wyskok

Najpierw musisz umieć zwykły przerzut bokiem(gwiazdę) no i tak jesli chcesz zrobić salto machowe(ty to nazwałeś gwiazda bez rak) musisz przede wszystkim popracować nad wyskokiem.... no tak mamy gwiazde, mamay wyskok no to tak. bierzesz rozbieg(nieduży) i wybijasz sie z jednej nogi robiąc jednocześnie wymach drugą do góry, do czego dołączasz [...]

ja mam 177 mam 15 lat prawie 16 w jaki sposób mam ćwiczyc na drążku żeby urosnąć ? i czy od przysiadów i ćwiczenia na wyskok można zachamować troche wzrost ? dziekówa elo

Ja mam 177-8 ale jakoś czuje sie troche niski jak sobie tak pomyśle. Mam 15 lat i 9 miechów i mam nadzieje że urosne, ale chociaż mam dobry wyskok u mnie niektórzy są wyżsi a nie wieszają sie na obręczy a ja tak :) dziękówa pozdro elo Ziomale

[...] Marcin Nowak ma 215cm wzrostu. Jego tata miał około 190cm a jego jakiś tam przodek także miał coś ponad 210cm..(wychodzi na to że dziadkowie też mają znaczenie) A czy Ty Geiger musisz być najwyzszy?? Nie wystarczy że jesteś jednym z najwyższych. A jak lubisz grać w siate to jest jeszcze wyskok dzięki któremu mozesz wyżej skakac niż Ci 2-metrowcy.

[...] na pytanie czy twój wzrost (180 cm)uniemożliwia ci realizowanie ważnych dla ciebie wartości? Nawet jak miała by być to gra w siatke czy kosza to i tak możesz ćwiczyć wyskok i robić wszystko by być w tym najlepszy. Lepiej być chudym i wysokim (taka osoba może się dopakować, choćby z beznadziejną genetyką - wiadomo, sterydy, odżywki...) [...]

na komuni wtedy mozesz tez cos tlustszego czy slodszego wszamac. Jednorazowy wyskok dozwolony, potem wracasz do swojej szamy :-)

ale i tak zaden wyskok nie zastąpi wzrostu

[...] jestem jednym z niższych. "Ja mam 177-8 ale jakoś czuje sie troche niski jak sobie tak pomyśle. Mam 15 lat i 9 miechów i mam nadzieje że urosne, ale chociaż mam dobry wyskok u mnie niektórzy są wyżsi a nie wieszają sie na obręczy a ja tak :) dziękówa pozdro elo Ziomale" To Ty napisałeś Ramzes. Nie lubie jak ktoś w w jednym poście [...]

Też mam dość masywne, ale z tego powodu że grałem w piłkę nożną 4 lata w klubie. Ale teraz robię progs na wyskok i rzeźba się znacznie poprawia.

Everyfing is ander kontrol, to był (prawie) jednorazwoy wyskok czitowy \-)

Zgadzam sie ja mam dobry wyskok ale wolał bym być wyższy bo przed wyższym wiadomo czuje sie większy respekt niż przed niskim w koszykówce.Według mnie najlepszy wzrost to około 184 chciąłbym miec tyle ale wątpie czy dam rade .POZDRO ELO ZIOMKI

Jak jest pokazywany wzrost naszych siatkarzy, to prawie wszyscy mają 2 metry, a pozostali mają trochę powyżej i libero ma mniej. I nie każdy ma taki wspaniały wyskok. Zresztą ten Kubańczyk może mieć bardzo długie ręce. Nawet atakujące kobiety mają zazwyczaj 190 cm, a niektóre Rosjanki mają po 205 cm.

Przecież nawet piłkarze są wyżsi. Zobaczcie sobie wzrost naszych reprezentantów. Nawet Dudek, który zawsze wydawał mi sie niski wśród naszych piłkarzy, ma 187 cm. Pozatym wyskok to nie wszystko. Grałem kilka razy w kosza z kolesiami po ok. 205 cm(trudno mi dokładnie określić, bo wzrok miałem na wysokości ich brzucha) i nie mogłem nic zrobić. Mimo [...]

Robię program na wyskok Spuda Webba. Jutro zaczynam 8 tydzień.

[...] a tu nagle jak Ci karatecy (rozkrok i zaczyna robić uniki, ataki w lustro, pozniej pare kicków, strzały bokserskie) - najbardziej mnie smieszyla ten jego spokoj i nagly wyskok i te kopniaki. 3. Kolega mój robil wyciskanie na plaskiej, ale z gryfem, który ważyl może z 5-6 kg, po jednej stronie było 20 kg, po drugiej również (nasze początki). [...]

Shaun Clarida w Open!! Kto by pomyślał że on wystartuje w Open, a tutaj taka niespodzianka. Zobaczymy czy to tylko jednorazowy wyskok czy jednak na dłużej mu się to spodoba. Jestem jak najbardziej za! :) Poza tym,w końcu Cedric McMillan ma wystartować , oby przygotował dobrą formę. Zawody zapowiadają się naprawdę ciekawie :)

[...] na zewnatrz i do wewnatrz; 10. Ustawiamy stope na palcach i wykonujemy ruchy okrezne na zewnatrz i do wewnatrz; 11. Pajacyk; 12. Skip A i skip B; 13. Wyskoki w gore (wyskok dosiezny); 14. Rozciaganie - szpagat zwykly, turecki, siad plotkarski, w staniu; - w staniu pochylamy glowe, probujac dotknac kolan. Nogi razem lub lekko rozstawione; [...]

Dobrze wiedzieć, że żyjesz };-) Po fotach widać, że kawał chłopa i że fajne mięcho wpada, szczególnie łapa w kiblu robi wrażenie No i świetnie, że bedziesz startował w PL, a to tylko jednorazowy taki wyskok i dalsze starty już u siebie czy bardziej tak przyszłościowo? Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-08-12 15:10:57

Ładny wyskok przy takiej masie :)

ja jestem zdania, ze jezeli ktos chce sprobowac czegos z ciemnej strony mocny, to powinien od razu bawic sie w inj niz truc caly uklad pokarmowy PH czy oralem;-) zwlaszcza jak ma byc to wyskok jenorazowy