wzdęcia

Kwestia ilości przede wszystkim i czasu dostarczenia posiłku po treningu ( czy był np. shake) . Duża podaż warzyw strączkowych to również dużo błonnika, który moze powodować wzdęcia, biegunki itp, zaburzenie wchłaniania wiele substancji : cynku, magnezu, żelaza, upośledzeniu również może ulegać trawienie białek,inhibitory trypsyny które działają [...]

Co do białka posiłek II - fasola jako warzywo strączkowe może powodować wzdęcia no i jednak ten posiłek ma braki w białku pełnowartościowym. Co do reszty posiłków pozamieniał bym na pewno źródło białka na udka , podroby , wieprzowinę a także ryby jak śledź, makrela , łosoś. Na śniadanie na szybko to jeśli chcesz posiłek B + T to whey + olej [...]

Co do białka posiłek II - fasola jako warzywo strączkowe może powodować wzdęcia no i jednak ten posiłek ma braki w białku pełnowartościowym. Co do reszty posiłków pozamieniał bym na pewno źródło białka na udka , podroby , wieprzowinę a także ryby jak śledź, makrela , łosoś. Na śniadanie na szybko to jeśli chcesz posiłek B + T to whey + olej [...]

Niedobrze, że w takim wieku wzięłaś się za ostre odchudzanie,ale to już się stało. kilka teorii 1. Po redukcji mogła zostać zbędna skóra 2. Masz po prostu wzdęcia ? ak wygląda brzuch rano ?

tez mam te ksiazke :D a apropo bolow kregoslupa, to teoretycznie to moze byc powiazane z narzadami wewnetrznymi. Tj to moze dzialac w dwie strony. skrzywienaia kregoslupa, miednicy moga wymumuszac nieprawdilowa postawe i uciskac narzady wewnetrzne, wplywajac na ich prace i np. miec wplyw na nieprawidlowe trawienie. Ale moze tez byc odwrotnie, np [...]

[...] są problemy z jelitami, mam IBS, biorę debretin więc myślę że wystarczy, probiiotyk też Debutiru nie brałem, Na razie pokombinuje z dietą Bebolek Owszem nadmierne gazy, wzdęcia, biegunki to nie jest nic normalnego. Pierwsze co w diecie : może to powodować : -nadmierna ilośc błonnika - Oligosacharydy w strączkach - Fruktany w zbożach, [...]

[...] są problemy z jelitami, mam IBS, biorę debretin więc myślę że wystarczy, probiiotyk też Debutiru nie brałem, Na razie pokombinuje z dietą Bebolek Owszem nadmierne gazy, wzdęcia, biegunki to nie jest nic normalnego. Pierwsze co w diecie : może to powodować : -nadmierna ilośc błonnika - Oligosacharydy w strączkach - Fruktany w zbożach, [...]

heh po 33g gramach węgli już wiem, jaka "gwiazda" ci dietę układała... a to jest dieta na redukcje? ty ja ciagle kontunuujesz? czy dolozylas weglowodanow i wtedy pojawily sie wzdecia?

[...] snem, nie muisz czekać by wypić białko, zmieszaj sobie z gainerem, przecież w gainerze i tak białko jest to co za różnica. 4 Burczenie to nie oznaka głodu, moga to być np wzdęcia. Nic się tak szybko nie trawi, nie da się tego odczuć. 5 jak dostarczasz tyle ilo sobie założyłeś to nie dodawaj więcej, najgorsze co może być to wlewać w siebie [...]

Cykl na metce zaprzestałem na 70 tabsach nie pociągnąłem do 100, bo zaczęły dziać się sajdy, dziwne wzdęcia, ból brzucha, do tego brak łaknienia, ale można powiedzieć, że doszedłem już do siebie. Co do teścia to byłem z niego zadowolony zbudowałem 13 masy mięśniowej, z czego zostało 8kg na czysto. Metka niestety źle mi się kojarzy, może dlatego, [...]

Siemanko mam prawie codziennie wzdecia mam 15 lat i prowadze aktywny tryb zycia obecnie jestem na masie jem 3000 kcal 360 wegli 100 tluszczy i okolo 160 bialka 120 pelnowartosciowego a reszta z platkow owsianych ryzow itp i codziennie mam takie gazy ze z nimi wytrzymac nie moge nie wiem co robic prosze o pomoc mysle ze jestem zakwaszony bo jeszcze [...]

[...] triceps musiałem w gigantseriach zrobić 3 ćwiczenia pokolei bez przerwy };-) Zastanawiam się czy kreatyna TCM + Ba może mieć jakiś wpływ na moj problem z brzucholem tzn gazy wzdęcia itd, śledzący wiedzą o co mi chodzi, i tu właśnie kminie wchodzic na cykl 12 tyg czy najpierw gastro i dopiero @@-) A no i od jutra prawdopodobnie zmieniam siłownie [...]

[...] Owszem jest powszechny, ponieważ dotyka ponad 70% kobiet. Prawdą jest, że jedne z nas odczuwają skutki napięcia miesiączkowego silniej, inne słabiej. Jedne mają bóle głowy, wzdęcia, inne wrażliwe piersi, dodatkowe kilogramy lub nieodpartą ochotę na słodkie. Stąd też często w internecie pojawia się żartobliwe rozwinięcie skrótu PMS – „Podaj mi [...]

[...] mi się co miałam napisać wczoraj ;-) od paru ładnych miesięcy jakby zupełnie znikły moje problemy z trawieniem :-) nie dokuczają mi bóle brzucha, dużo rzadziej też mam wzdęcia. Naprawdę jest super. A zawsze na to bardzo narzekałam. W diecie specjalnych zmian nie było, poza tym, że teraz już w ogóle nie wykluczam żadnych produktów tylko jem [...]

Podejrzewam, że płatki owsiane powodują u mnie gazy/wzdęcia %-) Wyeliminujemy na jakis czas ten produkt, może pomoże. Albo ilość węgli powoduje te objawy i ciężko będzie wyeliminować :-)

[...] pomysłem ze lepiej zjeść je wcześniej a najgorzej jest po jabłkach ☺ja tak właśnie zrobiłem wczoraj ze na pierwszy posiłek poszło pieczywo z mięsem i dobilem jabłkami i wzdęcia do samego wieczora ☺ no i tez nie dobrze jest popijać posiłku duża ilością płynów bo rozpuszcza florę jelitowa i tez jest gorsze trawienie ☺trzeba przetestować na [...]

[...] pomysłem ze lepiej zjeść je wcześniej a najgorzej jest po jabłkach ☺ja tak właśnie zrobiłem wczoraj ze na pierwszy posiłek poszło pieczywo z mięsem i dobilem jabłkami i wzdęcia do samego wieczora ☺ no i tez nie dobrze jest popijać posiłku duża ilością płynów bo rozpuszcza florę jelitowa i tez jest gorsze trawienie ☺trzeba przetestować na [...]

[...] wagi miewam zazwyczaj PO uczcie - czyli 2-3 dni po świętach przybywa mi 2kg. Jakby organizm się przed czymś tam bronił (i to rozcieńczał - czyli łapanie wody, puchnięcie, wzdęcia, inne takie elementy psujące sylwetkę). Na nic nie narzekałem i testy zrobiłem z ciekawości. Typowałem że wyjdzie wszystko OK. Nieraz - wrzucam sobie do miski [...]

CZWARTEK Dobry dzień. Szybki treningów pleców, a potem trampoliny. Dziś wzdęcia niestety, ciągle leci duża profilaktyka. /SFD/Images/2016/1/14/277a2ccdc1d9421482bae12e07ea5ae1.jpg Grzbiet 1) Wiosło hantlą 5 x 12 2) Podciąganie wąsko + Podciąganie szeroko+ 4 x 8-6 3) Sciąganie w klęku + wiosłowanie w opadzie + odwrotne wiosłowanie 3 x 12-20 [...]

CZWARTEK Dobry dzień. Szybki treningów pleców, a potem trampoliny. Dziś wzdęcia niestety, ciągle leci duża profilaktyka. /SFD/Images/2016/1/14/0d3f7f26ebbb4918b1207a4a528b67af.jpg Grzbiet 1) Wiosło hantlą 5 x 12 2) Podciąganie wąsko + Podciąganie szeroko+ 4 x 8-6 3) Sciąganie w klęku + wiosłowanie w opadzie + odwrotne wiosłowanie 3 x 12-20 [...]