wzdecia

Zalezy jak reaguje Twoj organizm. Czesc ludzi bedzie miala wzdecia po sporej ilosci bialka. Jezeli nie masz z tym problemow to ok.

2 styczeń 2012 Podsumowanie 1 tygodnia redukcji Tak jak przypuszczałam waga i obwody wzrosły. Nie ma się, co dziwić skoro wcześniej jadłam znacznie mniej. Ponadto dochodzą do tego wzdęcia i zaparcia. Niestety wraz z zaparciami powróciły hemoroidy. Jutro rejestruje się do lekarza ogólnego i proszę o skierowanie do proktologa, bo chirurg jak widać [...]

Witam Wybaczcie że wcześniej nie mogłem włączyć się do dyskusji - czas świąteczny... Jak to zwykle bywa w moich wypowiedziach poruszę temat z różnych stron do własnego przemyślenia Otóż pierwsza i najważniejsza rzecz ostrzeżeń itp Zarówno tycząca się nie spożywania produktów przez kobiety w ciąży - matki w okresie karmienia - małe dzieci do lat x [...]

1 styczeń 2012 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: bazylia, ogórek kiszony, kalafior, brokuł. Picie: woda mineralna 1l, 1 x kawa parzona z ekspresu, 1 x herbata zielona, 1 x herbata rumiankowa, 1 x woda z sokiem z połówki cytryny. Dodatkowo: 1 tab. ulgix na wzdęcia, łyżeczka mielonego lnu zalanego wodą (przed snem). Wszystkie posiłki przygotowuję [...]

Byłm na diecie niskowęglowodanowej (150-200g/kg ww) z dnia na dzien wróciłem do normalnego odżywiania, bo dieta nie byla za dobra, bo nie chudłem na niej. I na początku po tym przejsciu cały czas bolała mnie głowa i brzuch i nie miałem w ogóle siły, po paru dniach wszystko sie ustabilizowało i czułem sie dobrze. Ale chcialem zaczac od nowa [...]

Byłm na diecie niskowęglowodanowej (150-200g/kg ww) z dnia na dzien wróciłem do normalnego odżywiania, bo dieta nie byla za dobra, bo nie chudłem na niej. I na początku po tym przejsciu cały czas bolała mnie głowa i brzuch i nie miałem w ogóle siły, po paru dniach wszystko sie ustabilizowało i czułem sie dobrze. Ale chcialem zaczac od nowa [...]

Hej, Jako że mamy już za klikanaście min nowy rok postanowiłem sobie, że w Tym roku wezmę się już za siebie na serio, serio. Mam 19l waże z 68kg przy wzroście 179. Przy takim wzroście powinno się ważyć w okolicy 75kg. Więc na to wychodzi, że mam spory nie dobór mięśni. Ogólnie budowę mam szczupłą (przy 68kg nie może być inaczej) tylko mam problemy [...]

Hej, Jako że mamy już za klikanaście min nowy rok postanowiłem sobie, że w Tym roku wezmę się już za siebie na serio, serio. Mam 19l waże z 68kg przy wzroście 179. Przy takim wzroście powinno się ważyć w okolicy 75kg. Więc na to wychodzi, że mam spory nie dobór mięśni. Ogólnie budowę mam szczupłą (przy 68kg nie może być inaczej) tylko mam problemy [...]

Nosz kurde, coś jest nie tak z tą dietą. Nie chcialo mi sie dłużej czekać i zacząłem dwa dni temu, w 1 dniu do 4 posiłku samopoczucie bylo nawet ok, ale potem pojawil sie stan jak towarzyszyl mi na poprzednich dietach, które niebyly dobrze zbilansowane, czyli pojawil się momentalny spadek energii, osłabienie pracy mózgu, lekki ból w całej głowie i [...]

ogólnie lepiej zalać wodą i odczekac 10 min i wtedy nic nie bedzie a tak to nie wiadomo takie surowe to raczej ciężej sie będą trawiły, ale jeśli jesz surowe i jest ok to możesz, zależy to od organizmu jednemu nic nie będzie a drugi będzie miał np. wzdęcia :-)) Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2011-12-29 16:58:49

Powiem Ci, że napady głodu, to mi minęły jak przestałam jeść te 1200-1400 kcal. Co do słodkiego, to raczej mnie nie ciągnie, jak już to słonego mi się chce. Teraz czuję się znacznie lepiej na tych 1800 kcal. Miałam przez ostatnie dni zaparcia i wzdęcia, ale sytuacja się normuje ;-) Chyba zbyt mało warzyw jadłam, więc logicznie myśląc dołożyłam [...]

wiatry będą przynajmniej u mnie tak jest ale wzdęcia zdecydowanie ustaną.

Dzisiaj dieta jeszcze świąteczno-resztkowa z unikaniem węgli wieczorem pójde pobiegac jakies 40 minut.Niestety bol w rece nie ustaje,trzeba czekac i smarowac:D Podsumowujac okres przygotowawczo-kondycyjny To waga 3 kg mniej niz na poczatku grudnia i obecnie wynosi 93kg Pas moze 2 cm mniej,troche mało ale coż napewno wpływ na ten wynik ma to ze [...]

czy lewatywa jest jedynm sposobem skutecznym oczyszczajacym jelito grube ? znalazłem tez jakies sposoby jeden przetestowałem ale czy ja wiem to chya jakas lipa wypowiedzicie sie ja kwy oczyszcacie sie. Jelito grube Niektóre objawy zanieczyszczenia jelita grubego: – Zaparcia, wzdęcia brzucha, skórne egzemy, – wągry, alergie, – czarny nalot na [...]

co powoduje wzdęcia / gazy ? właśnie podnoszę po woli węgle po redukcji na ckd i takie już mam wzdęcia że ... brzucho cały czas wydęte i te gazy %-) może od za szybkiego jedzenia bo często mi się to zdarza:-)

a co moze sie stac jak bedzie sie jadlo wiecej bialka niz potrzeba? pewnie wzdecia i jakies tam nieprzyjemnosci zoladkowe ale czy ma to jakis negatywny wplyw na miesnie ? na wzrost masy? Zmieniony przez - alilucas w dniu 2011-12-22 23:53:18

leci górą i dołem,wzdęcia,mi to na przetrenowanie nie wygląda%-) ale i tak odpocznij 3/4 dni. Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-21 19:01:59

Moim zdaniem to tak: -Za dużo płatków owsianych a to wiadomo błonnik, płatki pychną i zapychają, już masz jeden czynnik -Za mało tłuszczy (moge mieć pojechane) ale łatwiej je po prostu zjeść, wystraczy że zamienisz 50g ryzu na 20ml oliwy -Zmiksowane płątki z odżywką to już w ogóle głupi pomysł, płatki trzeba pogryźć żeby uległy wstępnemu procesowi [...]

Przypatrz się temu co zjadasz, widocznie ci to szkodzi bo masz wzdęcia moim zdaniem.

o jak mi miło, że czasem coś ode mnie zgapiasz :-) u mnie ordzynki stoją w szafce obok migdałów, które jem codziennie i też czasem mam na nie ochotę ale wolę ich nie dotykać bo "nie wliczyłam ich do bilansu poprzedniego dnia" :D więc nie ruszam.. już chyba posprzątałam w głowie na tyle, że nawet nie kuszą :) a mnie podrażniały orzechy włoskie.. [...]