SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysunięte biodro

  • Krzywy kręgosłup (skolioza ?) - Mawashi pomóż!! :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w tym wieku ciezko juz bedzie skorygowac kregoslup. mozesz zajac sie teraz budowa "gorsetu miesniowego" ogladajac twoje zdjecia masz plecy okraglo- wklesle. powiekszoana kifoza piersiowa i lordoza ledzwiowa. Głowa i barki wysuniete do przodu. Ta wada charakteryzuje sie tym, ze przede wszystkim przykurczone sa miesnie piersiowe i prostowniki grzbi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2013-08-08 23:30:45 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    iewczyna, ani nie przesadzała ze sportem, ani z lenistwem- usłyszała, że ma biodro starej baby i za parę lat musi to wymienić i póki co żyć z bólem%-) Żona wujka mojej Asi- 3 wysunięte dyski na dole + problemy z karkiem, praktycznie niezdolna do pracy, raz ma okresy, że chodzi na czworaka i musi mieć codzienne wizyty na prądach i krio, żeby zacząć

    Odpowiedzi: 2671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-23 19:04:25 Liczba szacunów: 0
  • Bonkajom baby, że som dziewczyny ;-) DT Gesti

    Post
    Trening dla początkujących

    ktycznie:-) ------------------------------------ Fizjoterapeuta mi się trafił8-) Zalecenia: 1. 3 rodzaje przysiadów;-) a) treningowe jeszcze nie szaleć z ciężarami. b) kolana wysunięte za stopy do ucisku (cc)/oderwania pięty. c) stopy równoległe bez rotacji do ucisku (cc). 2. Ćwiczenia na piłce (kręgosłup, obręcz barkowa, miednica) 3. Ćwiczenia bez

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 6703 Data: 2014-02-07 15:11:00 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    ja też mam jakoś jedno biodro bardziej wysunięte taka jestem jakaś krzywa i przyznaję się do tego,bo po co coś ukrywać i zaprzeczać skoro widać od razu

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 09:08:18 Liczba szacunów: 0
  • Kto wyciska i pompuje ten się w spamie odnajduje!

    Post
    Ladies SFD

    Ja nie potrafię wejść na ławkę na samym zadzie, a bułgara uważam, że nauczyłam się dopiero teraz. Przy tym pierwszym ważne jest by nie wybijać się. Stawiasz stopę na podwyższeniu optymalnym dla Twojego wzrostu i przechylasz się ciut do przodu, jakby przenosisz ciężar ciała na tę nogę w górze. Wówczas koncentrujesz wszystkie myśli na zadku i unosisz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-20 09:12:04 Liczba szacunów: 0
  • Klatka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Prędzej wadę postawy. Klatka jest zapadnięta po lewej i po prawej stronie, ale nie duzo. Chchiałbym to wyprostować. Są takie Ćwiczenia? I jeszcze jedna sprawa. Mam z prawej strony wysunięte lekko biodro, czy na to też są jakieś ćwiczenia korekcyjne? Zmieniony przez - banitaa w dniu 2012-05-27 14:33:13

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2012-05-27 14:25:51 Liczba szacunów: 0