wzorek

Wzorek czy mógłbyś opisać swój trening pod klatkę, jego zasady? Zainteresowałem się mocno tematem. Dzieki.

Wzorek czy mógłbyś opisać swój trening pod klatkę, jego zasady? Zainteresowałem się mocno tematem. Dzieki. Dokładnie o co Ci chodzi ? Procentowy przelicznik stosowanych ciężarów ? Mój trening po tylu latach opiera się głównie o intuicję i jakieś z grubsza założenia...np.zakładam że zrobię 3 serie x 3 powtórzenia 80% CM + 3 serie x 2 powtórzenia [...]

Wzorek czy przerabiałeś słynny trening 5/3/1 pod siłę w wyciskaniu? Jesteś w stanie coś na ten temat powiedzieć?

Wzorek czy przerabiałeś słynny trening 5/3/1 pod siłę w wyciskaniu? Jesteś w stanie coś na ten temat powiedzieć? Ja osobiście trenuje cały czas od samego poczatku ...wyłacznie własnymi systemami. Czasami zaczerpnę coś z klasyki typu 4x4 , jednak 5,3,1 nigdy nie robiłem idealnie według schematu... Jednak mogę śmiało polecić , ponieważ kilku moich [...]

WZOREK a ja się nie martwię :) żona przekopała apteczkę i.........OLFEN UNO 150mg o zmodyfikowanym uwalnianiu

Fans-co za sens mieliby startujący zawodnicy wyczynowi przyznawać się publicznie do brania substancji dopingowych,zakazanych w sporcie? Żaden i właśnie o tym od kilku stron piszę. Dlatego tego nie robią, bo to Stąd- niepomiernie i bardzo mnie dziwią na youtube te wyznania i porady niektórych startujących kulturystów I nie chodzi tu tylko o [...]

Napisałam na fb na evencie pytanie do Wojtka Jusiela ale nie mam jeszcze odpowiedzi. Ale chyba faktycznie bedzie bez patronatu. Git ;) ale jak coś będziesz wiedział Wzorek to dawaj znać

Napisałam na fb na evencie pytanie do Wojtka Jusiela ale nie mam jeszcze odpowiedzi. Ale chyba faktycznie bedzie bez patronatu. Git ;) ale jak coś będziesz wiedział Wzorek to dawaj znać Wielka szkoda że organizator tak beztrosko i trochę obojętnie , podchodzi do tematu...rzadko zaglądając na stronę FB swojego wydarzenia, tutaj nawet nie wspomnę.

Kariera zawodnicza wymaga. Ważne, że masz kontakt z trenerem. Moja żona miała USG barku, jakiś specjalny rezonas i lekarze to wszystko olewają :-) tzn. niby oglądają ale leczenie nie przynosi efektów. Miała nawet wstrzykiwane osocze z własnej krwi (WZOREK pisał, że trzeba kilka takich wstrzykiwań - ale to drogi zabieg :-) ). Co jakiś czas ma [...]

Dz WZOREK --poczytam i chyba będzie trzeba zamówić :)

Wzorek- daj linka do bieżących wyników, bo nie moge znależć. Interesuje mnie MC

@Wzorek-Poniżej fragment artykułu z którym możesz się zaznajomić....forma dopingu istnieje od dawien dawna. Ciekawy art. Mnie chodzi o to że osoba na cyklu może o wiele więcej przede wszystkim może bardziej wydajniej trenować czyli zwiększać parametry treningowe jak ilość serii ilość powt zwiększać ciężar skrócić czas pomiędzy seriami może robić [...]

Wzorek odpowiedzialeś na moje drugie pytanie zanim je zadałem :-) 5cm to prawie dwa inche a Kebula propozycja ma 1inch i reklamują że najwyższe. Więc zanim dopytam co to za dziadek Mośka, jaka firma robi 5cm? Acha, proszę o dariwanie sobie komentarzy o pracy nad mobilniścią, bo to wszystko wiem a szukam butów ;-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu [...]

Dzieki Ghorta, byłem szybszy niż Wzorek. Jak nikt nie wyskoczy z jakimś modelem "z półki" trzeba będzie tam zanabyć.

Wzorek a nie orientujesz się ile kosztują 0,5 kg, bo też wyparowały.

fans, znalazłem Ci buty, podbij na priv bo mnie Wzorek zbanuje za link %-) https://img1.sprzedajemy.pl/540x405_koturny-damskie-4555056.jpg

Wzorek a nie orientujesz się ile kosztują 0,5 kg, bo też wyparowały. Mogę się zorientować , ale na pewno nie będą tanie...podejrzewam że koło 80zł sztuka Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-10-20 09:22:29

WZOREK spóżniona terapia na lata młodzieńcze??? teraz ja bezstresowy :)

Wzorek pomyliłeś tematy.

Wzorek pomyliłeś tematy. To chyba dlatego że jest niedziela....już przeniosłem ;-D