wysoki

odpusc sobie glukoze...przed trenigiem to totalna klapa...wysoki poziom cukru spowoduje ospalosc a insulina niepotrzebne hustawki glikemiczne...poza tym po dluzszym czasie sie niezle otluscisz...same mankamenty... zjedz posilek przedtreningowy na 1,5h przed i bedzie good (30g bialka z kurczaka + 75g wegli z ryzu i 30g oliwy + jakas soorooweczka) [...]

[...] nachwytem 4 serie na maxa - uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 4 serie na maxa Piątek WOLNY Sobota Uda - prostowanie nóg na maszynie 5 serii 25 powtórrzeń - wysoki wstęp ze sztangielkami 4 serie 15 powtórzeń lub przysiady ze sztangą Łydki - wspięcia ze sztaną stojąc - wspięcia ze sztangą siedzac Niedziela WOLNE Brzuch [...]

[...] - uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 4 serie na maxa Piątek WOLNY Sobota Uda - prostowanie nóg na maszynie 5 serii 25 powtórrzeń DAJ 4 SERIE PO 8-12 POWT - wysoki wstęp ze sztangielkami 4 serie 15 powtórzeń lub przysiady z e sztangą JAKO 1 DAJ I TU 5 SERII ======== DODAJ COS NA 3LGOWY UDA- --- UGIANANIE NOG NA MSZYNIE (STOJAC [...]

[...] przy moim zdaniu i jest wedloog mnie jak najbardziej sluszne do tego co powiedziales ze jeden wiekszy cykl da lepsze efekty to nie sądze, mozna dodatkowo sie nabawic roztępoow, jezeli bedzie sie uzupelniac diete ciągle ale o mniej preparatoow, wysoki anabolizm bedzie bardziej dlugotrwaly, po jednym duzym cyklu mozna nawet wpasc w stagnacje.

robię płytke dość bo przy głębszych sam sie wyginam nie moge na to wpłynąć bo jestem wysoki (190 cm). Po prostu widze ze mi tłuszcz rosnie żyły sie zaczynają chować no wiesz, ale najwazniejsze ze siła rosnie

[...] wasze wypowiedzi.Mam kilka pytan. 1.Mam 157 cm i 11.5 lat. Chodze do 5 klasy.Moja mama ma okolo 168 wzrostu, ,tato 180 cm a (17 lat) siostra 165 cm. Jak myslicie czy bede wysoki w przyszłosci ? Codzinnie wpylam dwie miski mleka z nesqikami :] 2. Na poczatku tego roku szkolnego biegalismy i skakalismy w dal (wrzesien-pazdziernik) na 60 metrow [...]

"1.Mam 157 cm i 11.5 lat. Chodze do 5 klasy.Moja mama ma okolo 168 wzrostu, ,tato 180 cm a (17 lat) siostra 165 cm. Jak myslicie czy bede wysoki w przyszłosci ? Codzinnie wpylam dwie miski mleka z nesqikami :] " - jedz dużo potraw wysoko białkowych i spij 8-10 godzin, wtedy najpełniej uwolnisz hormon wzrostu. "3.WYSKOK. Mam okolo 45 [...]

[...] Cyklon na DNP to 4 Fazy, które są niezmiernie istotne zarówno dla efektów jak i dla własnego zdrowia. Cykl na spalanie olbrzymiej ilości tłuszczu zawiera umiarkowane do wysokich dawek DNP. Taki mały planik składa się z 7 dni on, 7 dni off . Większość chłopa robi to w ten sposób. No tak wszystko to teraz trzeba ładnie wprowadzić w życie, [...]

[...] Cyklon na DNP to 4 Fazy, które są niezmiernie istotne zarówno dla efektów jak i dla własnego zdrowia. Cykl na spalanie olbrzymiej ilości tłuszczu zawiera umiarkowane do wysokich dawek DNP. Taki mały planik składa się z 7 dni on, 7 dni off . Większość chłopa robi to w ten sposób. No tak wszystko to teraz trzeba ładnie wprowadzić w życie, [...]

Trenuje od miesiaca ale nie mam zadnego planu treningowego, prosze o pomoc niech ktos pomoze ulozyc mi plan treningowy i diete!Jestem wysoki i szczuply. Mam 17lat,wzrost-187cm, waga 75kg trenuje 3 razy w tygodniu (Pon,Sr,Piat)Posiadam lawke wielofunkcyjna,sztange prosta,hantelki,modlitewnik.

[...] dochodzi także do zatrzymywania tych dwóch minerałów. Po drugie dekanian nandrolonu ma zdecydowanie silniej wyrażone działanie anaboliczne niż androgenne to znaczy posiada wysoki indeks anaboliczny, bliski 10. W przypadku domięśniowo stosowanych estrów testosteronu było to działanie pół na pół (indeks l). Ze słabiej wyrażonymi własnościami [...]

Chce wiedziec czy moje wyniki sa dobre.A jednoczesnie czy dobrze sie rozwijam :] Aha i głównie mi chodzilo o to czy da sie okresliic czy bede wysoki w przyszlosci. Głównie chodzi o piłke nozna i koszykowke.

Zaczynijmy od tego ze dieta ta opiera sie na dogmatach iz zbyt wysoki poziom glukozy przyczynia sie do utrudniania synteze bialek. Bialka przeksztalcanych na roznych szlakach metabolicznych zle funkjonuja, np. albumina bedaca skladnikiem osocza krwi po glikolizacji traci zdolnosc wiazania wyzszych kwasow tluszczowych lipoprotein. Po za tym [...]

[...] Cancer Institute. Obserwowali 100 mężczyzn z rakiem prostaty i 200 zdrowych, porównując poziom witaminy E przed i po podaniu zawierającego ją preparatu. Okazało się, że wysoki poziom witaminy w postaci alfa-tokoferolu był związany z mniejszym o 53 procent ryzykiem raka prostaty, w przypadku zaś gamma-tokoferolu - o 39 procent. Większość [...]

[...] estrogenami i androgenami (clomid także jest antyestrogenem ale w małym stopniu). W skrócie po kuracji nasz poziom testosteronu jest niski natomiast poziom estrogenów wysoki. Prowadzić to może do wielu nieprzyjemnych konsekwencji takich jak gino, stany depresyjne i oczywiście spadki. Tamoxifen blokuje estrogeny a to z kolei przyczynia się [...]

jezeli twoi rodzice sa niscy to nie licz ze bedziesz wysoki, ja tez mam lekki problem ze wzrostem

Tez Rozumiem o co ci chodzilo ale napisales to tak, ze ktos moglby wywnioskowac z tego, ze laktoza i fruktoza maja wysoki indeks glikemiczny... "...jeżeli zwracasz tak wielką uwagę na węgl. o wysokim ig to zwróć uwagę nie tylko na glukozę, maltozę, ale także a może przede wszystkim na sacharozę, laktozę, no i wreszcie na fruktozę..."

tauryny nie brałem to nie wiem wiem natomias że na zwykłej diecie "masowej" gdzie poziom insuliny jest dość wysoki mam bardzo dużą senność w mózgu] - przynajmiej w mojim przypadku tak jest

[...] to polaczenie trubulusa+zma + cos tam;) Tribulus 90 od 60 rozni sie zawartoscia saponin, ktore to odpowiadaja wlasnie za podwyzszenie poziomu testosteronu. 90 jest mocniejszy. Wszystkie te 3 supelementy, ktore podales odposc sobie ! W Twoim wieku nie ma sensu wplywac na poziom tescia, poniewaz jest on i tak na bardzo wysoki ! Zaczekaj pare lat !

[...] szczęścia pod samą bramką. Dopiero w 30 minucie silnym uderzeniem pod poprzeczkę Artur Bugaj podwyższył wynik meczu na 2-0. Tym samym zawodnik podkreślił, że wraca do swojej wysokiej formy, a po kontuzji nie ma już śladu. W 37 minucie kolejna wyśmienita akcja Pogoni przyniosła bramkę. Z lewej strony dośrodkował Bugaj, piłkę wślizgiem uderzył [...]