wysoki

to nie jest złosliwość z mojej strony ani zła wola ... mnie to zachowanie wyglądało na "słuchanie głosów" albo przywidzenia i omamy .. schizofrenia? uszkodenie mózgu po koksie? wszak bardzo wysoki poziom testosteronu moze uszkodzić mózg ...

raczej wydaje mi sie ze nie ,bo test w moim wieku powinien byc w gornej granicy a jest jak u dziadka z reszta samo LH mowi jaki powinien byc test przy LH prawie 6 test powinien byc wysoki

Zależy od tego w jakim celu chcesz ją stosować. Jeżeli masz zbadany rano wysoki kortyzol, to można rano. Jeżeli nie a chcesz np. poprawić jakoś snu, to przed snem.

[...] Kowalski po pierwsze nie jest predysponowany genetycznie tak jak Arni żeby trzymać taką dietę po drugie chyba najważniejsze on cały czas walił dobre cykle a jak wiadomo wysoki poziom testosteronu jest w stanie dużo pomóc w zachowaniu wyciętej sylwetki i szybszemu traceniu tłuszczu i regeneracji. Ostatnia rzecz to to że jeśli nie jesteś [...]

CHUNTER "Gadaj z dupą to cie osra" - zgadzam się :D "...Zapamiętałem za to jednego od was taki wysoki co cały czas grał w tym samym miejscu dobrze atakował, jakbyście coś kańcili w ustawieniu,ale może sie myle...hmm ..." "...Rozumie ze to kwestja ustwienia bo tez sie zmienialismy..." NO TO JAK ROZUMIESZ TO NIE [...]

[...] warzyw. Ilości kalorii w zasadzie śladowe, a najeść można się do syta. Również warto zwrócić uwagę na indeks sytości poszczególnych produktów, np. ziemniaki mają bardzo wysoki. Niby tak ale niezbyt mnie to zadowala, brzuch jest straszny i czuję się jakby ta cała masa co zbudowałem poszła właśnie w ten brzuch :/ górne mięśnie brzucha przy [...]

[...] problemy z zasypianiem, a poza tym podjadanie. To jak pisałem, wrzuć do posiłków warzyw w większej ilości i na pewno pomoże. Poza tym większy udział produktów posiadających wysoki indeks sytości: https://potreningu.pl/articles/5592/najbardziej-sycace-produkty Skoro tkanki tłuszczowej jest dość sporo, to oczywiste, efekty wizualne nie będą [...]

[...] Zabrakło rzetelniej kontroli obwodów ciała i wyciągania odpowiednich wniosków. Być może również trening siłowy jest trochę zbyt słaby. Daje za słaby bodziec dla budowanych mięśni. Polecam skonsultować go w dziale trening dla początkujących. W tej chwili sugeruję przejść do redukcji tkanki tłuszczowej. Poziom tkanki tłuszczowej jest zbyt wysoki.

Czlowieku przeczytaj dokladnie to o czym wyzej napisalem Jezeli ktos trenuje baaaaaaardzo dlugo to oczywiscie moze osiagnac wysoki poziom. A i nie rozsmieszaj mnie takimi tekstami ze wy byscie nas r.oz******lili tym waszym smiesznym taekwondo bo u mnie w sekcji na kicku chlopaki(reprezentujac pewien klub)biora czesto udzial w ustawkach i calkiem [...]

[...] francuskie sztangi siedząc 10,8,8. pompki w podporze tyłem 3x do zmęczenia Piątek: Nogi: Uda- przysiady ze sztanga 3x15-12-10 wykroki ze sztangą 3x 12 łydka: wspięcia na palce stojąc 3x 15 wysoki step ze sztangielkami 3x 15 Barki: przód i bok: wyciskanie sprzed klaty 3x 12-10-8 wznosy bokiem 2x 12 tył: wznosy w opadzie 3x 12

w tym wieku jak najbardziej możesz zacząć ćwiczyć:) wysoki już jesteś:P http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html zacznij od przeczytania tego tematu

moze byc poczatek cukrzycy, mozesz miec wysoki cukier, chce ci sie spac nie masz sily, chce ci sie pic... za wczasu idz zmierz cukier, na poczatku gdy norma nie ejst starsznie przekroczona mozna stosowac diete ktora ustali lekarz, w puzniejszym stanie trzeba inse brac:) moze byc hemoglobina, mala ilosc krwinek dziala przymulajaco, jedz marchew [...]

[...] zwierzęcym, chyba że ktoś uważa że krowa to warzywo _ niby gainer jest wygodniejszy, prawda, ale biorąc pod uwagę węgle jakie są uyżwane do produkcji tego typu odżywek (wysoki index, zblizony do glukozy), zakup białka i nawet - glukozy, okzauje się być bardziej opłacalny. osobiscie skłaniam się ku opcji wpc + mix ryżu z wodą + ewentualnie [...]

DIETA NA MASE bo ogromna niedowaga ;p silne ekto jesteś i to wysoki czeka cię dużo jedzenia

inna sprawa ze nie zawsze 'szkodzi' tak samo , browar ma bardzo wysoki IG i jak ktos czesto ma zamiar stosowac to warto miec to na uwadze choc z drugiej strony jest to tez pewien powod do zmartwien

[...] emocji dlatego ten sport jest tak wciągający... co za tym idzie że jeśli lubimy to co robimy daje nam to satysfakcje i nasze cele które sobie po drodze zakładamy nie są tak wysoki i z czasem je osiągamy dają nam pełne spełnienie w tym sporcie, dlatego odradzam zażywanie dopingu obojętnie w jakiej postaci , ćwiczmy dla siebie dla naszych celów a [...]

[...] zwolnic na okolo 1 kg redukcji/tydzien, czyli deficyt okolo 8000 kcal tygodniowo co daje ok. 1100 kcal dziennie. W czasie 1h jazdy na rowerze spalasz ok. 900 kcal. Jesli chodzi o keczup to ma wysoki IG, i nie jest polecany, ale lyzeczka... przeciez wszystko jest dla ludzi. Wazne zebys jedzac sie nie torturowal, bo dlugo nie wytrzymasz.

[...] to po prostu MAŁO, normalne kluby trenują ok. 5x w tyg. Wzrost to sprawa genetyczna, Bóg wie ile urośniesz. Co do Twoich warunków: moim zdaniem nie są wyjątkowe bo ani wysoki nie jesteś, ani skoczny. Skoczność najlepiej zwiększysz na siłowni - odpowiedni trening, regeneracja + ciągła gra powinny dać efekt. Co do masy, to zadbaj o [...]

[...] zmasakrowane, czwórki trochę słabiej, nie mogłem wczoraj wyczuć syzyfków i dopiero w trzeciej serii zaczęły "wchodzić" %-) Dużo siły w łydkach, walczę z nimi, bo jestem wysoki a do tego są malutkie :-( DIETA: Do tego pączek %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f2258ab077c4ae3b26054312bfb425f.png Kącik muzyczny: [...]

[...] najbardziej kalorycznym posiłkiem w ciągu dnia, przed trneingowy trochę mniej kaloryczny. teraz jeszcze korekta dietki: 1. wafle ryżowe są bardzo przetworzone i mają wysoki ig, daj więcej jaj lub samych białek, do owsianki dorzuć jakichś orzechów lub pestek i warzywa na zagrychę 2. jak już pisałem z tmyi batonikami, czy plackami, albo w [...]