wzdęcia

chyba nie za wiele mozesz zrobic - znam kilka osob, ktore maja taka budowę, że im po prostu brzuch wystaje - umięśniony i bez tłuszczu. Możliwe, że jeżeli masz wzdęcia, albo jakoś dziwnie Ci się ten brzuch zachowuje - inaczej niż zwykle, to jest to jakis problem gastrologiczny i powinieneś pójść do gastrologa.

Dodam jeszcze, że zrobiłem testy pokarmowe na nietolerancję pokarmowe by usprawnić dietę - częste wzdęcia i biegunki.

Wysoki BF to raz , ale jeśli chodzi o same wzdęcia to musisz eliminować metodą prób i błędów z diety i osberwowac. U mnie np wyeliminowanie tłuszczy nawet na okres masowy do ok 0,8 pomogło . 0 dyskomfortu.

Zjadłabym wątróbkę ale niestety mam po niej okropne wzdęcia :D

Zjadłabym wątróbkę ale niestety mam po niej okropne wzdęcia :D Ja bardzo lubie i na szczęście takich problemów nie mam :-))

Diabeł tkwi w szczegółach. Wiele osób które zgłaszało się do mnie z tym problemem nie przypuszczało że to właśnie zbyt szybkie jedzenie itp. mam wpływ na powstawanie gazów i wzdęcia brzucha. Dlatego jak już jemy, skupmy się tylko nam tym jeżeli istnieje taka możliwość.

[...] (E, beta-karoten, C, witaminy z grupy B) znacznie przyspieszają gojenie owrzodzeń - Zaburzenia pracy jelit, zaburzenia w prawidłowym wchłanianiu witamin i minerałów, wzdęcia, zaparcia i biegunki, zespół jelita nadwrażliwego, wrzody okrężnicy. - Sok z aloesu działa wspomagająco na procesy trawienia białek w jelitach oraz wspomaga [...]

[...] miesięcy wcinam codziennie rano przegotowane mleko z płatkami owsianymi, do tego jakies rodzynki i powiem że zacząłem mieć problemy z żołądkiem tj. bóle, uczucie pełności, wzdęcia ;) i od dłuższego czasu szukam tego przyczyny :( Fajnie jakby ktoś miał sposób na sniadanko które można szybko wciągnąć bo wstaję o 4:00 i mam mało czasu zanim wyjde [...]

Płatków jęczmiennych nie powinno się jeść (pomimo tego, że mają niskie IG). Problem w tym, że podlegają fermentacji w układzie pokarmowym (i to znacznej). Co utrudnia pracę całego układu pokarmowego, pogarsza wchłanianie składników odżywczych, powoduje wzdęcia.

krwawisz przy oddawaniu stolca widzisz an stolcu krew czy tylko czarny stolec bez krwi masz bole w podbrzuszu wzdecia? jesli tak to do chirurga jak najszybciej moze to byc wiele przyczyn najlepij odezwij sie na gg

25.07 sobota woda, kawa,mieta wit.C, mega qprotect, liquid chlorophyll warzywa: pomidor, seler, marchew, szpinak Trening: klatka+plecy 1A. Wyciskanie hantli na piłce /8x8kg/8x8kg//8x8kg/8x8kg (obc.na reke) 8x7,5kg/8x7,5kg/8x8kg/8x8kg (obc.na reke) 8x7,5kg/8x7,5kg/8x7,5kg/8x7,5kg (obc.na reke) 1B. Rozciąganie gumy nad głową siedząc na piłce [...]

nolose a no jem ;) chleb jem baaardzo rzadko (czyli jak juz kupie raz na x czasu to zjem a potem dlugo nie kupuje) , wase zytnia jem. Ogolnie wyszla mi alergia na pszenice jakies 2 lata temu, odstawilam caly gluten na pewien czas. Widze ze po glutenie mam wzdecia Itd dlatego dalej go unikam, ale nie mam restrykcyjnej diety bezglutenowej I czasem [...]

Witam. Jeszcze do nie niedawna miałem podobne problemy... popołudniowe wzdęcia i bule brzucha były prawie codziennie. Zastanawiałem sie nad przyczyna i znalazłem ją w sniadaniu... poranna porcja mieszanki zbożowej z mlekiem to powodowała po odstawieniu jej wszystkie problemy minęły.

mam wzdęcia i kąśliwe wiatry , ale czasami boli mnie bez wzdęć

spoko, nie przejmuj sie schematami, ten "sport" jest naprawde indywidualny. owszem sa pewne zasady w zywieniu, regeneracji , treningu - ale sam spotkalem i zastosowalem sporo odstępstw i z calkiem niezlym skutkiem. w Twoim przypadku moglo byc tez za duzo błonnika tzw "nierozpuszczalnego" to on powoduje gdy jest zjedzony w [...]

[...] ludzi(nie pamiętam ile dokładnie)-głównie mężczyzn. Po prostu mało kto zdaje sobie z tego sprawę, a to z tej przyczyny, iż po nie mają poważnych objawów(takich jak np bóle i wzdęcia które masz ty). Choroba ta objawia się w 2 lub 3 dekadzie życia. Prawdę mówiąc to podzielam zdanie lekarza. Na zespół jelita draż. cierpi więcej ludzi niż ci się [...]

[...] sojowej występuję w dwóch rodzajach. Koncentrat soi: zawiera 70% białka resztę stanowią tłuszcze i węglowodany. Przez dużą zawartość węglowodanów powoduje u niektórych osob wzdęcia. Isolat soi: zawiera ponad 90% białka wszystkie węglowodany i tłuszcze usunięte, nie wywołuje żadnych wzdęć Najlepsze białko oraz alternatywa dla jaroszy i [...]

[...] Starałam się trzymać 120 b/180 ww i 1800 kcal, jest średnio, ale chyba coraz lepiej?:) Że jest lepiej to pewniak, bo i czuję się dużo lepiej od kilku dni. Płaski brzuch, a wzdęcia tylko jeśli wypiję za dużo kawy @@-) Zjadłam dziś urodzinowe ciasto, poza tym więcej grzechów nie pamiętam.\ [...]

[...] zielona, , starta marchew i warzywa. Chyba jedynymi takimi zmianami byłoby zmienienie sposobu przygotowania i troche zmienieniu i kilku posiłków. Byłem w szpitalu i tam wzdęcia ustąpiły trochę, ale po przyjściu do domu co i tak bym nie zjadł to samo. A byłem bo miałem podwyższone enzymy wątrąbowe, ale nic nie wykryli... A i teraz trzymam [...]

[...] jeszcze raz BMR uwzględniając to co robisz w ciągu dnia). Jak dla mnie za dużo serów, chleb zamień na coś innego, tego się na forum nauczyłem %-) po jogurtach to ja mam wzdęcia nie polecam;-) zwiększ tłuszcze 1g na 1kg, jak uda ci się mieć 115kg dodaj trening FBW. Dopiero co mi pomogli ułożyć dietę i przy 186cm 94kg wygląda mniej więcej tak [...]