wzrok

[...] palce skierowane lekko na zewnątrz. Wykonaj przysiad, staraj się nie kołysać, tułów powinien być wyprostowany (nie wolno się przechylać do przodu), głowa nie pochylona, wzrok utkwiony na wprost, schodĄ głęboko, wstawanie rozpoczynaj± uda – powoli i bez nagłych szarpnięć. Warto mieć osobę, która asekuruje cię podczas [...]

aha no to rozumia black :) ogolnie cza wynając sedziów z azji one to niedosc ze mają sokoli wzrok to odpowiednio interpretują przepisy np sedzia ze szpilu ZGL Lubin--Ruch elwer kierego polski sedzia by niezoboczyl oraz 3 czerwone za ewidentne faule brawo JAPANA RULEZZZZZZZZZZZZZZ

strasznie duży nie będziesz, zapewniam to nie takie proste, do tego potrzeba lat co do przeciwskazań jeśli chodzi o wzrok, było pare tematów gdzieś na forum osobiście mój znajomy z wadą wzroku ćwiczy, jego matka jak była z nim u okulisty pytała czy nie ma przeciwskazań, lekarz powiedziała że nie

X-MEN mam wrażenie że Oni Cię w ogóle nie czytają.Selektywny wzrok czy co? Pozdrawiam Tomek

Wersja pierwsza zdecydowanie bardziej przyciąga wzrok :) Projekty ładne :)

Nurek. Oj cos mi wzrok szwankuje.:) Bruce Lee. Skoro jak widac nie masz pojecia o Brucie, jego uczniach, przyjaciolach i sparingpartnerach to sie nie wypowiadaj. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] a zwłaszcza warzywa, bo mają tę przewagę nad owocami, że większość z nich ma bardzo mało cukru. Z owoców szczególnie polecam borówki czarne (jagody), gdyż są dobre na wzrok oraz mają antyoksydanty. No i przyswajalność witamin z warzyw jest napewno większa niż z preparatów witaminowych, o większej zdrowotności nawet nie wspominając. Co do [...]

cwicze tylko na ulice kariere na matach juz skonczylem a na ring oprocz treningow nigdy nie wszedlem i nie wejde :) ostatnio troszke pogorszyl mi sie wzrok na jedno oko okulista powiedzial ze to od wstrzasow wiec jesli chodzi o box to daje sobie troszeczke luzu nie bede sie porywal na zadne zawody... Fire Moderator SFD "ubi lex, ibi [...]

[...] perfidnym odwórceniu głowy do tyłu zeby dalej patrzeć na kogoś..na przykład idziesz..gość patrzy Ci w oczy Ty mu też..ale nadchoddzi moment kiedy go mijasz..on nie spuszcza wzroku dalej Cie mierzy(bo np.stoi i mu łatwiej obrocic głowe) a Ty go juz mijasz(patrząc mu w oczy) no i potem idziesz i myślisz..Ja musiałem spuscic wzrok..Ja byłem [...]

Powiedz mi belzedupa jesteś ślepy, czy po prostu tak tłusty, że ci wzrok zasłania. Nie naśmiewam się z biedoty, bo mnie to wogóle nie śmieszy. Natomiast ty, bawisz się w obrońcę ludzi, którzy swoją postawą zakłócają poprawne funkcjonowanie siłowni. Z tego co czytam twoje posty, to sam wogóle nie ćwiczysz, więc twoja obecność na sfd jest dla mnie [...]

Pompki również do poprawy. O ile mnie wzrok nie myli, masz o jedno krzesło za dużo ;-)

Pompki również do poprawy. O ile mnie wzrok nie myli, masz o jedno krzesło za dużo ;-) Damskich mam już dość, to mierzenie wysokości jest upierdliwe :-P wole zrobić mniej, a po swojemu ;-) Brzuszki już poprawiłam, znów bez stóp... coś się zmieścić nie mogę w kadrze }:-( ale chyba w czwartym powt. za bardzo wie wychyliłam i widać, że się o nic nie [...]

czesto nadmiar witamin powoduje podobne reakcje i objawy jak ich brak -np jak zaznaczyl apok w przypadku wit a warto tez dodac ze przedawkowanie jest znacznie gorsze niz niedobór najczesciej to klopoty skorne,wzrok problemy z przewodem pokarmowym, kłopoty z rownowagą, zawroty glowy i wiele innych

[...] na zajęciach, gdzie takowe ćwiczyliśmy - krótko rzecz ujmując dupa do tyłu, plecy proste, barki nad piętami a kolana nie wychodzą poza obrys stopy, nie pochylać się, wzrok przed siebie... No chyba, że jest to jeszcze bardziej skomplikowane - ok, odpuszczam. "nie jestem w stanie" - nie umiem? czy nie mam siły? - trening zmienię, jutro rano [...]

W zupelnosci sie zgadzam, sogi dla Was Ja tylko radze zawsze miec jakis kremik lub zel, zeby mozna sie bylo dluuugo cieszyc dobrą kondycją tej zarazem koncentrujacej (wzrok) jak i dekoncentrujacej (mysli) czesci ciala No i oczywiscie regularnie go stosowac, bo zakurzony super krem w lazience tyle da, co ksiazka pod poduszka Do tego [...]

Viki, Paawo, Szajba - moze najpierw o Moderatora sie zapytajcie? Macie pewne doświadczenia w tym względzie...:) O ile mnie wzrok nie myli to dział ma już moderatora który chyba całkiem nieźle tu sobie radzi ;-)

Co ma wzrok do ćwiczeń? A co do sprzętu jeśli chcesz używać tych hantli to na pewno ciężar dokup bo niewiele go.

[...] jest leworeczny a jak zalozy sweterek to wyglada jak ostatnia ciota,psyche ma nastawiona na wygrywanie czy gramy w noge,sitake,sparingi nie ma zmiluj,no i ma straszliwa wade wzroku okulary ma jak ela zapendowska z idola<raz jak wyplynal na jeziorko i okulary zostawil na brzegu to musielismy go wolac bo nie widzial brzegu i nie wiedzial gdzie [...]

Eiji dzieki za songa,a kolega przez swoj wzrok to mial wiele akcji.raz jechal kolazowka i nie zauwazyl ze jest przejazd zamkniety a ze zdrowo zap*****lal to jak walnal w szlaban to zlamal sobie obojczyk. Remember there is only pain if you quit in the street.

Maluda i tu własnie sie z Toba zgadzam kiedys tez bylem u takiego okulisty bylo to na samym początku i naprawde wątpie ze miał on jaka kolwiek szkołe skonczona ;/ ale powiem Ci ze do tej okulistki mam zaufanie bo przy niej poprawil mi sie wzrok