uświadomiłam, ale zwrócę na to uwagę. 13.01.16r., środa dzień 37. (26. dzień cyklu @) sen: 1: 8h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z kalarepy, chyba woda z gotowania kalafiora mrożonego leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2; [...]
mniej wiecej...ale wzrok jak u slaya...i dlugie powolne pelne zdegustowania spojrzenie ( nie radze mrugac ... ktos mniej zorientowany moze pomyslec ze to taka forma zarywania lasek )
No i szacuneczek za takie podejście. Piona. Jeszcze będziesz szczęśliwy z brzusiem gładkim jak czoło Ibisza. A na wakacjach... I tak byś udami przyciągał wzrok gapiów, a nie brzuchem. Oby wszystko miało szczęśliwy finał a ewentualna 3 miesieczna przerwa... To tyle co nic. Pionaa
No powiem Ci, że dokładnie tak się dzisiaj czułem %-) U siebie to już norma, ale w nowym miejscu czuć ten wzrok innych na sobie %-) Wiadomo że wrażenia jak Marian to nigdy pewnie nie będę robił, no ale jakoś już się odznaczam :-D WGL za tydzień chyba powtórka na Impulsie, tylko tak jakoś ustawię, żeby zrobić nogi. Mega jest ta siłka, dla mnie [...]
Dobra, na szczęście nikt nie podyebal, chociaż jak widziałem na sobie wzrok osiedlowego monitoringu to aż słabo się robiło... %-) 1. Podciąganie neutral 5x max 2. Podciaganie podchwyt 5x max 3. Wiosło z gumą 4x15 4. Pullover z gumą 4x20 5. Unoszenie bokiem z gumą 5x12 przerwa tylko na zmianę ręki 6a. Podciaganie gumy do brody 5x15 6b. Face pull z [...]
Jak napisałeś o tym wypadku to przypomniało mi się jak znajoma mamy też nagle zaczęła trącić pamięć i wzrok okazało się że też coś w mózgu i też podejrzenie było takie że jak około 30lat temu miała uraz głowy to od tego wyszły komplikacje. U niej wycięli i na szczęście dobrych parę lat jest wszytsko super ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]
Ale jeszcze chwilka ;-) Kilka dni do czasu zmian jeszcze uzupełnię. Dzięki, dziewczyny – bardzo chciałabym, żeby było lepiej. 21.01.16r., czwartek dzień 45. (7. dzień cyklu @) sen: przed 00: 6h – no cóż… bo niedoczas #-P płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania brokułów leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2; Cerutin 2x2 Po 2. posiłku było [...]
„Zauważ, że to Ci prześladowani pierwsi odwracają wzrok, a Ci zdecydowani, silniejsi nie mają oporów przed patrzeniem w oczy komuś.” Chyba mało jeszcze widziałeś na tym świecie, żeby takie wnioski wysuwać. Ludzie są różni, znajdą się i ci zdecydowani, silniejsi, którzy pierwsi odwracają wzrok, bo nie czują innej potrzeby, a [...]
[...] widzi. Można kupić dużo podobnych specyfików w aptece bez recepty o pododnym działaniu. Co więcej może tkwić w tej naleweczce nie mam pojęcia. Co do naturalnej korekcji wzroku to jest to możliwe, ale nie jest to takie "hop siup", jestem w trakcie ćwiczeń i wyniki są różne, potrafię na krótki czas przywrócić sobie wzrok, ale problem [...]
[...] na krótkowzrocznośc: ustawić 14 kostek domina, w odległości 2, 5 cm, na wysokości oczu.Siądź tak daleko żeby kropki były trochę zamazane. Głeboko oddychając przesuwaj wzrok po krawędzi najdalszej kostki, ale nie wytężaj wzroku, wogóle nie patrz na kropki, tylko obok nich, tak jakby muskając je wrokiem. Potwtórz to 6 razy z jedną kostką i [...]
Ja wam powiem, że wiele jednak zależy od charakteru uszkodzenia oka/wady wzroku. Dla jednego dźwiganie nie będzie miało wpływu, a drugi nie może więcej jak 5kg z ziemi podnieść. Ja dla przykładu mam astygmatyzm, od 10 lat o 0,5 dioptrii tylko pogorszył się wzrok, a kolega w tym czasie musiał się przerzucić na dosłownie denka słoików. Także jednak [...]
bucefau mnie też się wzrok pogorszył, ale po ciemku widzę normalnie. Gorsza sprawa, że miałem komisję wojskową i wzrok też badali, ale dostałem A na szczeście:p Chyba też się wybiorę do okulisty.
Ja pozwolę sobie wrócić do fotek, które niedawno dodałaś - o ile na zdjęciach nie bardzo mi się podobają takie sylwetki u kobiet, to na żywo trudno oderwać wzrok :-))
[...] nachwytem, nieco szerzej niż barki, tułów wyprostowany (zachowana naturalna krzywizna kręgosłupa), klatka piersiowa wypchnięta do przodu, głowa uniesiona lekko do góry, wzrok skierowany lekko do góry. - Sposób wykonania ćwiczenia: Unosimy sztangę w górę poprzez jednoczesny wyprost tułowia i prostowanie nóg. Ważne jest, by powtórzenie [...]
[...] ” Godzina 18.00 koniec żegnam się kumplem popijając „Magnum 8000” i idę do domu. Idę na chwilkę na TV. „Czuje na sobie wzrok” Godzina 18.30 Wchodzę do kuchni i zaczynam jeść. Mama mnie wyręczyła  po smacznym posiłku sięgam po :”Trec Glukozamine”. No [...]
[...] sztanga 130kg przeturlała mi się przez głowę. Jak zerkniesz na filmik z moimi siadami, który wkleiłem Ci w linku kilka stron wcześniej to powinno być widoczne,że głowę i wzrok mam skierowane najwyżej jak mogę Nie robię też siadów twarzą do lustra bo patrzyłem albo przed siebie albo gdzieś na nogi i zdarzały się niekontrolowane sytuacje P.S.2 [...]
[...] jak sztanga 130kg przeturlała mi się przez głowę. Jak zerkniesz na filmik z moimi siadami, który wkleiłem Ci w linku kilka stron wcześniej to powinno być widoczne,że głowę i wzrok mam skierowane najwyżej jak mogę Nie robię też siadów twarzą do lustra bo patrzyłem albo przed siebie albo gdzieś na nogi i zdarzały się niekontrolowane sytuacje BARDZO [...]