SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • mięśnie brzucha jak ćwiczyć?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] tylko i wyłącznie od poziomu tkanki tłuszczowej. Jeśli przy napięciu mięśnie się pojawiają, ale bez napięcia znikają to znaczy, że jednak poziom tkanki tłuszczowej jest za wysoki i trzeba go obniżyć. Jak będzie odpowiednio niski poziom to nie ma siły żeby mięśnie brzucha nie były widoczne. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-10-30 12:24:17

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2023-10-30 12:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie to zwyciestwo zajezdza tez walkiem. na boksie sie w ogole nie znam ale jak piszesz, fury wylewal sie ze spodenek, jego ledzwie wygladalo jak druga dupa, dlugie lapy, wysoki i nie musi byc umiesniony, zeby byc mistrzem swiata :-) jego brat tez sie gdzies bije, nie pamietam czy mma ale byl na wyspach w czyms jak big brother ( love island ) [...]

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-29 22:05:28 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] UFC Francis Nganno. Dlaczego ciekawa i pouczająca? Z kilku powodów: - budowa ,sylwetka zawodników : Tyson otłuszczony olbrzym,120 kg ,bez specjalnego umieśnienia ale wysoki i długie ramiona a to w boksie ma duże znaczenie. Francis- niższy i lżejszy 115 kg ale napakowany ,jak kulturysta na średniej masie. -inne specjalności walki-Tyson [...]

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-29 21:49:32 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] co 3 dni. W ciągu tego czasu przytyłem tylko 6 kg i mam non stop problemy z libido i erekcją. Po zastrzyku zauważyłem, że szybko pojawiają się u mnie objawy wyglądające na wysoki estradiol. Szczególnie wysokie ciśnienie krwi, brak energii, prawie brak oddawania moczu i oczywiście problemy z erekcją oraz poceniem się jak świnia. Jedyne chwile, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 276 Data: 2023-10-29 21:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tego sezonu Pierwszy start miał miejsce na targach FIWE: - 9 Września zawody NPC gdzie startowałem w kategorii do 102,5kg, kategoria licznie obsadzona i poziom też bardzo wysoki, dla przykładu zawodnik który wygrał te zawody już zdobył kartę PRO i przeszedł na zawodowstwo Ale do rzeczy tam zająłem 5 Miejsce - 10 Września odbyły się zawody [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-28 17:40:01 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Jak zaczynac?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Na początku swojej drogi w kształtowaniu sylwetki należy najpierw wybrać adekwatny cel treningowy. Sprawdzamy ilość tkanki tłuszczowej jeśli jest wysoki to pierwszym celem treningowym powinna być redukcja tkanki tłuszczowej. Wówczas układamy dietę z deficytem kalorycznym i przystępujemy do treningów siłowych, a jeśli [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2023-10-25 19:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa jakości snu - jakie suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak, zbyt duże ilości magnezu mogą wpływać na działanie serca. Zbyt wysoki poziom magnezu we krwi (hipermagnezemia) może być spowodowany przez przyjmowanie zbyt dużej ilości suplementów lub leków zawierających magnez. Objawy przedawkowania magnezu mogą obejmować: - osłabienie mięśni - nieregularne bicie serca - niskie ciśnienie krwi - trudności w [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2023-10-25 08:37:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] co 5 dni. Są to dawki plus minus imitujace naturalna produkcję testa chociaż to i tak nic nie gwarantuje. Nie przeczytałeś tego działu o którym była mowa z uwaga. Staly wysoki poziom testa który utrzymuje się przy synetetku stymuluje wysoki poziom EPO które namnaza produkcje czerwonych krwinek i tym samym wzrost HTC to tak w skrócie. Osoby [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2023-10-24 20:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaj. Ile czasu minęło od zakończenia suplementacji? Co obencie stosujesz ze supli? Masz dos wysoki poziom prolaktyny z niej moze wynikac kiepskie samopoczucie. Druga spraw ajak sie odzywiasz obencie? Cholesterol i poziom trojglicerydow moze wskazywca tutaj nam na to, ze nie stto zbyt dobra dieta, skoro tego typu wskazniki sa podwyzsozne. Warto [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2023-10-23 16:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łokcie znajdą się na wysokości barków. Utrzymuj łokcie powyżej nadgarstków, unosząc „mały palec” do góry. Opuść i powtórz. Uwagi i sugestie Barki reagują dobrze na średni i wysoki zakres powtórzeń, utrzymywanie napięcia. Nie należy używać zbyt małego ani zbyt dużego ciężaru, dlatego należy przemyśleć, czy do tego ćwiczenia nie byłoby dobrze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 425 Data: 2023-10-23 12:08:38
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] ma swietna i 'zdrowo' wygladajaca sylwetke, no i dopiero co skonczyl sezon w elite, to nic dziwnego ze ma forme :-D Piotrkowicz - nikt nie mial i nie ma tylu tytulow i wysokich miejsc w zawodach w NPC(starym ifbb) Pro, gdzie wtedy jeszcze nie bylo rozdawnictwa kart i poziom byl dosyc wysoki i zal mam troche do sedziow, ze nie mial porownan [...]

    Odpowiedzi: 4850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-23 11:37:43 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    [...] moim priorytetem jest poprawa sylwetki by wyjsc w lepszej wersji w kolejnym sezonie, bo w tym sezonie ja moge te forme poprawic jeszcze, ale poziomu ogolnego (ktory jakis wysoki nie jest) na teraz juz nie poprawie, nie walcze o topowe lokaty na zawodach wyzszej rangi i tak naprawdee kolejne starty to bylby glownie fun i kwestia ambicjonalna :) [...]

    Odpowiedzi: 3065 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-23 09:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaj. Ile czasu minęło od zakończenia suplementacji? Co obencie stosujesz ze supli? Masz dos wysoki poziom prolaktyny z niej moze wynikac kiepskie samopoczucie. Druga spraw ajak sie odzywiasz obencie? Cholesterol i poziom trojglicerydow moze wskazywca tutaj nam na to, ze nie stto zbyt dobra dieta, skoro tego typu wskazniki sa podwyzsozne. Warto [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2023-10-23 08:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [92kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma tutaj niestety mowy o budowie masy mięśniowej. Już na tę chwilę poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle wysoki, że może wpływać negatywnie na zdrowie, a gdzie budowa dobrej jakości mięśni? Można to robić z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. W takiej sytuacji niezbędna jest spora redukcja. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2023-10-23 07:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] możesz zdecydować czy trzeba coś zmieniać. Będziesz systematyczny to sam się przekonasz czy dana ilość jest odpowiednia, nie ma innej lepszej metody. Zły sen może wpływać na wysoki cukier, ale u ciebie główną przyczyną jest otyłość, zbijesz wagę to i cukier się ustabilizuje. Możesz mieć śniadanie bez węgli, ok, ale jeśli tak naprawdę bardziej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2023-10-21 13:14:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Panowie,od czego może zależeć wysoki progesteron ? Od HCG?

    Odpowiedzi: 57748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-21 12:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 1,5 roku...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] jeszcze nie skonczony, ale uraz trochę pomieszał mi szyki i zobaczymy jak to bedzie :-) Moja forma sprzed 2 tygodni i sprzed 1 tygodnia, 1 dzien przed zawodami :-) Mimo że poziom mój nie jest póki co zbyt wysoki, jestem mega zadowolona :-) /SFD/2023/10/21/3cd94ceac122425e921cf883ba4b32b4.jpg /SFD/2023/10/21/eed0baf5b8a84560936366efb6260bf4.jpg

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-21 08:23:29 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Super robota i wielkie gratulacje , BF nadal wysoki i bedzie oscylował w przedziałe +-20-23 [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-21 07:28:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] z monster ostanio i gadał że też miał te rozwalające tabsy i gadał że cardaryne poznać że jest oki jak da tabsa i pare gdzin zmierzy cukier glukometrem i jak cukier jest wysoki nawet po podaniu insuliny to cardaryna jest lipna i po monsterze przez całe opakowanie nie odnotował obniżonej glukozy gadał że dają tam lipe a chwalił cardarynę z [...]

    Odpowiedzi: 19009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-20 16:06:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] można z tego typu żyłami śmiało udać się do lekarza można wykonać ewentualnie test dopplera żeby zobaczyć jak one funkcjonują jak sobie radzą i ewentualnie podjąć jakieś kroki lecznicze aby je zlikwidować. Tym bardziej że piszesz że masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej to jeszcze mocniej by były one widocznie W przypadku gdyby był on dużo niższy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2023-10-19 17:31:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)