wypocic

DT #-P 130b/85t mięso z udek ze skórą, jaja, 15g odżywki, brokuł dziś wpadnie rekordowa ilość wody bo już 5l weszło %-) Trening przysiad 8x10 1x35 7x40 wznosy bioder 8x10 1x50 7x60 opuszczanie 8x10 wyciskanie sztangi leżąc 8x10 25kg uginanie sztangi 8x12 sztanga wyciskanie francuskie 8x12 sztanga + trochę orbiego Jakaś masakra @-| samochód mi [...]

ja w lecie biegam w kozakach zeby sie wypocic, a zima na bosaka zeby sie hartowac

Hail ya Ostatnio nosze się z zamiarem kupna worka bokserskiego i mam zamiar troche rozruszać kości i wypocić się troche I tu mój dylemat bo dymam już na siłce 2 lata budując mase mięśniową a nie chce zmniejszyć obwodów a spalić tłusz bo ostatnio troche mnie zalało. Pytanie jest takie czy będe miał z tego więcej korzyści nie korzyści?? Oczywiście [...]

o tak, dyma burn potrafi wypocić xD wczoraj byłem u ortopedy, zrobiłem usg, niby wszystko ok z barkiem, więc pytanie, dlaczego boli... trzeba we własnym zakresie coś robić chyba ;) dziś klata/bic, 4 godziny siaty i zgon gwarantowany, oby w wyskok poszło xD

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-2.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jorge Masvidal chce stoczyć swoją kolejną walkę na gali UFC 232 Jorge Masvidal chciałby wrócić do Oktagonu jeszcze w tym roku, a dokładnie na ostatniej gali w tym roku, UFC 232, która odbędzie się 29 grudnia w Las Vegas. Jorge Masvidal swoją [...]

na przeziębienie najlepiej sie wypocić i szaliczek obowiązkowy prochy bebe

soczek malinowy i wypocić sie nie musisz dziękować za rade wiem ze jestem genialny hehe Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2010-06-05 15:38:22

ogólnie, to siema:) trzeba zjesc , j**nac kawke i lecieć się wypocić

po pierwsze ten sauna pas może chwilowo wypocić wodę z organizmu więc nic tak naprwde nie daje hiperlordoza to po prostu pogłębienie (jakby dalszy stopeiń) lordozy lędźwiowej polegającej na wygięciu do przodu odcinka lędźwiowego kręgosłupa. żeby budować te mieśnie poszerzać się, to najpierw ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, weź się za [...]

musze reszte chemi wypocic wrescie bo week sie zapowiada umowione wyjscie a do tego nawinelo sie 2 dni temu ze jeszcze kawalerskie kumpla niespodziewanie i tez tam musze byc wiec znowu zasmiece sobie organizm %-)

:) hihi no jak tylko się uda to będę pokazywać swoje zdjęcia każdemu ;) oczywiście Ty będziesz miał pierwszeństwo ;) Do sedna : dzisiejsze menu: śniadanie: rano jabłko , później jajecznica z papryką i pomidorem i cebulą obiad: pierś z kurczaka i surówki kolacja : szklanka mleka 0,5 naleśniki z mleka 0,5, białka i mąki pszennej pp z chudym [...]

czas na saune z butla wody dziś uderzyć i wypocic te syfy

Można i tak :-)) Kosmiczny Mecz obejrzę, zjem coś i na trening. Trzeba wypocić wczorajszą labę :-)

ide na trening wypocic te gowno zsiebie:D

Było ładnie , ale chyba już stoję pod ścianą. Od miesiąca ani drgnie. Inna sprawa , że diety nigdy nie pilnowałem. Rodzaj treningu też pewnie ma znaczenie. Ja preferuję obwodowy. Od niedawna zmniejszyłem liczbę powtórzeń i obwodów ,a zwiększyłem ciężary. I jak wspomniałem wyżej , doszły odważniki i rowerek. Można się przy tym wypocić :) . [...]

Ja startowałem w 82,5 kg i jeszcze musiałem 0,2 kg wypocic przed ważeniem bo ich waga pokazywała o 0,6 kg więcej w stosunku do mojej, na której ważyłem 82,1. Ale udało się chociaż po dwudniowej głodówce i odwodnieniu podczas ważenia wyglądałem jak suszona śliwka. Na szczęście do startu miałem 5 godzin więc uzupełnłem płyny i naładowałem się [...]

jutro basen delikatnie poplywam pozniej babelki i na saune sie wygrzac i wypocic a pozniej juz caly dzien regeneracji. zaraz trza sie zlapac za miche i podjesc co nie co.dzisiaj dzien lekkiego czitowania

Mnie na szczescie jakies powazniejsze choroby ominaja. Jak czuje ze cos mnie zaczyna brac to ładuje pare gram Vit C i do spania albo ide na lekki trening wypocic to wszystko i zazwyczaj sie ten system sprawdza.

Możesz wypocić sporo wody (generalnie rzecz biorąc 2-3 kg to jest "masa ruchoma" czyli glikogen + woda + zawartość jelit i pęcherza), więc można następnego dnia zobaczyć na wadze nawet 2 kg mniej, a nie ma się żadnych strat "masy". Weź sobie wodę mineralną, zacznij od 1-2 wejść po 5-12 minut (oddzielonych 10-15 minutami leżenia w chłodniejszym [...]

kolombo co cie nie zabije to cie wzmocni musisz sie wypocic wal konia do 18 na max obrotach