SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ashwagandha - różne dawkowania od różnyh producentów

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2448

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 230 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8945
hej ! Chciałem Was zapytać o ten suplement. W sklepie SFD jest opcja z dawkowaniem 1 kapsułki dziennie przy zawartości 1 kapsułki 200 Ashwagandha., Natomiast przejrzałem internt i znalazłem takie dawkownaie:

1 kapsułka = 400 mg, zalecane dawkowanie 2 kapsułki dziennie - https://www.amazon.co.uk/ORGANIC-Ashwagandha-Supplement-Capsules-Response/dp/B003PGE98K/ref=sr_1_3_a_it?ie=UTF8&qid=1510001751&sr=8-3&keywords=ashwagandha

1 kapsułka = 300 mg, zalecane dawkowanie nie podane - https://www.amazon.co.uk/Ashwagandha-Certified-Association-Supplement-Somnifera/dp/B017UDQWWE/ref=sr_1_6_s_it?s=drugstore&ie=UTF8&qid=1510001880&sr=1-6&keywords=ashwagandha

Takich kwiatków jest więcej. Skąd te różnice w zalecanym polskim produkcie MyVita?
Czy w takim razie dawkowanie polskiego można podnieść do 6 kapsułek dziennie i jak wtedy rozłożyć dawkowanie? Np na cały dzień 3 x 2, czy np 3 rano i 3 po południu?

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
nie patrz na ilosc ekstraktu, tylko na stanfdaryzacje, dziennie mimumum to okolo 30mg witanolidow, jak wiec masz standaryzacje okolo 5%, to potrzebujesz 600mg ekstraktu
2

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 230 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8945
TomQ-MAG toby się zgadzało, że ten polski trzeba podnieść w dawkowaniu, bo w kapsułce ma tylko 7,5 mg witanolidów, więc 4 kapsułki spokojnie, ale brać je rano naraz, czy rozłożyć w ciągu dnia?
1

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
calosc przed snem, ja mam hepatica 5%, daje 3 kapsy przed snem i jest ok
2

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 230 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8945
TomQ-MAG
calosc przed snem, ja mam hepatica 5%, daje 3 kapsy przed snem i jest ok


dzięki wielkie, nie wiedziałem, że to trzeba brać przed snem, brałem rano :/
1

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
nie ma koniecznosci:) ja wole taka opcje, bo o tej porze mam najmniej kapsow w diecie:) hehe lykam razem z ZMA sobie
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Zależy od tego w jakim celu chcesz ją stosować. Jeżeli masz zbadany rano wysoki kortyzol, to można rano. Jeżeli nie a chcesz np. poprawić jakoś snu, to przed snem.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suple do 400zł na dobry przyrost masy mięśniowej.

Wiecej