wysoki

[...] owsinaka, a kasza gryczana - IG chyba podobne, moze chodzi o ilosc blonnika, ktory utrudnia wchlanianie bialka? W wielu dietach godzine po treningu jest ryz bialy, ktory ma wysoki IG, a przeciez wegle proste byly juz w postaci carbo, wiec nie lepiej zjesc wtedy owsianke czy kasze, aby uzniknac zatluszczenia? 3. W ramach podsumowania, czy jest [...]

hmmmm tylko ciekawe czy jesteś naprawde dobry bo zeby grać tam na jako takim poziomie to tu musisz być wymiataczem.Fakt wysoki jesteś jak na swój wiek:)ale weź pod uwage wiele innych aspektów, bo wzrost to nie wszystko a najlepiej to weź sie pokaz na jakiś turniejach szkolnych czy większych imprezach punktój na meczach niczym Iverson to ktoś Cie [...]

raczej niska sean jest bardzo wysoki a na zdjęciu widac rzężbe zreszta poszperaj na tej stronie powinno być

[...] jest świetny w klatce natomiast w ringu raczej przegrywał. Podejrzewam, że z zawodnikami PRIDE byłoby podobnie: w ringu dobrze, ale klatka nie za bardzo. Rankingi uważam za potrzebne choćby po to żeby ludzie, ktorzy dopiero zaczynają się interesować MMA wiedzieli jak wygląda cała sytuacja i kto prezentuje wysoki poziom a kto jest 3-ligowcem.

[...] sugestie co do używania brązowego ryżu lub kaszy gryczanej,jak najbardziej do przemyślenia.Ja dokonałbym jednak niewielkiej korekty...Jesz sporo marchwi(gotowana,ma dość wysoki IG),spróbuj w posiłku potreningowym wykluczyć węglowodany o dużej zawartości błonnika i zastąpić je właśnie marchewką:).Znacznie szybciej odbudujesz zapasy glikogenu w [...]

[...] cukry proste i lepiej sie spi po nich. Strawisz je bardzo szybko godzinka albo 1.5. Zalezy jaki owoc jesz jesli np arbuz to juz po pol godzinie nic nie ma bo arbuz to woda i cukier. Na noc wiec polecam arbuza albo melona. Rozsadna ilosc gdyz oba te owoce maja dosc wysoki IG ale aby zaspokoic glod i dostarczyc troche carbs nie zaszkodzi .

[...] bylych Mistrzow niech Cie poprowadza bo masa jest teraz trzeba temu nadac jakis ksztalt.Co do wymiarow to faktycznie nie wygladaja np.52 cm w reku ale to dlatego ze jestes wysoki ja tez zawsze mialem ten problem.Musisz bardzo przylozyc sie do barkow(szczegolnie tylni akton) i tricepsu,no i pracuj nad plecami to cyba tyle z mojej strony:) Pozdro

[...] 2 metry. Ludzie z rocznika na rocznik są coraz wyżsi. Teraz facet 190 cm nie wyróżnia się z tłumu, nie budzi większego zainteresowania. Kiedyś wzrost 180 cm to był wzrost wysoki, 185 cm uznawany był już za bardzo wysoki. Obecnie większość moich znajomych ma 185 cm lub więcej. A jak widzę młodzież w wieku 15-16 lat, to cholernie wysocy oni są. [...]

o ****a jaki ja mam wysoki

[...] przyznał sie, że jest biedny), że ma z tego powodu kompleksy. A co on ma mówić, że jest bogaty jak tak nie jest?? To samo jest w moim przypadku. Ja tylko stwierdziłem fakt, że wysoki nie jestem, bo gdybym był, to bym był wyższy od większości znajomych, a jest odwrotnie. I chciałbym mieć 2 metry przyznam sie bez bicia i sie tego nie wstydzę.

Paker 87 sog za humor teraz wszyscy na forum stwierdzą że mają wysoki poziom chyba że to naukowa teoria

kurde szczerze to powiem ze jestem szzcesliwy ze mam te 180cm chodze z dziewczyna swoja i jest spoko jest nizsza odemnie i zle bym sie czul gdybym byl jak drag wysoki do nieba majac ponad 190cm.To tyle.

hehe no ja tesz mam wysoki

no to będzie estrodex w sam raz... obniża poziom estrogenu, a będziesz mógł zachować bezpiecznie wysoki poziom testo w organizmie... ale po cyklu raczej coś działającego bezpośrednio na przysadkę (clomid jak mi się zdaje...) nie wiem też, czy 6oxo nie byłby tutaj lepszy...ale nie dam głowy...

[...] jak mowiłem, daj na pierwszy wafle ryżowe/Carbo, miód i do tego białko, za dwie godziny ryż biały, kurczak i miód. Piewsze 24 godziny ładowania węglowodany 8-10g na kg lbm(wysoki indeks glikemiczny 4 posiłki następnego dnia by pobudzić insulinę) - 70% kalorii węgle, białko, 15%, tłuszcz 15%. Drugie 24 godziny węglowodany 5g na kg lbm(niski IG, [...]

[...] wszystkich.W samoobronie nie liczy się wzrost aż tak bardzo jakby mogło sie wydawać.A co facetów to nie oszukujmy sie ze facet 190cm lepiej wygląda niż 170cm.Ale są goście którzy potrafią laske wyrwać na 165cm i im nieźle wychodzi.Także nie ma co się łamać.Ale jak widze że gość prawie 180cm pisze że jest mały to kto do****a jest średni? a wysoki?

[...] w jego zyciu? Nic! Byl w doskonalej formie ,nie mial zadnej kontuzji W PRZECIWIENSTWIE do Fedora! Zkondycja MIrasa bylo wszystko ok. tylko widocznie Fedor prezentuje za wysoki poziom dla niego , narzucil zbyt szybkie tempo dla Mirka ,nacieral jak czolg , przed nikim Mirko AZ TAK nie *******... Byc moze niektorzy mieli racje twierdzac ze [...]

Ludzie co Wy wypisujecie Jakby co 5 lat ludzkość miałaby być wyższa to mielibyśmy teraz po 5 metrów. Lukas wcale 180cm to nie jest średnia. To jest wzrost podchodzący pod wysoki. A młodzież wcale teraz tak szybko nie rosnie....są wysocy i są mali...jak zawsze. Zawsze ktoś jest wyższy a ktoś niższy. Problem tkwi w tym że Ty patrzysz tylko na [...]

[...] produkcję GnRH. GnRH jest hormonem, który stymuluje przysadkę do produkcji hormonu (LH) , który jest hormonem regulującym produkcję testosteronu. W końcowym efekcie wysoki poziom estrogenu obniża pośrednio poziom testosteronu a następnie powoduje zatrzymanie jego produkcji. Kontrolowanie estrogenu u mężczyzn Kilka lat temu kulturyści w [...]

[...] mi sie gra tego zawodnika zagrał najlepiej z Polskich pomocników. Rasiak-6 Nic wielkiego w tym spotkaniu nie pokazał,napewno stać go na więcej,ładna asysta,jest to bardzo wysoki zawodnik powinien częściej wygrywać pojedynki główkowe. Żurawski-7 Niewykorzystany rzut karny dopiero po dobitce skapitulował bramkarz Austrii,troche walczył. Ogólna [...]