wysoki

[...] odmienić swoje ciało/ nastawienie do zycia. Zalezy mi na zgrabnej, zdrowej sylwetce, docelowo bikini fitness. Na poczatku chce sie skupic na redukcji, ze wzgledu na wysoki procent bodyfatu, obwisłej* skóry. Na ten czas nie mam możliwości wyjscia do siłowni i wszystkie cwiczenia wykonuje w domu. Od tygodnia jest to aerobik Ewy [...]

[...] 5 przed tren.makaron, ryż owoce,kasza + warzywka , banan grysik + gainer? 6 po tren. jaja . ser, kurczak (piers) ryż,kasza + białko ? takie cuda bym jadł :p około 136 g białka w sumie nie wime jakie suple do tego? jestm wysoki i chudy :p więc porcje hmmm co najmniej duże :p tylko właśnie nie wiem czy białko i gainer czy jakis suple na mase

mocnyM - co do menu z poprzedniej strony, jak wiesz trochę mało kcal, trochę wysoki też udział protein względem kalorii niebiałkowych. Staraj się nie schodzić poniżej 2500kcal, treningi masz dość obciążające i regeneracja po nich wymaga również odpowiedniej dawki energii. Tutaj chciałbym podkreślić, by wiedzieli też postronni obserwatorzy, że [...]

[...] 26,2 ug/dl (5-25) ponadto mialem glukoze lekko powyzej normy. poltora roku temu robilem testosteron calkowity i wynik byl w dolnej granicy, myslalem ze zamiast tego jest wysoki estradiol ( osadzajacy sie tluszcz na udach i w okolicy bioder) czy mial ktos tak ze prolaktyna wysoko a estradiol bardzo nisko, z tego co wiem powinny isc w parze. z [...]

Zuraw, uginanie nóg ze sztangielką, wykroki, rdl, hip thrust, wysoki step

no i marchew ma wysoki IG a na redukcji niby z jak najniższym powinno się jeść :)

Ponowiłem badania morfologii krwi. Wskaźniki jeszcze wyższe. Szczególnie wysoki poziom erytrocytów i płytek krwi. Przekłada się to na fajne ukrwienie mięśnia po treningu (szczególnie małych partii jak biceps, czy łydka). Może i bold rozlewany w piwnicy u "Mietka", ale rezultaty daje pozytywne. Aż szkoda, że wino niedługo dojdzie i się wyniki [...]

[...] ramiona, tzn. biceps/triceps no i barki. aktualnie mam 40 w bicu i wycisne jakies 125kg w sumie tyle mi wystarczy :) ale ramiona bym chciał powiększyć bo niestety jestem wysoki jak cholera i wyglądam troche chudo szczególnie w ramionach. czy cwiczyc do tego 2 razy w tygodniu fbw? albo 2 razy w tygodniu fbw+1 raz w tygodniu trening samych [...]

[...] jakiegos ćwiczenia, musi się wracać powtarzać.. powtarzać.. no i du** !! - przeciez liczy się czas.. cenne sekundy, najczęstsze błędy - odmyk na drążku(akurat ty jesteś wysoki także powinieneś sobie poradzić), kozioł (ludzie dupskiem spadają na kozła i muszą powtarzac), równoważnia - często się wraca, no i z manekinem też są często problemy, [...]

środek raczej na szlif formy jak masz bf wysoki nawet nie zauwazysz jego działania troche siły awizualnie bedzia nadl kiepsko bo meisnie beda przykryte fatem

Robiłem kilka badań i wyszło coś takiego Testosteron wolny 16.91 Norma 3.84-42.00 Mam 21 lat Kortyzol 21.30 Norma 3,7 - 19,4 W marcu tamtego roku TSH 3,910 Norma 0,270-4,200 Mam małe problemy z psychiką i napięciem mięśniowym jak i psychicznym od 3-4 lat.Dostałem przekaz znowu na tsh i do lekarza od hormonów.Prosze o jakas pomoc.

ławka scotta. Gość miał przy wadze 102kg 52 lub 53cm w obwodzie ramion (źródła się spierają). A to już jest b. wysoki poziom nawet jak na dzisiejsze standardy. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2013-01-17 18:14:59

Co do tribulusa to w twoim wieku jeszcze nie jest potrzebny bo i tak masz wysoki poziom tescia wiec on ci go... da. A zma jaknajbardziej mozesz pic na noc poprawia regeneracje i sen. Ale jak mam byc szczety to bym wolal isc do apteki i kupic sobie magnez + b6 i cynk taniej wyjdzie a bedzie takie same dzialanie...

Na strzeżonym osiedlu a co ? :-D Jak byście sie czuli mając w swiadomości fakt, ze 90procent ludzi któych mijacie na ulicy ma broń? Poziom waszego bezpieczensta aby na pewno byłby wysoki? :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-01-18 12:05:19

[...] 4 lat z przerwami ... Od 1 grudnia staram się trzymac sumiennie diete i przykladać sie do treningow. Zobaczymy jaki bedzie efekt, w chwili obecnej chcę nabrac trochę miesnia ale waga stoi... Max wazylem 86kg, w chwili obecnej ważę 75kg i fat 19%. Zawsze miałem wysoki poziom tluszczu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2300334f34b4857a3f2be870222f165.JPG

wysoki z ciebie gosciu :D Pewnie na zdjeciach tego nie widac ale kawal z ciebie chlopa;] Dobrze sie test zapowiada:D

Łukaszo -Bardzo dobra wytrzymałość - Wysoki próg zaliczyłeś. Bardzo ładnie, cz. 7 prog - Bardzo wysoko, fajny filmik. Jak chcesz to Ci wrzucę na forum ???

[...] ze badania wykonuje się w naturalnym stanie organizmu na obecną chwilę bez dodatkowej suplementacji. Pewnie nie zdajesz sobie sprawy ale po pierwsze chelaty magnezu powodują wysoki wzrost ale w wielu badaniach obserwuje się też i spadek poniżej normy którą wcześniej organizm obrał. To raz, dwa to że coś było używane przez wiele lat nie oznacza że [...]

[...] Odżywianie : fast food, slodycze i litry coli. Cel : redukcja, do 1 Kwietnia spadek do 100 kg Ograniczenia żywieniowe : brak, nie przepadam za nabialem Stan zdrowia : wysoki cholesterol i odluszczona watroba Preferowane formy aktywności fizycznej : bieznia rano i po treningu oraz silownia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Jest cos takiego jak ironia, akurat lodzianin napewno dobrze to wie. Wierze ze poziom modow tutaj nadal jest wysoki i wyzszy niz moj w wiedzy o SAA. Ja opieram swoja jedynie na praktyce wbijania i setkach tekstow przerzuconych i zweryfikowanych na WLASNYM ciele. Nie rob off topu , personalnie to uderzaj na priv a nie tutaj chlopaczku.