wysoki

[...] i wtedy będziesz wiedzieć czy w pierwszym coś było nie tak czy to "normalne" w twoim przypadku. Jeżeli się powtórzy wynik to udałbym się do lekarza specjalisty, ponieważ tak wysoki testosteron tym bardziej w przypadku gdy jesteś już na długiej redukcji może sugerować jakieś ogólnie nazwijmy to problemy wewnątrz, nie chce gdybać i straszyć bo nie [...]

[...] można z tego typu żyłami śmiało udać się do lekarza można wykonać ewentualnie test dopplera żeby zobaczyć jak one funkcjonują jak sobie radzą i ewentualnie podjąć jakieś kroki lecznicze aby je zlikwidować. Tym bardziej że piszesz że masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej to jeszcze mocniej by były one widocznie W przypadku gdyby był on dużo niższy

Twój poziom tłuszczu jest jeszcze stosunkowo wysoki, także wskazanym byłoby kontynuować redukcję.

Nie czytałem poprzednich porad, ale odnosząc się do Twojej pierwszej wypowiedzi, to jest tam sporo niejasności. Patrząc na masę ciała, wydaje mi się, że masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej, a być może nawet jesteś osobą otyłą. Żadnych interwałów więc nie potrzebujesz, bo nie jesteś na to gotowy. Chyba, że moje założenia są błędne i masz [...]

[...] bo aktywnosc biegowa wzrasta delikatnie, ale jednak wzrasta i samo to bedzie generowalo narastajacy deficyt przy niezmienionej diecie. Wiec jakby teraz kolega mial wysoki poziom glodu juz na starcie 10-tygodniowej redukcji, jeszcze w planach obcinke kcal, to slabo to wrozy powodzeniu takiej redukcji glownie z powodow mentalnych. Trzeba [...]

Wkleiłeś to samo zdjęcie co na początku. Chyba, że tylko mi się wydaje i sylwetka nie uległa zmianie? Poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki. Ciężko określić po jednym zdjęciu, ale raczej bliżej 25, niż procent. Zdecydowanie sugeruję w takiej sytuacji redukcję tkanki tłuszczowej. Nie ma możliwości, aby zachować masę ciała. Tutaj trzeba dość [...]

[...] taki współczynnik, ale nie mają one specjalnego znaczenia pod kątem określenia tego, jaki cel treningowy warto jest obrać na tę chwilę. W przypadku Twojej sylwetki masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej, jak i pozostałość skóry. Niestety, ale znaczna redukcja tkanki tłuszczowej i masy ciała będzie związana z pozostałościami skóry. Niewiele [...]

Grasiu, bo ja jako dobrze wychowany chłopczyk puszczam damy przodem A przeciętny warhameromaniak ze sklepiku obok wyglada mniej wiecej tak: wysoki nastolatek, do 60 kg wagi, sylwetka dromadera, brudny włos w nieładzie, zielona poplamiona kurtka, dlugi, powyciagany niechlujny sweter (oliwkowy z reguły), wojskowy plecaczek. Magic_the_Gatheringowcow [...]

Możesz spróbować tak jak ja, wszystko poprzesuwać: ja rano biegam, więc przez wysoki poziom wkt we krwi przez kilka godzin nie czuję głodu, to i 'śniadaniowa' kawka wypada na 12tą najważniejsze to żeby nie być głodnym, bo siądzie metabolizm. Lunch i obiad wtedy mam jako posiłki przed- i potreningowe. U ciebie therma byłaby zamiast biegania . [...]

[...] pod prysznic, układa sobie włosy, maluje się, perfumuje i w samej koszulce nocnej wraca do łóżka. W tym momencie otwierają się drzwi i wchodzi Rysiek... Super przystojny, wysoki, śniada cera,czarne, bujne włosy - jednym słowem bóstwo. Facet w szafie myśli: "Muszę przyznać, że ten Rysiek jest ma klasę!". Rysiek zdejmuje powoli koszulę [...]

[...] informacjami "on nas też trenuje" " i od roku trening nam układa".. tutaj zrobie dygresję na temat wyglądu tychże stongmenów... jeden było dość wysoki, moze ze 190 cm... i na oko 60kg wagi.. ale moze mu troche teraz dodałem , ogólnie mógłby sie schować za znakiem drogowym ... drugi nie był tak postawny, jak [...]

[...] za ta roznice wiesz stosowalem duzo termogenow i mam tam jakies pojecie, od tygodnia stosuje ts i juz moge cos powiedziec, termogeneza doskonala /domniemam, ze to przez wysoki procent ECGG/ przy 2x2caps i 2x15mg efki temperatura utrzymuje sie pieknie 37.1'C /stusujac potezne dawki efki tego nie osiagalem/ co jest dla mnie zdumiewajace bo mam [...]

[...] wypróbowaniu kilku domowych środków zaradczych (dłubanie w rurze szczoteczka do zębów, dmuchanie w otwór, ustna perswazja itp.) - sprowadziłem ślusarza. Ślusarz był chudy, wysoki, z siwa szczecina na twarzy, w okularach na ostrym nosie. Patrzył spode łba wielkimi niebieskimi oczyma, jakimś załzawionym wzrokiem. Wszedł do łazienki, pokręcił [...]

jasne ze tak ,bo kazdy jest inny ale tu mowie z wlasnego doswiadczenia o ile na ud 2.0 hiit 2 razy w tyg wchodzi tak na ckd ,myslaem najpierw ze sie pozygam ,a pozniej ze padne jak dlugi ,tak nprawde gdy mamy wypalony juz glikogen na ckd ciezko o wysoki intensywne interwaly

Chiny widzę, że cel postawiłeś sobie wysoki, jeśli chodzi o Twoją kochaną klatkę 140cm to już klatka potężna. Moja odpowiedź na twoje pytanie jest taka, że przy takim obwodzie klatki jak 140cm to nie ma mowy raczej żeby nasza klatka była "krótka", taki obwód symbolizuje mocne, potężne mięśnie piersiowe. "Długość" klatki można [...]

[...] w dzielnicy, że nikt rozsądny nie zgłasza się na policję, takie osoby są dręczone, boją się wychodzić z domów itd. tamta trójka z pewnością będzia miała bardzo ubarwione życie. Też sądze, że sąd będzie mało interesowało że "poniosły go nerwy". "wysoki sadzie gdzie ja sam 3 chłopa bym pobił" dobre, ale nie zawsze skutkuje.

[...] do sekrecji insuliny, stąd różne wyniki. Badania były przeprowadzane na czczo, dlatego też część produktów białkowych podnosi glikemię, co raczej nie byłoby zauważalne (a przynajmniej nie w takim stopniu) podczas dnia i "normalnych" posiłków. Odżywka białkowa też by miała duży IS. Tak, odżywka będzie miała wysoki IS, tak samo mleko.

[...] naturalnych rozmiarów i zaraz potem produkcja naturalnego testosteronu powinna wrócić do normy... Poziom androgenow nie spadnie gdyz przyjmujac HCG bedziemy mieli caly czas wysoki poziom LH w surowicy a tym samym produkcja testosteronu bedzie szla pelna para. BodyLine nie mam zadnych wynikow badan ale podpieram sie wlasnymi doswiadczeniami na [...]

[...] zygzakiem sposob wykonania w prostokacie 5m x3m we wszystkich rogach i srodku na przecieciu sie przekatnyc,ustawione sa pacholki.zawodnik startuje z pozycji wykrocznej(start wysoki) i omijajac choroagiewski obiega je trzykroenie po wyznaczonej trasie in ie dotyk aich PUNKTACJA 20,7s i mniej 5pkt 20,8s -21,5 4pkt 21,6s-22,6s [...]

Mozliwe,ze moje pytanie ma bardzo prosta odpowiedz,ale naprawde tego nie rozumiem. Ogolnie mowi sie,ze: -cukier prosty jest zly,bo ma wysoki ig,wiec nalezy opierac sie na weglach zlozonych -kazdy nadmiar cukru sie odlozy Sa tez wegle proste o niskim ig i wegle zlozone o wysokim ig.(Wiem jakie to,ale nie rozumiem czemu cukier prosty o niskim ig [...]